猪猪清

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1 y/ H; @# A$ k# L    备孕一年了说真的，自己之前还坚持了一段时间的检测呢，可是一直都没有好孕，现在开始从饮食上面来下手了，希望我们的健康营养的饮食能为我们好孕助阵！
) N& G* p" X. o3月12日的早点和午餐
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( l. z% o1 F) ~2 q包子稀饭一直都是我们早点的一部分
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' p. p) d: t; K  e% M* u% g5 `还有酸奶是必不可少的啊/ I4 [/ a/ b8 `& t) R& p

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绿色蔬菜是备孕饮食的一部分！+ f# q; d% i) b. o+ t: ~+ M% O1 C

猪猪清

http://www.xamama.net/thread-535655-1-1.html之前我的检测日记！

居家健康大使

        还要注意环境污染,现在好多不孕不育的问题都是由环境污染引起的

虎子的小小

真丰盛啊  我还在努力学怎么做饭呢  哎  难啊

猪猪清

虎子的小小 发表于 2012-3-13 11:04
) C' o5 r! c1 [4 z真丰盛啊  我还在努力学怎么做饭呢  哎  难啊

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哈哈，你想当一个好老婆啊

猪猪清

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0 T6 L( B. c- t% m+ W3月13日：9 {2 ~2 v5 |; o' _4 `6 v8 g

西安的三月依然寒冷，气温徘徊在零度左右，有点春寒料峭的感觉
+ G- Y1 ^1 K% Z% G中医认为，春属木，与肝脏相应，所以春季养生主要是升阳护肝，而护肝又以调节心情为主

春天，总是让人充满憧憬，寄望未来一年健康幸福下面我就学习了几道适合备孕春季的汤，发上来一起学习，我会不断更新的哦！

忽冷忽热的时候，很容易患流感，喝点鸡汤不仅暖身，还可以提高抵抗力，远离病毒
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( Q0 C2 g1 A4 @' D  t( i1 F# v鲨鱼软骨、黄芪、花菇都有提高免疫力的功效，配以清润的玉竹、沙参等煲汤料，这个汤很适合春季护肝、清补。
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8 @! h9 M/ a5 Q# I8 {" h煲汤基本3部曲：2 Z" f( b( e6 }& O6 @
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1. 汤料浸泡清洗
( l  j7 V7 N) e2 N  ?2. 肉类飞水
, I, g2 T2 v& ]% A3. 煲汤（1.5~2小时最佳）
% O$ j2 ?  h- J! z* S8 Z, v: h准备材料 主料：鸡半只（我用的3个大鸡腿和3只鸡腿骨，肉拿去做菜了）: L; q6 }5 [# x8 e
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配料：鲨鱼骨 花菇 黄芪 枸杞 沙参 玉竹 无花果 蜜枣# [/ {: \' q# z1 o5 G% F6 W
" C* f# r3 H1 u2 ^8 _% F7 W
煲制过程：% s" T8 b' M6 X& ^, w

$ ^7 v0 m# t; k- e6 d1. 将配料用清水浸泡几分钟，洗净待用。鲨鱼骨和花菇需用温水浸泡1~2个小时
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' E1 c* x( V' t2 E- u. @. o2. 鸡飞水，再用凉水冲洗，沥干待用
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猪猪清

! M+ D& \( C. y- p( |* R4 f选择材料
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# q3 {) N: I- V! f8 A8 i3 @浸泡也很重要. f$ `8 y) p5 I& W

- y6 Z. e* s: J" C5 a9 C  D放进锅里面慢火炖
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最后就好了真的很香满屋子都是香味
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肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-12 16:09
% W# E. q% W2 ]' l备孕一年了说真的，自己之前还坚持了一段时间的检测呢，可是一直都没有好孕，现在开始从饮食上面来下手 ...

' L: l; p" B8 V- n7 E6 I不错我喜欢这些

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-13 16:00 : Q+ a& L- g$ x$ U
选择材料
, H8 x) F6 W. p
! ?# c8 X& |0 o, ^% t浸泡也很重要

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木有看出来你还是一个厨艺高手

猪猪清

肿了是爱的代价 发表于 2012-3-13 16:03
6 c7 d/ J! t7 {$ V! {  I4 z木有看出来你还是一个厨艺高手

) S# j% N9 z( z. O看见你的了你也是一个高手啊

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-13 16:04 : ]6 b5 t  |7 B& J% e! y3 p
看见你的了你也是一个高手啊

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哈哈我那个不算啥其实不好的不健康

叶子轩妈妈

不用上班吗？这么好的闲情在家煲汤

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-3-13 16:06
! K- T# \* W& z% z8 M$ j不用上班吗？这么好的闲情在家煲汤

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今天在家休息呢

毅然919

做了这么多准备工作了，宝宝也该来报道了，祝你这个月成功好孕

幸福的糖心果儿

没有时间做啊，一直就在外面吃食堂。

那一拍的风情

很有心啊

天天永辰的妈妈

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食物的酸碱性改变体内的酸碱度,想要决定生男孩还是女孩，在这方面也可以去做做功课呀！我生女儿的时候，爱吃橘子，怀儿子的时候爱吃鸡蛋，吃疯了，一天10个的吃呀！

虎子的小小

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看来你一直是个好老婆 也会吃  呵呵  会享受生活