十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！
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; l! @5 E6 \1 b$ `% u  e7 J8 d豆浆机食谱大全
( k" W. Y0 @7 x. s3 C% ^) \) f5 K6 N8 l1、黄豆浆
6 @9 q; K1 }4 S* v　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 9 r5 @& M% {: p( {# ~! E' ]
　　归经：入脾、胃
) A8 m$ @3 F5 A　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
$ _) |! ~" s7 Z1 d7 \: B" `　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 6 Y1 S/ l7 A/ _0 F8 y: `9 U

( B# R+ Y  ~! o2 v1 L　　2、花生豆奶 " c  D; @& t7 q) ~( k
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升 0 [+ d5 ]3 N& e1 ~2 h3 R
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 , r0 Z3 _/ w) n
　　归经：入脾、肺
$ z2 d) k! L2 h' K) C　　功效：润肤，盒肺气、补虚 " n' E+ ~8 B3 C8 S' O4 s

" w& w* M' [3 O* d4 J　　3、芝麻黑豆浆：
6 R7 e+ Y1 d$ J  I' p　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
9 v# @% @1 }. _7 ]　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
% j- y! \% |& ?1 O1 C* w( @　　归经：入脾、肺、大肠
+ k. r; V. o) D　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳   x: E4 |( U4 A$ w! Z
　
4 F* [# r0 R) Y4 s5 F0 X　4、豆浆冰糖米粥 + e( L% S& y/ o7 Z* L: y- O
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升 & J2 o5 I0 O/ k0 x$ e
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 . m  x/ n( f! f
　　归经：入肝、肺 & y- i8 j6 z0 s/ A( n0 \
　　功效：养颜润肺，盒肺气
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　　5、芝麻蜂蜜豆浆 * d/ |' w2 g2 s! w/ [6 i
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升 # e) r& h6 Z3 N% y% Z& `
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
! u' J* S: D: J4 k$ D$ B' y　　归经：入脾、肺 9 f4 r  T% A  K, o( d
　　功效：养颜润肤、乌发养发 8 ^8 x& f0 U* A5 N2 d
　
) C" p  h) W2 a' O0 v( q( C+ u+ h  H# B　6.核桃杏仁露
% v) @& ?8 \+ m5 k3 M　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
$ L# R$ u/ ]6 T( w$ @4 u　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； + b9 e) f+ Z$ z3 _
　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
- Q0 F; w- f! m' b4 M　　功效：养颜面益智 ) Z/ C( X" H" H4 q

( ~# B  I6 @( [0 |$ t# P( u& n$ G$ ~1 G　　7.花生乳 8 }. E; J! D  E' n
　　用料：花生60克、清水适量 % F6 u% i4 Y6 D2 h
　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
/ u6 L8 p# E: w1 C9 E　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可； # \& k0 s0 s4 E9 f: S
　　功效：补脑、健身、益智 0 M  ~3 V# ]8 i0 ^% ~, y2 h
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　　8.密法黑芝麻糊
! K) j" e( M  a$ u+ c+ z; `　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
- @; }9 ^2 m( F  ?2 ]6 \　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
5 \; S& L, ]4 N9 b　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； 3 ~; f! _; h3 i) r. \" A5 e9 Q5 ?2 r
　　功效：养颜美容、益智健脑
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　9.五豆豆浆
3 _& y: `: C! U: \　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
& G2 b* a' w, x8 [! w7 A　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
3 ?! j9 r1 Q* t6 x. t　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 1 i5 n) s' f+ `
　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 ! g& {& K. G2 [! {2 j8 N1 r( d
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　　10.枸杞豆浆
1 ?! g9 g0 _/ X, t) |& {& ^　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
2 s7 o4 L$ \( Z6 o3 h  |1 _　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； & {6 D* e$ ]+ _& g, Y2 `7 d
　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
7 |/ I4 c% a5 t# Y5 R/ K　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
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　　11.红枣枸杞豆浆 2 ]( k6 S% A8 Q
　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 * j; l. N* i, N1 Z* ?
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
6 z+ ~' r- [6 h2 t　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 9 e9 _4 Z+ M/ m3 _% B; F6 [2 t
　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 9 x3 r7 y( u% [5 B
　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
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+ `' E" n# R: x　　12.红枣莲子浆
4 [( o4 ~6 |" u/ B, d% Q　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
! H% B$ f. E' [　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； ) v; \# N1 |7 H$ w% ]" ~: e
　　 　   2、将莲子肉泡至发软； ' v8 X4 I4 Q4 g
　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 : \7 z, ]) D& w
　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
* B+ R7 W: L' o+ v# e) `% ]　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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　　13.花生豆浆
8 ?$ c! Z* c7 f* v　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
( z0 e  \6 Q' j- N　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； % x3 J4 l* @- m6 J& |- }
　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
; E9 a$ J, C( t　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
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( W+ e, _5 @. y7 c( K1 `  g　　14.黑豆芝麻浆
% u6 {- _; p) P2 J- |) L( q& P　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 : g+ D, a' z, u0 b9 ?
　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；   ]  C- w3 f$ R# M$ u
　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
* m$ d+ P, C0 q) A　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。 * L) D4 f; m! G3 ]+ ~6 _

" g, [7 W" V  h　　15.百合莲子浆 4 c  z- J0 X' [' p" B! ^- M
　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 + c( h# n: n4 V9 [
　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
% U& l7 H9 S  ~. X/ a　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
% ]$ @+ P  Q. ^$ i  [; S3 m* L　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时； ) J. z+ Y6 w  I
　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 * ]) {+ h, v9 p9 q8 @0 m# r
　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。 8 y9 `8 D4 c$ B6 i4 Q3 M
　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。 - J* P4 O- L, v; _+ T) }4 \7 g% t

5 l9 `9 F9 @/ E/ l1 C3 f7 d　　16.绿豆浆
- }6 U+ ~; L0 G# n! i　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。 $ K, G  M8 M9 c5 d! l
　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 8 ]  m3 ^+ \2 s, h
　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 $ u" t8 i$ g- F+ Z" G: ?( |
　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
2 K4 T2 K  M; N6 i# ~9 g/ M# u　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 0 P, T/ w' U' ^5 B9 v! y6 t
　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
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" E' q' W, y2 N0 D5 }0 |% ]. \　　17.消暑二豆饮
& n; u9 g( h/ F　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
& @4 a9 Q1 l2 O4 u　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 5 X: k. J8 X4 W' i% k% {" d
　　 　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
# n% r. P, b" T* M　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
$ C3 X6 P' l# ~# {8 |: {* ?& s　　功效:消暑止渴、清热败火。
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　　18.“三加一”健康豆浆 # F  \0 \5 F! A# g
　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 $ s( U2 e3 J- i  f  n
　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
# Q" t5 _( [9 q& s2 l4 h# M7 J- e　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
0 \, H) ]# C; u* r  M9 N! I- W& A1 L　　功效:清热解暑。 ; y  n- m, z9 B' V6 @( g
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　　19.红枣绿豆豆浆 % x& T3 I+ v) l0 y- l0 o+ e
　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 5 J4 Y( F( _+ T2 z' F
　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时； ! r0 z$ l# Z; s% w; V# `. C
　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； + O9 F  S+ ^' q5 h+ N! c: V
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
: d0 i3 R+ ]; i# n5 o7 V　　功效:补气提神，消暑凉血。 ! k' k( y5 u; [& C' [% L, C

# O! m3 v' G' x3 O" h8 Z5 n0 H) X　　20.益智豆浆
8 F" B5 J- y$ d3 g　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
* k9 O6 a% ^% f- {+ I　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。 # I: h- X" C7 w3 H
　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
7 Q& g* R3 h" l5 l* `　　功效:益智健脑。 , X. z9 B1 Z, I; }4 v' Y
1 t) L2 }4 h1 `# D' ~' W- R5 b  ?  }
　　21.核桃杏仁露 - d  z, A" j2 L
　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 ' ^0 d( f2 p5 u" V4 C. t
　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 ' r0 [  N  K% R$ @  ~
　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
; Q9 A6 Y6 X" A# U　　功效:养颜益智

已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了

爱斐妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

闹闹乖乖妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

sunny_winnie

:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

Ribby

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爱爱兔

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木木子

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帅帅

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zlj

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

liyaguo

剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥