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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料
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韭菜切成这样啊
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+ o* \: Y3 M& r4 l2 u3 E: D) N炒的过程啊
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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0 F! d7 S( k6 T. a神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
; `) F/ p! S' v 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
% {2 K2 z; |5 o血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。/ L) B$ R5 v4 ?  J
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
3 s& G$ q9 u3 X9 a   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
# j: x7 O9 f: L' e, D0 I禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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6 l5 B9 ^( n5 ^% s! K: F, K" `再来说鱿鱼：3 `% T, Y# {+ P7 M0 o4 ]
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W# I0 `5 X% W9 ^9 }1 _% S
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。" ]$ }* A; q" y5 D
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主菜：韭菜，鱿鱼
$ I$ x0 l/ o: p7 b) [4 x作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
1 E6 d' A6 |- L" @: F+ t步骤：
5 t$ ?/ b, V* o2 z+ i: d6 E1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）, f8 r! n4 p& t3 L5 V- v* G1 ?! z
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。1 ]. }" ?+ a/ f% }9 D) Z/ `( @! |
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
$ w* x' j$ F: p4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。8 F1 g2 c# z' E( {
小贴士：
: ~. {1 M7 B9 a* v$ t3 D2 {( D1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) - Y  I% A0 y, \4 [9 W; r8 l
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
' T& J. q5 @- x3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。  b" ?9 ^6 K! j; k( e7 w! d
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。. W+ E6 V7 D' R4 r! g
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。$ D& t. W: U1 b+ M  @

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
' M. h. a; s5 ?0 [看看准备的材料
( Y) `7 i4 {" X- e3 C- _" ~: |7 ]! P: Z' d+ ?
韭菜切成这样啊

5 m3 Y/ N, r* Y" o1 J$ y9 }3 X4 V
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 8 J% a8 x. y* o) F6 T( P
帮顶

" q, l9 B6 D' O8 h3 |: h- p; q; Q
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
( B* E1 [0 e" X# V原来好孕男的也很重要啊

+ J3 L  @8 n2 |0 n2 a是啊孩子是两个人的啊
# x4 m+ d& `7 Q# k

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 - }% V$ O" ~' ~+ d: h! x1 `' z
是啊孩子是两个人的啊

9 x+ k8 \. M3 P" U: c/ y0 z现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
0 }0 w0 v) E' p- Q你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 h" K* u8 t& X  T
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 0 g5 d! z( w6 k
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

$ B% W/ L9 s3 v& D+ u; c5 S+ P4 F
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
+ Q2 C% a* j6 D你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

; g. f3 J1 t  e
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
& A4 t) T3 @9 L! U你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ R, T" s, w9 ]& b恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 # |+ b' @) b9 u
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

+ X1 n8 i2 D3 ]# L: P+ U. g
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 / N  x& ]3 c+ I% g! p& M
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

% Z5 o! j# q3 @3 {  C3 j+ E& |) Y$ G' ^
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 3 o! T0 {2 k& v1 h( v
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

+ K  m0 f4 R6 j5 L0 u! r) c
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 $ n) ~# ?  c1 o3 H! e, ]
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, z9 F) b0 N0 c9 X" x( a) ?发布丧气啊！