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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料
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' M# [1 `) O! O- i( T韭菜切成这样啊( \$ w! ]& ]* _# Y7 S. m* O
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炒的过程啊 ( K, }( b" c! ^) R9 H% e

. ?# ]) o2 V. u; f4 c$ M怎么样啊老公很喜欢吃的 ！3 @; J# g7 z# Y: R3 F( ^' t0 j) T

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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
  \3 K; f& ^- W* y! J 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       # s9 S5 D4 R/ n* J
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。$ L# O  G$ ]( l. P
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
) V$ k" r( o0 M* i9 u% V* _   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
; ?4 L* ~* \! B: f$ H6 G禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。" P1 {6 h, O1 q9 @" N/ n

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再来说鱿鱼：0 \7 N, I) T7 P( L
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W/ W1 H' f/ u8 ~. K
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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6 h+ r2 Q- n" B. m/ ~' R  ~+ N主菜：韭菜，鱿鱼
9 b2 i4 J/ r2 e2 m3 M% t作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7) I$ U: t7 _0 }: ]- X
步骤：. q! ]9 f5 F5 P( i. B% C; m
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）# z& g( d8 v# `6 u( o- ]7 H3 l
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。2 V" m; ~3 ^" y# b
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
- u* j. Q$ u+ O. ~" n, u' F% l4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。: n) w# \8 K& n: z$ o) i  y
小贴士：2 R: b. a- e/ r: j9 F/ G) W
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) # u2 |  u! S6 V% M. R5 ]9 O
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
# R4 t. R' [: @8 a( t- Q0 U3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。) J. ^& A/ X; K
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
1 Z1 A3 T# Z/ @& c重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
* K: ~2 R9 Z* |  t% C# m& U1 {看看准备的材料
! n' a& k+ ?) q0 a5 a8 |9 X& Z9 U; E3 f+ ~5 |4 A
韭菜切成这样啊

3 J# |% i1 M* _: l$ O  k你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 ) _9 r0 K/ i  D1 _
帮顶

# Y7 q( [: @. v; F
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
3 d3 [, \# a7 H- g+ E: Z, q0 @原来好孕男的也很重要啊

. K9 b4 q1 i; W2 ~8 b( h$ [
是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 5 a" l8 g8 F! B4 S- N7 u0 o0 B
是啊孩子是两个人的啊

' y9 r! R: p. X4 C5 `- r
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 0 ^7 G  q" {/ [5 |5 r+ N
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 w: `" f+ _0 e7 `6 g恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
( x% |+ h3 Y* l4 Y$ ]7 h8 `" p你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 O4 _( ?2 F5 A" ^0 J' }
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 , G2 I2 P  ]' _. c9 c
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

9 j: N2 p/ y7 b+ d
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
4 ^+ R# T0 m  Y' q* c你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: ~( c; ?( ~4 E1 f9 G% ?: z
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 9 @: B: Q4 I' E5 V- U
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 4 c5 R# C; b0 E4 q( ^
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 5 ~1 Z0 b; ^1 J3 C: v* e
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

% }  J& w+ u- d8 o
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 9 _, b3 \& B3 y# l9 ?5 M
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

" z7 B& k/ F  n- r发布丧气啊！