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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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+ B: S6 h& e  @9 z看看准备的材料
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韭菜切成这样啊
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! R6 z, r  D5 i# X炒的过程啊 $ E, f% f$ \4 K5 C
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！1 R+ G# Z+ `) S& I0 o

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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？' R' o1 a1 a5 n, |
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       ' C1 M: T3 [0 @) u
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
' d3 w& g5 q( L* K       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
0 J* \2 B3 g3 ^3 v) r   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。: T/ v; z) P7 R& s1 p
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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  t) F9 N4 Z" w6 u$ f再来说鱿鱼：& h5 J% E8 V# a# I1 V
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
" g) j1 }3 L' E       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。  A9 b+ P' j1 y5 ]

9 ^2 e* p8 e5 {5 F2 ]' a0 T9 Q主菜：韭菜，鱿鱼6 n2 x: w. g9 v  a* U+ Y7 i
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
0 J1 a' U7 R& d' ?" Z; G  Y$ }4 k步骤：
5 J0 i! L2 ?3 t6 Q; ~1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
2 [9 _$ _$ r( v" X, |: K2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。) _, u6 u# Q, E) F) Z
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。2 {6 d3 i8 R+ P# q( V
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
$ S. f, }: u/ Y2 N' m! c( X+ g小贴士：
' B! ?: y9 j8 U3 k' p1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) + p; y$ x2 k6 |6 e  t+ G" g5 x
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。( g+ P) R, Y( ]) I# D0 p! Z
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。" |. k) h" c3 j2 ?3 H
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。$ D( @+ f0 k- a8 \1 {
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
* f6 A  t7 M" o7 t8 x/ Z# h4 Y/ A看看准备的材料
% p' H9 H+ h8 P. p: Q0 K# W* R
1 }8 ?- Q! X# S( n; D韭菜切成这样啊

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你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
! h, D3 V7 B, N8 [帮顶

" j, n0 g! \, U$ t* e& k4 W) R
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ! ^! |9 g8 N7 b& ^. O% X
原来好孕男的也很重要啊

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是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 8 ^& c; @6 O' }9 ?% }3 Y
是啊孩子是两个人的啊

; O& [+ ~; a6 u$ _" w: S
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 - O$ S, d; `& t+ d! K* \8 U5 V% L$ S
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: C! v8 H6 h- |  E恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 # \# S1 a0 L  @- v! k3 Z3 ~
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

% l+ c% `" U* Y) G; A
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
; m* f# V+ V, N你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
8 r% G8 r. R6 H8 P7 R你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

5 K- H6 O/ W1 ]' P: P7 n
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
6 w, O8 D9 I' n. A. v- a你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
* ]- ~; R1 M2 P1 @8 q7 S你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

  C" \* z9 F/ \# L( o恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 8 Y) F2 @1 G% t3 G% D. |
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ T1 i( u3 v5 N) H3 D6 Z6 |恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 4 @9 F! ~  |8 m+ t9 _/ p
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 k/ b: |! Y" h* M
发布丧气啊！