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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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4 C6 U3 b- y0 _$ n看看准备的材料
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韭菜切成这样啊3 f9 @$ D/ m' {3 z3 X
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炒的过程啊 % X$ [6 z, F! F7 g0 f( d0 _( h4 R
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！, d; H) c: Z+ K0 F* S

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# q( D$ y4 s' x; g9 [$ E神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
2 p6 {5 R( a7 }" Z 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       6 U/ C% [8 S1 {/ P
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。- V8 l' M2 w$ F5 W
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
8 o0 @  U4 ^* Q; j! f4 [; a   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
4 M; o# w0 m# h* ^0 _禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。4 I) r' w+ [* O, [' N. S

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再来说鱿鱼：3 M( E2 Z5 T' ~, Q; L  ]
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W+ g0 m! ^$ [- b) p
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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; X1 u; p# [6 Y$ \" V主菜：韭菜，鱿鱼
8 x; z3 z, ~3 \9 ]作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
% J1 F6 k' a+ Z步骤：1 n' D( ~! ^3 A. Y
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
4 M  ~3 u. b& L0 ?: d2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。8 L. n4 G# M1 m/ D6 C) L8 l9 Y! s
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。2 a* w6 u: z% {( \$ n, H2 d
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
3 |2 F/ g5 P! r0 a! x3 x7 A2 P* H! K小贴士：
3 ?; v* H" j: R% D0 B* e1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) $ I9 i7 T% X  h8 a# f/ z
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。/ W- C. W2 y2 B, d( K
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
6 `' Z8 `  N! T$ A4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
3 w1 w# B1 h7 K1 }8 g+ x8 _重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。8 P4 ^0 s: d' o2 f4 e% e+ t: y3 k- z

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
9 f! v1 b& Y4 U# T# e& {! Y0 V6 c1 \看看准备的材料
& P# Y. |: Y% l- g* }2 r3 s% `* W0 L
韭菜切成这样啊

4 a$ J5 w* g+ u你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01   D4 C- l6 Q. _# ?4 C2 \& p
帮顶

2 W* N# `0 t. p" s  x8 f
呵呵你也经常在啊

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 " ^2 Q& v6 ^/ G
原来好孕男的也很重要啊

) x% c2 g) q+ A2 I) y' C0 s
是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 1 e0 ^% `, E' |2 F* Z8 H9 [
是啊孩子是两个人的啊

4 b# v2 h1 ^0 F( _4 F) B6 b现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
5 {8 n# p6 n4 \你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 p& a7 L" o: B9 \: N恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 , F8 n& ~* G* N" q$ \% k
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 U" P' m. B( \
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02   `. T! v2 ?4 ]
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
0 M4 j6 E& N) K你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 c+ G' I1 {: g% A0 Q
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
) M: Y- Y- \9 i3 N# D你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 , h" M- C% a- O- _: N8 \1 H9 }; }
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

( X* N% n  n5 N  I+ B: g* c7 }! T3 u
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 - p4 w( K  M! [+ K5 y- P* ^
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 \6 j! Z' s6 V. _9 ?( w
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 0 v4 u# n  ]* s& D& C
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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发布丧气啊！