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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料
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韭菜切成这样啊
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炒的过程啊
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7 v6 y* `0 C- M7 e9 V怎么样啊老公很喜欢吃的 ！% }9 R6 r& C1 J8 V

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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？3 M! ]( R/ r" e* A' b) I, v0 R
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
5 U6 ]& o/ I7 Q! r" I1 f血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。2 X1 V' c1 @% D' ^3 ~8 k8 P
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。3 U0 e4 u8 r, x. c" M. h
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
7 S8 y2 b4 K' }" L) [$ j禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。: T* [1 w2 `; H: t/ H5 w

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1 L7 L* P/ g1 @- F6 x5 R/ j# `再来说鱿鱼：4 T( ~* G& {, t8 c! i  k  @+ w" l# m! h
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W7 R5 c8 Z: a: r  S/ m6 S3 q( a
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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主菜：韭菜，鱿鱼
1 o/ Z, K( ~) m0 l作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7: t6 [9 I5 Y- q$ C) [, }7 N% \
步骤：7 l" J7 i: a" \/ g( Z3 e! _8 v
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
  G! r  Y- Y# O7 a1 z+ p4 O* N2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
5 K: b( o/ B, f  c3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
+ q/ k1 K5 f) F" x% Z" ^) l4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
( n; z7 |0 O) E小贴士：$ G6 J8 o- i" x' W8 ]
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) 7 p6 U  {7 E; V0 u: U3 ]) N3 |9 v# j
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。6 T9 O4 A' z4 u! A) v" C0 s8 x5 ~' e
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
8 Y8 y) I5 r: }/ y- g3 d; Y, Q# K# u4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。2 u$ o( e7 r( q8 k5 b3 d
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。& J- @" [* J4 ?: L1 i7 X  H

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
$ |2 r; n0 c  @% ]看看准备的材料+ z8 {3 n9 Y. x$ a) r

* H, u6 ]! q3 U5 }4 o6 T韭菜切成这样啊

; v- x8 B' q  H, |% _你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
1 i! W9 V+ u1 K' R: z帮顶

; @; p2 F- D# P& I5 b
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
  R# U: S6 b+ m, d3 l. B原来好孕男的也很重要啊

7 S) z# R: U8 [! S! r  I
是啊孩子是两个人的啊2 |' g- ?, y+ u2 t' R

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 ! ^* {* {% U0 X1 u
是啊孩子是两个人的啊

: n- X# `$ Y: ~9 o
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
- O6 P, ^- c' N2 m  c0 a你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

  e$ M9 M( D$ ?/ ?4 c7 f
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 8 s) {' ?6 W3 Y7 [0 D7 {8 k
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: E6 a+ W- M+ n7 W" L% \
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
2 G/ a6 @) ^2 g/ f. Q3 n6 d: C你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ' g8 }: f1 O5 z# I6 ?
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

" K0 u8 u0 T+ H" r4 |; Y恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 " q) D8 |2 g9 V6 @2 I6 Y
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, P  q: \- U, d4 T$ C" I: b) W" n) w
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
+ a8 i  Y3 d" V0 d* s" V" K  Z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

' Q: ]4 p  Y4 a
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 : C) {) |; `. r4 x4 X0 A, K
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, E1 [9 X1 W. o+ F! [) W9 t恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
0 w2 |; r& W) l你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

4 O! k$ ^. l7 e6 w& P; O4 U5 H; L
发布丧气啊！