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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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- z3 h- x( E1 Z) o看看准备的材料
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2 e; n) Z8 h" r韭菜切成这样啊
0 Q, e% t: \, R% u1 q" Q3 H  J, s! E$ {. G
炒的过程啊
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* V' k8 q# F# ~- b6 }怎么样啊老公很喜欢吃的 ！, Y" p4 f3 S# v" P0 w& O6 H+ S

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9 _1 G  L# j! Z: Z% w2 h神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
" [6 n2 S0 n6 c" J: K  p: O2 G8 \0 _ 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       # w! V% d( I, s) Q- L
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。1 y% c; p% Y7 ?
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
% e% O! A% J7 S6 U& O. Z- T   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。: K5 t- k+ {9 L: I7 Z0 {8 D5 j
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。  Y8 a4 K, I' ~; `% @

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( [) z5 x% C% k0 L" W  s再来说鱿鱼：
# [3 J* t) X9 \) L" ~ 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
  m1 n3 i9 }8 [; B       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。  W. |7 }# @0 P$ f
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主菜：韭菜，鱿鱼( u8 \% ^+ {( \( H1 k
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
9 ^  y  |1 A2 f: j7 K步骤：
8 j% _1 t. S4 N; N& ~7 q3 s! H1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
' A, |2 O% ]% k) g% @2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
; }* l7 O; O. `9 d3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
" a+ P: l0 e" K: `4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
  n% e% N3 O, N小贴士：7 ~) m, f+ n# I4 o5 [) N. m
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) 5 N1 r/ X2 H- z9 E" e! `% @
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。2 j2 |- d4 k1 I( W9 F
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
4 L# y/ H/ W8 G$ X+ {7 Q4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
, s9 z7 H8 }. W" j$ A6 W+ }6 t重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
8 P( \7 k" e, W- F看看准备的材料
: {* V4 c* z: f/ e. g, P8 d; X, R1 S. G6 g( ]
韭菜切成这样啊

& d) `( d5 g" z$ m) z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

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xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
& V  V  k5 @2 n' d* f! e帮顶

' V: Q) r# {! t' e
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 / m/ _- k6 J/ _( X$ l% F: _
原来好孕男的也很重要啊

% \0 |( S' P1 ?# b( I
是啊孩子是两个人的啊4 S: v# V' P3 i

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 $ \7 v* T" S) D
是啊孩子是两个人的啊

2 m, Y" ]8 V+ E% P( O
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
7 E; N- @6 F* t: r你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

( U& t4 w8 c+ j+ e' s
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 & z! y  B7 ]6 h& W7 k- r6 A
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

  C4 B# p0 g# u( Z, B* a+ K. L3 S恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 9 d, m/ T9 c' f5 t
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

+ i3 c. z$ C7 l1 ]( U恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ( M/ O9 C( \8 X7 y
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 e' O; k5 u9 u1 s# x恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ' {2 [8 G7 {% L' ?7 u
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

2 p0 f, T5 F0 j& G. K1 U$ K# J
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 - n/ L  \" g3 {9 C6 u3 P4 D% B
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) Y& s, U( @, `8 i4 F0 \恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
( U, [" @0 f8 w7 u你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 L$ @6 F" g! X恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 : |2 L, v9 T5 a: G5 m8 s% v
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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发布丧气啊！