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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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5 n1 n6 M+ e0 I  v  \: L! F看看准备的材料* }7 t6 Y+ g, i9 x

' S# L0 m9 O: b/ X7 J' V韭菜切成这样啊- E6 P- g# G# E& ~& W
# R, q* p- z# W0 {8 D* ~
炒的过程啊
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# h: I* y; o4 x* J怎么样啊老公很喜欢吃的 ！; t4 z3 f: _, M; _

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; z% ^+ a9 t5 [5 \' i- {0 K神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？! Q9 S$ b5 |) E& G3 \' {1 q
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
! G' b9 T0 p: `! H  P  t5 W血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
; y7 _6 G0 X4 O8 o3 w       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。% [, J6 @8 x. [! \+ V4 Z* F
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。. W: H+ G$ k* C; c) _, S7 P1 a% f
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。% c; z+ F1 Q+ m! q  f( a

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  J0 B4 F0 A2 @/ G) M8 ]( t再来说鱿鱼：$ ~8 V* P8 D, p, k) ^4 ^7 P
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W" Y" h- J& q$ y2 n! W! G
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。; t4 [1 ^3 v, n$ G
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主菜：韭菜，鱿鱼
7 i  n4 |4 i& U# u6 W, T5 I作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精71 i& J- K% J- O% a5 V$ G
步骤：
; v" p  t4 c. k- N+ f1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）8 ?# o4 J$ d% O# H% p: a- c
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
: b, w' o; q# d! j3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
- W# H! K, q6 ^3 {. n1 p! Y4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。  o% }9 z6 S8 F6 E0 y2 M
小贴士：3 N# e, h% A+ f$ G
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) % _4 H- o) S, `" d  }$ Y
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
+ N& |! R( A& k7 y3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
/ S6 E/ g/ V- \. e; t( S7 Q4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
" X: ^* h9 T) b8 U- \重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
3 o: e' ]( G: H" C' Z: c看看准备的材料$ R" z$ |6 v! L, _9 \$ Q+ Y& O

6 R3 v' ^/ D6 L+ k; M- c# |+ P韭菜切成这样啊

: ^% ]; t3 \4 F6 i& f) X
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
/ a4 X$ B% u" h& {* H, s帮顶

- t" m+ G; O: Q+ _呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
2 t( X  z5 u) Z" m; k9 w原来好孕男的也很重要啊

; ]0 y' i/ s( m4 ^, Q  e; T
是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 & H' [1 ^/ j. b& B: v1 Y# A* S
是啊孩子是两个人的啊

7 Z8 Z4 X. D  Z% ^2 I% |现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 * T) q1 t( g" n, A( I0 i
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

; p7 T6 D; |3 D2 O恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
8 |6 e5 f, {" K2 `- E. `你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

. r" E( H) T- t% D恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ' e8 X8 w2 G+ v) R
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

2 V* r$ K3 U9 z9 a恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 / D1 i6 z' }& |/ `2 ^  ]0 {
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) G/ r' v3 }8 g* s
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
) |% P, I; J: Z/ W你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 f* K" T1 ], k. g$ g1 B" I恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 1 |, ?1 O# g" ~/ b% _
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

6 q2 ^  \9 \5 `2 k
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
" B! c6 T- z" g9 b: M你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

# W- j0 j0 J+ r/ @5 u0 s: E: i恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ( h# U3 @- q7 N  H
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

1 L2 b! K2 r1 `/ \5 ]+ E7 d发布丧气啊！