十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！% P0 _9 z  I5 i, U
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# i' w3 \% g0 Z7 m) i豆浆机食谱大全
3 x# |/ G/ e6 N$ x0 b( H, K1、黄豆浆
6 v7 }& |3 o. e' X5 O  Y) m9 a2 W4 t　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
) }; G1 {8 s, \6 g2 U3 |( d) [% j　　归经：入脾、胃
  }% V+ R9 C2 d　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
3 K) [2 F+ D& _: s5 i- i* \$ `　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
) H/ P/ K' o3 O, P4 a. E0 f5 x4 Q% e# h5 p3 r
　　2、花生豆奶
1 }! y1 D8 d+ N% m　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升 4 C9 s0 M! u' V7 I" [3 y! b
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 ' @! G# W. Y2 N7 |% c% u
　　归经：入脾、肺 * W( Z! K+ Y1 [3 w
　　功效：润肤，盒肺气、补虚 ( f8 j8 j! Y# \1 F1 k, E

0 d2 p7 Q6 Q7 D1 Z4 c( Y　　3、芝麻黑豆浆： - Z/ m$ l* l" V" V, t0 x8 Y- H
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
! d8 g- R' W" p　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 4 B6 t. u: y+ r) G" c2 b# S5 v
　　归经：入脾、肺、大肠 1 J7 F. h0 s% S0 R& M! [. X& X' e( @9 }7 P
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
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# S3 h7 n3 K) B! m. u: v* l　4、豆浆冰糖米粥 - r7 {2 v) w" C8 Q! X
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升 1 X% v1 F% r) z2 G3 Q; Q
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
( z& L! g( s. }- K& g% t; L　　归经：入肝、肺 ) L/ U6 P6 |. V
　　功效：养颜润肺，盒肺气
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　　5、芝麻蜂蜜豆浆
( j8 ]6 S6 Q9 z) E0 p  q, x　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
2 r& ?5 a/ U, m! x　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 # v3 ?- W4 C4 Y0 _; C! v
　　归经：入脾、肺
9 ]. f' @0 J/ D  B6 Q6 H% }　　功效：养颜润肤、乌发养发 - X# a' \  y4 z' p! x5 i/ l5 Q5 B
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　6.核桃杏仁露
4 l. ]$ w* W  u- ?/ ?) p+ K7 ^　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
" e, w! E* s0 S" d　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
: C) q2 H# m$ E& L　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 7 {. C& L0 v8 U5 D: ~0 S# k' Z
　　功效：养颜面益智
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; W3 u7 D) F0 M　　7.花生乳
3 \, e2 d1 F: E) F5 h% b) x# {　　用料：花生60克、清水适量 " E( x8 @' P# s9 m# b
　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
2 X9 _  y& l  D8 ?8 ~9 f, K　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
' P( P5 R  j' x- c4 U1 `1 {: u) M　　功效：补脑、健身、益智
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　　8.密法黑芝麻糊 6 @) O+ j6 M9 ^* Y
　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
1 J( E. m$ u$ @1 h　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用； ) \  ~& l, @- t5 `  a
　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； & I' D  M! C, x+ h
　　功效：养颜美容、益智健脑 7 m5 x5 P+ O! A% e' o. G
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　9.五豆豆浆
& L7 w; e2 B7 K# q) l3 r　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
, ]& r; D7 A8 x3 ?0 N. K+ ~3 a　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
5 g8 R5 d$ h1 l. P( k　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 ' ?# O/ M3 e+ h8 D3 N
　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 4 B* `/ ^& b/ S" ~* q5 l* h+ _6 \
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　　10.枸杞豆浆
& \1 G& H" S% x' y　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 ! V! j$ C" {0 O+ }
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； ! w% i" q0 y- T9 y' V2 ~
　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
) |6 l$ L, e# w. Q  w8 u　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
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& H8 ~$ t# x6 l　　11.红枣枸杞豆浆
( W+ P' @% g. y6 u　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
/ v. x2 r3 y$ C5 d3 Y' {2 [/ b. b　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
5 C' r6 b9 f* M* Q* o# ]　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
( Q9 K/ u9 u* ?- S2 ?- _, O　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
" V' f! `5 m# U$ G& [1 P) m　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
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　　12.红枣莲子浆
( f; P* h) I6 n" |6 `: f) N& E! N1 e　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 1 z/ ^9 B. y* D0 _) w) N
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； " ?4 Q" E) }( Z/ ?% `  a: z" |0 [; {
　　 　   2、将莲子肉泡至发软； ( A% j% Q+ A% I0 i2 @5 |
　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
' [1 p' Y; x$ I* H" C# @: z　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
) z( V# X( \2 g/ O: P% Q& F7 \/ V　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 & H+ Z  D- W0 o' u
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　　13.花生豆浆 ) E" e' M! G; C( H0 b
　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
& U  H) W6 L3 K3 x( n　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； 1 }: ?' |/ N. ^
　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
/ d9 R! U8 v  {; X( [: M9 B　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 ) J; G8 |" x: K2 `% C0 M, A2 n8 M( N
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　　14.黑豆芝麻浆
" l) g) |) p, j3 g: d　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
0 l- k. p6 p# {8 k8 i  j$ Q　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
8 |! W7 C& Y- H+ e" I　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
( G; Y- G! t! e/ h　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
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　　15.百合莲子浆 5 k' D( T4 y, k+ n! R+ N5 s8 C
　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 , w% Y9 i( {$ }# G8 P  u4 g% o3 T
　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； # a, I4 c' S" B' W0 m1 S" ?
　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； , L2 v- l; ~3 \. S$ {! t
　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时；
, {  w- e  J6 o, ?1 _2 m1 V; k, t4 L　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
2 N3 I4 M7 a: u4 `# M- s5 w　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
6 e# ]5 Z, h) _! x8 ^) l. Y# g　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。 ! v2 g% k) s, Z# z5 F1 k6 G, N

' t0 r" x( b$ _) ^, N; W" z% v　　16.绿豆浆
6 A& V9 n* j+ h; A- X　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。 7 s1 t5 c. G: v
　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
( l/ I7 z- W/ D. b0 [) ?　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ) j0 O5 z; r; W6 t- E" `
　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 % I5 T0 ^0 G) {/ t$ w
　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
" T7 r: r9 ?  C* S! w; L　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 ( N/ z& J1 O. X
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　　17.消暑二豆饮
6 u' _, P" ^/ r8 z. U　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 6 ?- J" l, _0 x/ l% Z$ e9 v6 K% U
　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
; r' H7 Y9 Q# U# f5 [　　 　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
7 }: {/ y: f4 k( ]6 R- Q8 c　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 3 g; @5 K1 A3 R" J0 }0 H
　　功效:消暑止渴、清热败火。 ; u$ K+ ~$ `& K- O" X! g+ b0 }
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　　18.“三加一”健康豆浆
# y+ ^  o: N  i$ E# H　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 4 d8 Q) H8 v% N1 b" i: m1 Y6 z
　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
& G9 s! f; K+ l. _, \7 g5 K　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
0 y; C; V0 K) B' f5 a. R1 w! w& W　　功效:清热解暑。 2 O' H. y- A+ K2 L  j! I" n$ w
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　　19.红枣绿豆豆浆
% l/ z3 V. S" Y5 {1 G- n+ |- q　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 ) u( W/ Q2 {& M8 @, }
　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
0 s3 I5 p# e4 I9 y9 I& ~　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； 7 J+ y' d# p  @. D/ i7 {
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
& h) k( n+ V) H1 X0 L　　功效:补气提神，消暑凉血。 " o1 @( F7 `( m. {

* P' ^4 z; u+ S, _  T　　20.益智豆浆
6 p/ h/ U* [) [5 p" v　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。   {! t+ }: ?4 e
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
) y  o5 J9 b; L( Y1 c/ t　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3 y. U5 Q% |/ G
　　功效:益智健脑。 / J  P7 [; t  q! u3 |( b
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　　21.核桃杏仁露 # C- D# E+ @# u3 N0 |
　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
3 m9 G$ C4 a6 a' H& q　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 ( S5 g/ w. \( I1 ~* q
　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 9 U% A4 K* Y: }) ^
　　功效:养颜益智

已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了

爱斐妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

闹闹乖乖妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

sunny_winnie

:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

Ribby

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱爱兔

:wanwan18:

木木子

:wanwan79:

帅帅

:wanwan79: :wanwan79:

zlj

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

liyaguo

剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥