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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料
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& p# J: m  m* o! w7 Z韭菜切成这样啊, w; V' B) D. y. E1 f8 q

( |2 ^% M( ~  b& e, i* {炒的过程啊
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？; [) S$ {; t+ G  O7 P
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
. K2 p' H# P$ b0 w4 C  F血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。% q0 e. d0 F* p0 u8 |/ u
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
4 }& i- I+ z* K+ u. K   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。- I/ @2 K% m7 C8 _1 ~$ }
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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再来说鱿鱼：
4 R4 V% H8 c. d 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W7 n+ D6 w  f9 t
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。# O2 e2 W+ _- N2 Y

8 A# T9 o9 F* t9 Q" c! s主菜：韭菜，鱿鱼; r8 s* U1 j/ P- h( P
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
' V. T/ {8 g8 e步骤：8 [. u  n, V, F  R' Z
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
( `# E! C0 N, @  N' k2 Q9 G2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。: v! j  G* t9 e2 q$ z6 }
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。4 k+ _( O! h& |7 ]
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
! [* q3 L5 s  q3 o9 F小贴士：1 Q" P$ I( Z4 g- x
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) " _" q5 t6 E6 l' N
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
* S* m0 ~7 f/ {3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
. d  l; n, P8 K8 Q" \4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。9 N6 e& l4 Z/ l1 _# f7 h
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
6 |3 {% w" S/ X  e  A8 y看看准备的材料
- Y, ^0 _% N9 a% l" h
5 r: v6 g% x' i! K0 f韭菜切成这样啊

1 j# ~( ]9 O& q# c4 B6 _
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 , K1 Q/ y5 Z8 n1 J& {' Z3 S
帮顶

/ D4 E+ W' b9 m9 j. ~/ g( |呵呵你也经常在啊

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
2 s9 Q; y% H2 `1 u原来好孕男的也很重要啊

+ c8 b! p$ A+ I& Y
是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
# A# K3 G' L1 f+ {7 f3 \2 _4 B$ @是啊孩子是两个人的啊

1 `7 [: |( \! l( r" P# O- ^+ E+ {5 @现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 & Y8 G# M8 v! O9 d, C
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

% w1 H! K3 D: ]- v0 O8 F" {7 ~% O5 i恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
3 w  s5 a% E- I4 U2 u你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

- j; `: u+ l" V+ {8 L恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
% U8 i, V8 n* x. o你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

' I, ~) o4 C; U$ c) S" E5 N5 n恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 : U/ @, H# M1 k% j
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

+ u1 y& h% z& ~5 ?( g) w3 T
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ' [! }" n; ?3 k  J, P2 k  G  F; I  t
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 ^1 @, C: H/ [7 n% U; W  p& r# J恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 8 V5 w, e( ~; y
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

# O2 [  v1 Q+ o恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
; ~& s+ _) V  [% b+ [你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

6 j5 f$ m; E. U3 u9 `" m* N6 ^
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
* e4 G/ x1 |: p" H- o你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 d. D/ \, A1 q: E1 B+ k" c
发布丧气啊！