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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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) y) h. ?2 ]8 a* t看看准备的材料
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& m. ]; j/ a2 D韭菜切成这样啊
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" s- q0 I5 Y% q2 u炒的过程啊 ( I8 K; K& Z5 {& U

' A; C9 Z, D! p: p8 T( W% L. N怎么样啊老公很喜欢吃的 ！7 ]  O* U* @) d/ E

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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？3 h" b& V" b% c8 a
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
8 N. l& p$ Y8 B0 _* \: K血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
! f, U4 j: l' g, ?' \       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
9 U" ^: |' C+ H2 g& A+ e. t   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
7 j  R7 q8 J# z, d4 o2 w, |+ k禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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再来说鱿鱼：
+ x4 w3 _5 @% |! r2 |8 [4 w; E 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W! J$ J" S- m* ?, t9 V- a: Y7 h8 t
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。4 O- K1 s6 g$ A% z% s% N

; Q3 D* s8 E! }. h* S8 W; ]主菜：韭菜，鱿鱼2 W) Z% i2 q# {. C5 x/ i! T" g
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
8 d- a- q# q/ i% e, d步骤：. E+ s& Q, t" v$ i
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）/ M/ e& Q7 @* s+ A& {4 Y; j. L
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
6 M# d$ H7 K0 G1 z* |3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。1 e+ H# x- i8 c) _/ E
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。( }8 D) J$ f0 o/ m0 k
小贴士：: H+ M! v1 k5 ~+ F( z6 b
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) 2 n- m7 o" G" |
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
' T% p4 r- r  {4 t: s* l) X/ O* c3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。! z  K' f; {' o0 ^- s6 {, X& R- l
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。: H5 h) t( M  w4 @+ X
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。5 G# {9 K* S: S4 x' k( t9 B' X

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
" V. C# M3 Z& P4 H$ }9 j, V看看准备的材料
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韭菜切成这样啊

7 l# o, S. l- Y! `7 ~4 h. P0 D
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 / p  Y+ h8 O& |
帮顶

6 N7 S0 @$ h3 f9 v4 A
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
$ a" }( k' C9 u$ W原来好孕男的也很重要啊

! a) z0 d. A/ x3 U
是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
& g& ]7 f& C; J% n$ g; b是啊孩子是两个人的啊

& s9 B  }6 C; h3 `  B" W) C" {
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
4 l2 h" F0 ]' h7 P" v. a! a1 X5 z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

* v% _; H- e% @1 r0 C# A$ ~
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
0 [* V8 Q1 v" m/ {' o你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) U" h+ Q- r4 h* m9 Y
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
  L6 m; }, P1 |& v: j* I6 |你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

( }" \5 _6 C1 p' {  V: R+ g恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
, v& K: E" S. i+ o8 p你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) f" p- ^+ p$ h! @
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 . U/ F5 B6 U! Z! M; U) i
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

4 @5 B) K- j+ ^9 x# f
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 % G, s  V! Y2 K7 a1 }  [. Q
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
6 t- i- q$ B0 \3 m. _1 w: d: S2 P' t9 B你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
- W( `2 ^9 P2 o0 g. {你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, a" r9 a2 D+ j/ G- s* Y( h. k发布丧气啊！