么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~
8 k" X, W  Q3 p' v三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子" c! ^& P" [4 Z: r2 W
$ V- {% }4 A+ }0 e
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子. G3 h  d  a: w0 ~" i6 b

# c5 X" x; J8 Q9 F7 X+ D$ y一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 4 Q- V1 `& O3 R3 Z5 \
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

! }; _$ v0 |; a& v3 V
楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子2 f$ |+ \( Q" }+ u- n1 @: ~
" B2 L1 M/ m/ G" R$ q( z
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 2 ?4 M; l' }& @& J( f
回复 秋蜜蜜 的帖子
  H. V( l" g! O0 ~+ m5 j* F/ |: c. I  e
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

& |8 t: b( |( h5 G/ ?) w4 A. n; c( A嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子& r; L3 S4 `& |4 v

/ R- m: i# ~) V: L7 G以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼$ K8 ^2 \0 L; S  O5 K( T. s! }7 l
上班还是三楼
5 b6 c, }; k9 u- W& {因为我就在家上班
7 r, f' y! H" x, _呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子6 a4 o# Q6 ^. Z. L

* M0 o  K% O' e4 z自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。, ~+ ^8 E) ^+ w
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
$ k7 `! m+ l  J0 x回复 CC微笑 的帖子
, ^! i' m" ^( y5 l
" {% a4 O, m, _. _$ q自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

8 e' p( v" D; l1 U
额，当啥老板啊1 i! g1 [$ u. E+ y, D. g
就是在家带娃9 q8 K# q1 k. ?) d9 Y7 E$ B' c; M% \
么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
3 {  G3 r' t! O2 s: n回复 秋蜜蜜 的帖子
3 l) _. t! R: P$ L$ h1 j: O7 }4 T, |- c- {7 F3 E0 k  x' r
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

$ @( B& u) L% }9 _* `, [5 J6 y
呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了