十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！
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8 {( e: U* [" S: T豆浆机食谱大全
8 V+ D3 n' f" G, v2 \1、黄豆浆
, P8 |) W. x8 g, x. @8 h) a6 O% X　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 - I! I* r; j. Y1 T% D8 J; P6 g
　　归经：入脾、胃 % ?( x( U/ q5 Z1 N2 n
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
4 H- s( M9 p; q/ l; d% z/ r　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
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　　2、花生豆奶 4 b& b( H7 r5 s' R- Z
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
# |4 h1 A1 s0 R: k' [　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
( h! m" v' O6 Y; w　　归经：入脾、肺
: f# X/ }: K+ w" F　　功效：润肤，盒肺气、补虚 1 U2 Y; a+ e9 j/ J: O/ H- `. y5 f
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　　3、芝麻黑豆浆：
  Y; g& \; T; P; M, t) f; J6 @　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升 / q! s4 G, {* K7 @
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
0 g, \0 j7 n  s( X( s5 e1 f7 u　　归经：入脾、肺、大肠 : [  d3 E  k/ X/ s0 C$ {) k
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 9 b: J: f2 a( H. c7 H* N
　
. c4 H$ [9 `" @　4、豆浆冰糖米粥 7 J! w9 r4 C6 ?* c
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
& h4 Y5 H1 b5 g  j6 l0 y$ K& }　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 ! Y0 [- B  F/ n
　　归经：入肝、肺
$ n( s# P# t' ~% s2 k　　功效：养颜润肺，盒肺气
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7 q. y+ O; _/ S3 I/ n4 L  h　　5、芝麻蜂蜜豆浆 - Q8 v/ }; T* ~7 @$ ?. P1 o
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
& g* ~7 I4 V( o" ?/ q9 w$ K　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
/ C5 y0 B$ v  o/ t  r3 E) n9 P　　归经：入脾、肺 & k# F( n) ^: L* u3 @* ?' H
　　功效：养颜润肤、乌发养发 . l- D& X* d) S6 k% k! k5 V
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　6.核桃杏仁露 , p5 i, z  d( u
　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 ) D. g3 V5 o1 q
　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
' o1 v' L" S/ _9 w1 ^9 J　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； ' Z! o) c$ a' A' m" `
　　功效：养颜面益智
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　　7.花生乳 - n$ E8 B8 ]' }7 N  U* }
　　用料：花生60克、清水适量 1 \3 u% I6 n! a% y- z5 j1 u# T
　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
, S! |8 t: _) I　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可； 7 l2 I/ ~5 l- I
　　功效：补脑、健身、益智
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　　8.密法黑芝麻糊
6 d+ i" \" u; V7 K' ^5 t$ L　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
' w) j9 d) g1 F3 g. h　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
! [+ c# t$ T8 j( y* a　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； 6 V2 n9 ^0 Z; P; ?  v
　　功效：养颜美容、益智健脑 ) B6 q, h5 J$ K8 t5 Y
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　9.五豆豆浆
  J8 u# Z* k& j' V　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 1 A0 }$ O/ C1 m
　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； 1 y7 s, X1 e2 M
　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
0 B' B% f4 z) k, ]9 V　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
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　　10.枸杞豆浆 8 R3 C2 s' C5 n- ]
　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
1 ?  i+ X5 t$ |/ ]7 \2 B8 p" x+ v  f　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
& @# h5 T. T9 m' {2 T　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
9 X' P* m* U7 ]7 ?  c  Y　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
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　　11.红枣枸杞豆浆 ! x2 b% F) U  e$ b8 m
　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
; W7 x) G0 u: t) @4 ~0 b* f8 b　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
: }0 R9 H6 c% i　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； $ f# u3 f1 f5 O3 N$ e+ K3 u
　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 ( E0 q) h" G( U2 n; H, Y
　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 2 L5 n. c8 t' C( |
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　　12.红枣莲子浆
9 ]( ^& a9 w6 k- S+ C5 O5 g　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
! B& \8 N+ S1 U2 i. V; H% S　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
5 o5 a7 [3 u: c; U- `$ P8 {　　 　   2、将莲子肉泡至发软；
( `7 s, m' V$ O9 E. U$ M9 B　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
6 O8 z2 [2 q7 @; p9 U　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 1 D4 z! W8 \' m& a- c* W
　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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2 v6 A% y7 R" |% K3 Z* A1 C　　13.花生豆浆 " n! A' \+ d8 X
　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升 2 [4 \2 m* f" E5 |. J+ j
　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
  W4 D% a) }" e- V" F1 @　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
6 [" _$ W; [9 O& b3 h　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 ' z! n8 L4 ~1 {0 p* p

( {9 \2 m+ w8 K% k) V. Z; O　　14.黑豆芝麻浆
2 G% W9 P# W. o: q, _5 }$ S( v　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
, B0 i( c1 S& Z  l. D9 i　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； / |" Q7 G1 J, b' w) ?
　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
2 ]' A) u6 ?5 X/ u! i% Y　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。   A; L6 L# G! i. R: h9 k

# O; ]6 ]/ f- @5 G& P! p　　15.百合莲子浆 ) Y7 y4 z1 ~4 ~5 S! r6 [5 v% L, d
　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 ; z3 m( f. Q7 d) I
　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
) }! g  @$ Z7 h  g　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； : ^. _0 C/ B3 C0 N/ V+ q
　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时；
. X/ p- n8 z# L; W' `% N　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
9 q4 Z+ p: i9 P9 F' S9 K　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。 5 d- `3 ?' {( Z2 b' B& \. K7 [, w
　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
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( H& Q3 j4 ?( J& d　　16.绿豆浆 ! F; S1 d. y$ L+ d) e5 Q! a4 ?
　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。 % ^. _; a5 P0 l7 u' j/ t' T
　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 ; D, _0 S( b, Y" f/ R7 Q' N
　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 7 i& K8 l& S9 N1 M6 y
　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
# ~1 U) f6 f% r; q　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 ( h. Y2 v1 E9 m4 D
　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 ) g3 ^$ Z& K5 G% s7 ?2 P, A8 a8 ]; q
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　　17.消暑二豆饮
, [+ W! M& C6 V　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 % X) x* ^( C/ X& P- K
　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
8 j7 M' @$ x) q- W3 [. K　　 　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。   p. A% E4 m  o. W2 ^" T0 Q: K
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 6 f% b$ W' f) a" R
　　功效:消暑止渴、清热败火。
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+ T5 {. B0 k: K  W/ w9 _; I( ?　　18.“三加一”健康豆浆
- C8 `- ^0 z/ z; b) I　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 6 B* d! h  w' I  _1 j, p
　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。   n7 [4 a7 N, z3 N: G+ m
　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 # {* |, d/ V0 o/ N: r
　　功效:清热解暑。 , Y$ n, G! g  ~5 L  R
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　　19.红枣绿豆豆浆 2 x; @/ V& h. T9 t2 U* s: F
　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
' I2 ]4 M' B8 M) Z+ |) h0 A6 R　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时； & ?1 K. D* J$ z$ o
　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； ) i1 m, G4 x$ X6 \8 d; w9 p
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
1 I3 f+ u, t' I1 x* T$ L$ ~　　功效:补气提神，消暑凉血。
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　　20.益智豆浆
; H. j3 G: o- n! ]& @* Z1 T　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 - ]- h4 ]& j! T, Y/ p
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。 - r5 u6 @% n* a$ h! S; Z8 J* E& j
　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
$ l+ ?  @1 D5 ?) E5 c/ ]6 q　　功效:益智健脑。
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$ X$ S0 ]0 l$ Y. r$ C( \　　21.核桃杏仁露
2 G2 x6 }4 ]7 n' J　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
7 r4 \1 B) ^. c! }& F" U　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
- Q+ F3 D5 p8 K6 o　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 + ?( ?4 z: F0 D" ?3 Q/ ]! |
　　功效:养颜益智

已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了

爱斐妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

闹闹乖乖妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

sunny_winnie

:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

Ribby

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爱爱兔

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木木子

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帅帅

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zlj

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

liyaguo

剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥