么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~5 i0 N/ k# D% j2 `& @# w& T" @
三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子; T: {' @5 b' A& H) v, O

$ Y3 N8 [7 o$ I* y; S/ O. ]: s) d家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子6 d( `2 X& R" r4 c9 _0 `" w
2 q7 a5 c) r' F# f4 q: b; c/ {# {7 s
一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 6 X+ l  m* K  z2 p' P3 p' S
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

  a- c/ e7 I7 Y. C% |: Z, o. f
楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子2 [0 ?0 _+ O0 w1 d$ \9 @; V
  g0 _& y- E. K# g6 Y
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
$ `4 i. Q4 y# u9 \# M) P3 C回复 秋蜜蜜 的帖子
. ?! [( N7 |( v# H" f4 D; |6 p
- m+ \7 w, D# c" r只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

9 R: W/ G+ j9 J/ y" o6 V. b
嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子
  o' V" v6 o1 ?; E5 H! A0 _- K$ G
% p8 V4 o# P; @  M4 \以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼/ g+ @1 O8 x: a% E; A( B8 k
上班还是三楼
) r/ I  R5 [7 n因为我就在家上班# \+ \) q) [2 g
呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子
  I/ m% F8 W5 L; _2 m+ }2 R8 |8 c
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。
1 Z+ b' I( @" J; O$ w. d" _/ M; O# W办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
: a% q7 V7 e5 G+ }. X6 O4 q回复 CC微笑 的帖子
+ Q; r4 h1 l7 V/ k% G. D2 J3 c1 H3 ?2 }, I$ r% m9 [5 C1 L+ U
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

( q9 J' w( ~0 Z" Q
额，当啥老板啊
0 j4 g& ]* }. z1 `9 |就是在家带娃3 M" r4 l+ q# ~( S2 _
么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
  n$ r# h& A, O( C* D回复 秋蜜蜜 的帖子
4 O  ^8 B. O2 k$ F5 K3 H9 I; I% e5 h. L1 u' K' T
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

1 k/ m2 S3 E3 H
呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了