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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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8 R) t5 ?! t/ w! j  l5 j看看准备的材料
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韭菜切成这样啊
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炒的过程啊
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/ f, e6 J5 S" O# E/ Y8 H$ O怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？% T! X. S+ E/ T6 Y7 G1 D
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       + B4 |: |$ p. S
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
6 m# Y5 v; v  Y9 `$ P" g       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
5 m' }% ]! `' ~+ m+ t5 |; L1 C, @   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
0 E9 D, J/ N; I, z禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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. a' l5 i  a5 C7 ?% H+ h1 c再来说鱿鱼：5 Q3 Y# o; w: d2 A6 q
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
" Z0 |0 z  x( T% v4 R       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。4 p: I( @& {1 N- t6 i6 c

9 c) m; a9 l9 G2 \% z; {" b主菜：韭菜，鱿鱼
& Q- n7 w) ~4 O4 Y8 |7 ?, j' G作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7: b; r- A# ~7 C* b1 _4 d
步骤：7 s3 m" J6 t2 F% L* D  \
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
  o" N9 J3 P8 ]# k! D2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。, P& t0 t$ Y3 {: K$ V
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。" p4 X7 o$ E; p, [7 T5 ~) X
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
8 Z  {, B; V& k$ q. |小贴士：
" |/ d5 {7 p, l8 B/ ^+ C7 k3 s1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。)
6 j" c% i, x, V( B; v2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
6 x3 V2 n% O6 q7 K$ i* R3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
- o. M9 N2 H$ q5 R/ r2 r' j4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
$ l( A/ i7 [7 A  p' n重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。! `+ {. J& l7 Z

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 ( k. }5 O/ N$ a: i; Y- \2 q& Q% Z
看看准备的材料' I1 W3 P" Z+ U- u
7 S" k% T. D; Q/ I! C: a
韭菜切成这样啊

/ Y1 E6 Z- X& a" y) ]0 z. L+ S
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 + H+ g$ ]' C# b/ C
帮顶

2 _0 I  Y! U: K  k( ]
呵呵你也经常在啊

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 , K0 l0 X7 x. x# q2 }+ x9 \2 Y& p- m
原来好孕男的也很重要啊

4 j* e* V+ O2 C" X3 y4 j是啊孩子是两个人的啊$ }* ]$ t/ J1 s  z7 ~' r

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 - S, U- H/ [; Y) E* n
是啊孩子是两个人的啊

& K+ m( w8 a" m1 M现在才发现我原来不能好孕的原因了

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
; ^5 ^" p$ M% N7 u, {, }. _你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

5 I1 r) u5 T+ ?
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 9 ^6 N/ k# }) {: m" k  j! W2 p8 [
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
6 l4 V, W0 L- `0 q/ Y$ Q3 @你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

& T- |; a/ [. i# I恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 3 r/ \* a7 `: G2 w) w: y
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

2 d0 O: o( W" x0 g恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
8 L$ f" R( j/ M% ]# _- ^你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 U# v$ S" \9 c9 r) `) t恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
+ K- L+ \- G, P5 ~! M你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

2 S$ R5 _9 n1 B* O4 k3 E8 u) \恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
+ B7 }5 k! S* Z- b& f你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, Y  R$ Q) d' ^8 W& f4 C
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 0 z* @  }& Y" @/ Q3 x6 _( S7 Q) w
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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发布丧气啊！