雪舞城

( n2 ~6 \! u! A

      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

7 O5 M4 w0 U, E  S$ B6 l

雪舞城

' b* s( l, _6 S9 J6 ?$ i看看准备的材料0 y- t% V5 X4 |. ~. ~
$ j2 V6 ~+ @5 b: e
韭菜切成这样啊
7 Q& Y& a, T1 H- |, N% n1 k% R* X. C5 V+ l+ L9 v1 U
炒的过程啊 5 ~( |3 j; j7 U

6 K" i* k( ~" T& \1 |, ?怎么样啊老公很喜欢吃的 ！* S4 m$ o* q* E

雪舞城

$ }$ W, r- d& n  x+ ^/ D/ x! I1 t
神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？- e, z7 e8 ?# I% _4 u6 Y+ o
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       4 @# Q: ], k1 b/ k
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。! v* s. w/ {5 u( Z- [
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
' J8 w' z8 f* b2 |( I' D+ O3 z   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
* O5 w3 u& s9 a# Y禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
+ t& Y# B9 i! n# f& D1 v! M' L

雪舞城

; }' \! t- Q0 c6 j. l
6 B0 _9 S1 [, \
再来说鱿鱼：
6 N! |7 u/ o1 F; J' w 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W: i( n! N! r! m5 _
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

雪舞城

现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。- q! p, d' G$ V
8 n1 L9 y; B: F: I0 E
主菜：韭菜，鱿鱼
# P  t6 c6 F6 ^作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7; I  o* i, p1 V, W% S
步骤：
4 g6 C* |1 ~" a+ K. G: I8 O; w1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）) j; X% C0 d' N
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
0 c- X/ W" @  f$ u3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
9 d9 T" Y0 W8 {! }4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。6 n6 C" F  e7 S; s
小贴士：
5 i7 M  r, ~9 Q, L/ ?1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。)
' q2 n/ M+ P& B2 c1 M& R0 q; L2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
4 D! y! F& M# G/ o9 [( T3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。2 k9 ~4 J/ r2 r+ x
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
& C7 o5 R8 h4 B+ \8 [( x3 s' O重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。1 `! ?. T# l' E

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 $ e8 f$ R% z, j- X( H# c
看看准备的材料% w6 E. c, R3 M5 v2 z
4 {) A, o9 I" M) `9 v& n
韭菜切成这样啊

3 L5 o2 m: [# Y, i1 g你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 $ N& s1 p  H; a, X/ Z; e: K
帮顶

- T7 b& Y# d! G# C呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 3 B/ n- J( j& h7 @" e$ W. E( U1 O. v
原来好孕男的也很重要啊

* m' N: h" x6 w9 C2 ~' B. K是啊孩子是两个人的啊
9 S4 z( u: s$ J8 A) H8 O

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 + @; _6 s! m. |1 |; _' M) o
是啊孩子是两个人的啊

9 a9 @% T) m+ w/ ^/ U+ i# m
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
) \7 T) l: Y) ^" R9 f你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

5 |+ W) m, }0 S: S, ?0 b恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
# ~) S+ i8 j7 e3 m$ L& Z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

6 c' }3 {" f& Z  P恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
& r& _" d- L* {/ c! y你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

- F# l- d) A: P- N恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 - c: W9 G% R( b' o
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

2 {# n8 R  Y' n/ [5 x( L
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 / b! k. y; _' n! a$ k! B' ^
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

  W1 B" e8 X& Z% v
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
1 Z) r6 h" b! E你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

! _* \, `) A, g3 L0 I  [+ Y恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
( [" G. z7 A6 C4 y" O7 L* u; F你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) [$ i; H# t  f! E  N# Q" Q, q$ ~恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 $ x& y+ N9 m, w* l
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

( n3 P! G1 Y. ~# E发布丧气啊！