么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~  A# n5 j6 ~! t9 a) v3 r: R
三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子
5 N$ O3 z- I# r' u$ |# ]% F5 G9 [+ [  t/ x0 G+ }
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子" G4 Y! E* ]- L1 V  z( o; R; D. h

/ m5 l5 \6 }9 G$ M一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 % e! R8 z* F( w
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

: L! K( ?" I4 a/ V楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子
) q4 L# X" `  I, ~0 P0 `$ L( O* m. [. i7 \1 {
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
/ e3 m- f% C& F" L7 ~回复 秋蜜蜜 的帖子( T$ i$ N  v4 N( w' o
1 q. _/ y$ p! g* G$ O  ?/ X" K
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

# O9 i' ]& }# L  R0 V. @
嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子3 z- Y5 Q* |7 v/ u. j

7 m" ~2 r6 Z2 ^8 A8 j以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼
) V) K% g5 |! S1 c/ L4 T$ f& s上班还是三楼* K( D9 ^: d# R; `5 h
因为我就在家上班
8 q3 Z. D4 W2 M* @6 `; X呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子* t  [5 ?. a' k, [( p% p$ w. e
' X  t. X9 M' V" v  L7 ^! i! c' `
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。: P; [, V' V3 u
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
+ b7 Y2 S$ |) d$ E  T0 s; B回复 CC微笑 的帖子" u+ z( m9 W8 ^6 ?: J$ [5 P; B0 @
) A- r; Y$ ^# r5 s& {
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

. e+ L8 k+ s3 ^3 N% X. ^( F
额，当啥老板啊: s# X; W) D; Z( E! I
就是在家带娃9 o9 J1 |1 \, k. ?# r( m( E
么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40 " G9 y+ n1 l6 O) a( I! S( h- M5 N
回复 秋蜜蜜 的帖子
: p8 ?: G( k( R& ]6 _
8 Q8 w2 d2 p/ G! @5 E以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

' \" F8 m8 S. j8 h( M
呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了