雪舞城

( n2 ~6 \! u! A

      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

  s7 ?9 Z% ~! A- s1 s$ R8 ^

雪舞城

4 y. a! [8 x5 j看看准备的材料
  O0 N0 c0 _" L; ?) ^, A: D4 D
3 a9 j0 G, n3 W$ B韭菜切成这样啊
+ O# i1 A! s1 n, O- @' [/ u6 H3 @* ]5 S7 n% _) z7 f- r8 `
炒的过程啊
  @! q3 p- m7 _) z
- j* w( x7 Q  W7 g怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
8 H8 m% ^; ?* }; r% \9 Q# X3 z

雪舞城

( {+ v, J  N, M& c" N& [9 u

2 J) j, o' t6 W: {" f2 L0 W1 u神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
6 J6 F3 p; x% R$ q 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
* `9 T! r! X1 Q8 z, j% E血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
- R$ B  J0 v( [7 B% f3 `       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
6 S1 E$ z# X! s/ P% Q   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
* b! ~% ?( J  g禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。5 [9 U( ]3 ]$ v& L( ^

雪舞城

) s7 u7 {0 ]# r. b% c% m" @. k; m1 l
再来说鱿鱼：- ^, v2 |/ h9 N( F
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
3 `. B9 w/ Q8 A7 B% R8 Q       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

雪舞城

现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。8 W! I7 a7 i# r' e4 W* h- G7 P! P* e
- \6 T7 E' d6 z" u; X0 w! U; P
主菜：韭菜，鱿鱼
/ k1 l8 b, G# _/ w+ I/ z- b$ L8 X  W作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
# P/ s; O. x. H, D5 t) n6 d  R6 I步骤：
9 D8 V, a0 V9 z+ c, v1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）( p2 E( M; x* h5 T
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
6 p! v% A- I3 X! ^3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。, l  d4 F6 ?% `7 L! g
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。* a, T' v7 ?$ C( R& c
小贴士：
# {# M3 Q+ F0 L. u& D7 ^4 x+ J1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) - u" o; @+ o  w  F4 ^" m9 O
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。+ ]! `1 P: c! A( A
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。3 n( ^4 Z, w: O5 g3 Z; P
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。4 M: Y( J* O: _0 `( Q# U' Q
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。+ U- P# c3 d' E% f$ c

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 6 X# F! ]' _9 {& t
看看准备的材料6 r' u$ G& B! b& K. {5 u  w' T
- N7 F' p9 S/ B$ D
韭菜切成这样啊

' M& R3 V+ I- Y: K
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
5 f6 @' D2 Z& I3 I9 h帮顶

7 g; f0 i* J+ z/ r4 c呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
) T: r8 C' j! {1 C原来好孕男的也很重要啊

# h) N& T$ V: Z+ v; Q6 \+ q
是啊孩子是两个人的啊5 d8 V) V0 A1 v  W2 d

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 8 y- b7 i& w! q) d; |3 e5 l% Z$ l
是啊孩子是两个人的啊

! ?0 b+ |6 G  v# F8 V( |: p# [: E现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 7 F  t% {' y" g) H# A5 d; O/ d
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

8 }  E1 H0 B8 o2 ]" Z: D恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
' Y" l$ y4 P, O) |9 r( z& n你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

+ `+ u- e4 X+ A3 Y
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 1 t5 D6 V! A$ H4 |7 f
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 @' [* w+ g* k: z9 q& `6 O
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
9 k: D  ^8 K1 @0 J' S3 j) K2 d5 r你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

& B3 f; o, Z3 X1 f恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ( `; J. G3 k! X- y
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 o7 p: _+ ^5 f恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 " h2 E6 S: Q0 j% X- b
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

! r: X1 }8 z. j( M恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
' W, i, X1 b9 o1 q你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

$ l1 T* ?1 p7 I/ l
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02   f4 f' ^  e5 b) ~2 [4 t7 o
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 f# l( m7 s; t8 w2 l  Y) u
发布丧气啊！