么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~
- Z$ m/ Y' k' j4 m' P7 B" Z+ D三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子! a) X8 P$ A+ q5 p- {' R; I  O
& e- }* j1 @6 P7 C
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子1 P$ k' Z1 P4 E# S

4 S2 x' [) ~1 X  J0 O$ [( @  }一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
/ }: T) v' r6 Q4 y我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

5 w* F; m2 ]: e: U- |3 u8 E
楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子
* W8 f& _$ L) |9 i* P7 [* ^0 v6 {* A/ s" a  p
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 4 p: C/ P0 L4 |' e( p9 k2 ^
回复 秋蜜蜜 的帖子) W+ o9 _: }. x0 ?" L. b9 v( j4 {
. q$ X; N1 W  g' B" r1 A3 i
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

- [) M' @! C" U9 V  m5 ^7 k嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子: C; Q. V# S$ q

( L- {8 W# `4 c( n以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼/ ?& Y! W+ w4 |0 u
上班还是三楼
+ ^$ ]" P3 n: F0 g' h: e9 w& |因为我就在家上班
: ]2 q! A8 H( P  E7 o. T呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子
3 Z7 T! A3 O; r0 K* @$ @$ q1 |" i. Z! _3 S, e; Y  ?. S! G$ g
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。
: `9 N1 q5 q; c/ G3 C办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
# @9 z4 Y5 E" f" H. ~回复 CC微笑 的帖子
4 s3 N/ ]/ x& k7 `- }3 u% u/ }. d$ o8 o3 r
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

. E. f2 J" ]7 W+ |
额，当啥老板啊
$ P- r3 l1 P0 |0 _' S4 j/ c( O就是在家带娃
% l! Q* i0 b4 F3 z1 E1 j/ U' B& O么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40 4 j$ e2 E5 d/ J  _* b! U8 V
回复 秋蜜蜜 的帖子
" p) J2 |( s3 [+ R
% P* o& q( j9 }8 y' @9 M以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

8 o( M1 j8 H% T
呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了