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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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6 p% }( Y+ g/ h9 ?看看准备的材料; h* k" c; z3 }. {: w
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韭菜切成这样啊% B7 _9 n' \* L. b

8 ?, R- t* D" Y/ {/ M. J! _炒的过程啊 + ?6 l# k6 u$ m) w4 _7 A7 q5 }9 u

8 |4 }* \# _+ o3 z0 X6 n5 _! ?怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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* l& N# r9 R, Y$ _; X* h6 s6 K+ B神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
# h9 f* S: P1 c5 k5 d3 [1 B6 B 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
" v% z& @" b8 e7 H% k; u4 m血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。1 R- a- x" E/ M2 i
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
( N: ?$ o1 ?  H/ k, ]   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
' t0 F! `* A" ^2 ^8 `0 I9 W7 M禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。6 j$ j6 z* y6 Z* k# H

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再来说鱿鱼：$ c; _3 q/ P7 d$ E7 T
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W6 F" g( u& X3 w5 S1 V. u/ m
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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主菜：韭菜，鱿鱼
+ l  X2 t3 D7 Y5 M作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精76 }. C2 G( K6 b
步骤：4 ~5 B( ~7 u3 F' c6 j
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
6 I2 b& F- J" K2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
0 P  o, q$ V" j* p3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
2 B$ h; `* r( W" Q) D# m% Y4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。4 v/ L* v% X. e7 S8 l: L! ~# @
小贴士：* K3 j( q8 |# G# `
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) , r, C& R* G- Q  J& ?
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。/ B5 l& H; [5 B, T
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
: t9 \2 p% B$ a9 M/ m- _* x+ g4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
  T2 k6 o8 `  R0 U* X' v4 M4 f1 J. {# Q重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
3 N( F1 J% x- w0 g/ c看看准备的材料) P6 x5 Z  Y& W: Y2 ~' Q9 |$ C% L  a( T

+ l- r/ x  J% W- O韭菜切成这样啊

& }/ L" S4 e( c你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 1 n; A# y; ^0 |$ Y$ s
帮顶

- j* d! M4 u) a+ z! q呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 7 ^% q, |# Y" g* `4 g% E( Q8 f
原来好孕男的也很重要啊

/ V+ z: Y  {! s7 l+ P$ l6 r3 t( b是啊孩子是两个人的啊: O- K4 I" J0 v$ ~4 M( T

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
9 ?: Q& E- o) n4 z是啊孩子是两个人的啊

/ I( a: q. }: Z1 }
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
+ B% r  @6 o- p你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 w; d! B6 Q6 X+ E恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
' t8 `6 ~) M. B你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

4 h- T! ]% h7 w
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
' V  J  R2 x. X% d你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

  F7 |8 V0 _" V# C: x
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 0 R: m! A1 e% D7 X7 z: R
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: B9 j+ K) a: |$ S+ K, _恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
) D  j% E+ t; M0 E8 Q, g$ x你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: Y$ A& r$ e* \$ a
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
# n! @, R% C' O/ C# u你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 P, P. F9 V( d% M' q- y5 E5 e- }& Q
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
  O' B2 X# Y1 d你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

( Q; b. h% R) ^
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ) A/ j# {6 E* x& r
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ I* O" v+ E+ q1 T% O3 w9 @( L0 Z& U
发布丧气啊！