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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料3 m, C( m% o- ?) g7 ~3 _+ Y- N

0 }6 ^3 s' c& {% ^韭菜切成这样啊
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6 k4 a6 A# [  q; q炒的过程啊 ' n8 d4 j; V: Z" r* M# k& K
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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# Q  ?, w. [" y& |. o  F神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
: A0 K8 R% z) p 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       8 z' t6 w) S, h. o! ]! E# A+ Y
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。: ]6 |% Y3 P& ^: K  E! `
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
* `/ Y2 p' ^1 G' ^+ Z; `$ B2 W9 B   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。% Z& h/ W7 f6 c0 N; n8 v) K* S
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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3 R9 L' j$ W% V' M, @- d% H8 Z+ ]再来说鱿鱼：
8 p3 n7 }7 B1 l, ` 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
( y, W# m0 i4 N* w- m       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。( E& n: X# Y( G+ h, ?
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主菜：韭菜，鱿鱼
; ^" V1 w* d" x1 Z0 x" x& J作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7. j/ L0 e9 ~  \0 p8 |
步骤：
* T/ V; D6 h3 J2 m1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）& o& o; X3 U  [( b+ ]
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
) l1 g  L0 U7 k' Q( u3 _1 z3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。( l' W& f# }# y3 M4 f5 }0 K: M
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。4 s" j& U' ~$ C) N7 c
小贴士：# X" H& e. W" l$ A$ }  d
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) 4 g- Z% G; v6 _5 t# z' e  R
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
8 M+ W2 D3 |5 f) b  y0 |) a6 p3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
" J9 A8 Z" e$ b" F* l4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。# K3 f6 J3 r9 z# H5 z) x
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 0 j) @) N8 A# K7 V
看看准备的材料
0 r. @, |% M! I  e
' S( q4 y+ g8 f9 I) S1 L. t韭菜切成这样啊

/ }4 f& z/ M( n; E你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
% Z& w- ?" M9 G0 x帮顶

5 `* U  A4 |0 n. H" w呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
$ Y5 Q# h7 N) C0 _: S4 H, S原来好孕男的也很重要啊

  n# O; m' D5 d: j
是啊孩子是两个人的啊" h+ k6 D, z5 ]8 X9 g0 @

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 9 [* x3 n7 x  {" q( Z5 ^0 F
是啊孩子是两个人的啊

5 y" T: c$ M1 G' k5 d0 E现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
0 L( J# G( G: H' ?5 M1 t, e你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

2 @2 H9 J1 b% ~9 A' i" C% M- L% v5 w9 Q: E恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 - ^: f  L- w( F/ V5 O/ l* U# q
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

. V8 k. Y! A" P7 v, n$ Q0 F恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 + A6 u* k* I0 U9 K3 B. G. G
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

$ K1 Q$ D) n) w0 k+ P; n1 l2 |恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
( I8 p' u: l8 p你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) H. o; X2 |( e) ~8 N' F" \恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 2 G1 e9 ?+ Z" {( `, q- E# ]
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

" ]. i$ T8 U" Y, y" p恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 2 X9 A, i/ D  w) [
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, c( \: {6 G4 I# |1 a0 Y( x3 e恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 0 ^' ?0 ^% m, D% H" X" [# F
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: o. s$ \# n" O! F8 W! c) j恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02   G! k$ v4 u% M) m. T
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

% ?# r/ ?. d4 D" }发布丧气啊！