雪舞城

( n2 ~6 \! u! A

      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

0 T' x4 ~7 m- }7 H% R% y

雪舞城

/ h3 ^: T/ O7 u0 N" c. p
看看准备的材料1 B8 [/ U1 j: d
$ {! R) X7 D1 ]  W
韭菜切成这样啊
3 @% E4 G; c9 F% g: {
, [+ b7 M% L% s1 J" K) t  m) q炒的过程啊
' R$ L/ p/ A: L# h
; s( h8 T( L( @+ S怎么样啊老公很喜欢吃的 ！' [0 U  C% f* g" P; }  T8 v

雪舞城

% B  u1 H2 r) c: ?' i

( B/ p) i( A  A- D$ _/ N( {2 e5 p, p神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？6 t% _2 W1 O6 q4 ~+ M9 H, f/ z, l! \
韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       7 M7 B: u& V, Y* |+ A% `/ q' }4 D
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
7 X; d& \* d. @* C/ g( J, [       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。8 O9 f( A  t* v+ A5 h2 u5 ~
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
' r$ i% F( J, U, b禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。( I2 `  n7 N8 u  \& x

雪舞城

5 g- z: E2 ?7 ?* V1 ?  M0 I& {1 ?; D
再来说鱿鱼：, _" p$ X: T% D, D# c& `$ H& T
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
4 \: S1 X$ q( M. b       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

雪舞城

现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
. o  `1 s' S( }- ?3 Q! z% P! s; R2 F: p* |5 Q5 D8 B" U* J% d
主菜：韭菜，鱿鱼' a/ I5 O- h; A; \2 I4 l* ]
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
6 _$ V: b$ t* L0 n步骤：2 k5 {/ k: G3 \; |
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
  }% q, V2 Z$ H( S2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
7 \/ {1 l4 W6 U/ {' \3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
0 `9 V$ l- X' j$ I6 R# W2 T4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
% W1 _& [; W2 K- x% d小贴士：8 _/ ]) I; g- C9 Y7 |, d
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。)
: L* ^1 ~  k; r8 ^$ E9 z2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
; R* U) Y  T" n3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。4 U2 R8 @7 P6 m' b0 _; U! h
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。9 E( q: N1 k) n, @% [5 O" V
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
8 e! f1 b9 g) d6 O( t0 m

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 & B/ z* G  }$ P4 ~( X" [% a
看看准备的材料
! y- l) c/ V+ C1 m3 @1 ^) p! U8 I, h) V! `
韭菜切成这样啊

7 @7 E9 Z: f2 {6 u6 q) A$ E
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 ( V2 \8 [" ?) B9 v0 ^7 s
帮顶

( R0 H$ Q# M; n* ^+ l5 \8 {
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
- n5 P2 y9 A& p# M  S. _原来好孕男的也很重要啊

# [  y/ |, X- V+ b! ?
是啊孩子是两个人的啊
% I2 G5 \) V# e7 l4 a8 U- d

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
' C8 {3 {' [# R  z, u3 y* w2 A是啊孩子是两个人的啊

* i0 L1 L1 G  X7 f- w) X现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 % B/ N0 r, S# R9 [5 E, H
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

! _# M1 C7 k" N% d1 ~
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 , ]( A2 X/ h8 ~% M: C1 t
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

; J3 O  i8 R5 F! X) ~恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ' {: A' r# X. ~9 Q& x
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

$ K# {6 |4 J  h+ {6 ^8 e' @
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 1 i! _* j# _7 v, L/ S
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

0 J% Q; g# g* G2 }: C1 ~恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02   F' g& M# j: T* y9 C, v
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) _$ i! K* |7 B/ x: {- [
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
; {$ j, r2 l8 I7 V你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

  p8 T$ t3 |7 I* ]/ f# W$ s: k+ ?0 X# j
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
( |5 c$ X1 K+ S) t( e你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: Z. K# j) f: H7 e! h* f
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
# ]* o, \" K8 s7 a  f你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, n: m5 s  ]8 [) C! h3 E
发布丧气啊！