猪猪清

* ^2 T2 |2 h  P  I2 M! ]. {+ U* v( m3 U# t: f, Z
    备孕一年了说真的，自己之前还坚持了一段时间的检测呢，可是一直都没有好孕，现在开始从饮食上面来下手了，希望我们的健康营养的饮食能为我们好孕助阵！+ u( J% H1 F* s$ Y/ W7 ^' P2 W( R0 L
3月12日的早点和午餐' D# Z/ K( F/ M1 H: E) X, P9 p' y$ z

) H; l9 D, S+ s( v) P包子稀饭一直都是我们早点的一部分" E* o+ u8 ~, E% @8 e" P
6 k) r$ O9 T2 y* X
还有酸奶是必不可少的啊
, z9 O) p0 G/ M1 q" d+ Z- M
8 B$ m$ A5 i+ \; e9 @1 r* H
1 m! Q2 O3 o) c: m& e' n绿色蔬菜是备孕饮食的一部分！
- _) I5 n! n& z' v, X1 w. s) P0 r

猪猪清

http://www.xamama.net/thread-535655-1-1.html之前我的检测日记！

居家健康大使

        还要注意环境污染,现在好多不孕不育的问题都是由环境污染引起的

虎子的小小

真丰盛啊  我还在努力学怎么做饭呢  哎  难啊

猪猪清

虎子的小小 发表于 2012-3-13 11:04 . i; H2 w4 m; `0 |
真丰盛啊  我还在努力学怎么做饭呢  哎  难啊

$ d" f9 T3 [+ P" V( a
哈哈，你想当一个好老婆啊

猪猪清

; P$ h7 J. O+ L3 \( ]* `1 M

) I" [0 s5 S) h3月13日：  u. @5 ]  D, e8 U

西安的三月依然寒冷，气温徘徊在零度左右，有点春寒料峭的感觉
( N* |1 b4 G3 y4 E% b/ x8 q中医认为，春属木，与肝脏相应，所以春季养生主要是升阳护肝，而护肝又以调节心情为主

春天，总是让人充满憧憬，寄望未来一年健康幸福下面我就学习了几道适合备孕春季的汤，发上来一起学习，我会不断更新的哦！

忽冷忽热的时候，很容易患流感，喝点鸡汤不仅暖身，还可以提高抵抗力，远离病毒
: f/ B+ a4 q) [+ R+ |7 R6 K
7 w( `0 h4 f% r$ f  N) e鲨鱼软骨、黄芪、花菇都有提高免疫力的功效，配以清润的玉竹、沙参等煲汤料，这个汤很适合春季护肝、清补。3 q& x* P2 e2 X  a: Q8 ~

) P# A! j6 a: Q' I6 ^. V4 G煲汤基本3部曲：' T: N. {6 K* W" k! }; d
, n+ Q. t: L& j. a. a8 D8 A
1. 汤料浸泡清洗
# }/ }, c8 w4 ]+ ]; m2. 肉类飞水, J8 _, c1 H6 c, o5 [
3. 煲汤（1.5~2小时最佳）) c1 W$ V3 c0 _+ V$ D+ O
准备材料 主料：鸡半只（我用的3个大鸡腿和3只鸡腿骨，肉拿去做菜了）( l* |+ E8 x4 W; C( d% i% P

. a2 A" h+ q  q9 _1 l0 v: S/ H配料：鲨鱼骨 花菇 黄芪 枸杞 沙参 玉竹 无花果 蜜枣
( @) U- j2 A8 J' i  A  e, W, d/ @
煲制过程：$ e4 D# ]6 t9 I4 e  S
6 S+ }6 I4 ]: e" [. h
1. 将配料用清水浸泡几分钟，洗净待用。鲨鱼骨和花菇需用温水浸泡1~2个小时4 N( g, ^) _. L" [7 |' C

3 Y7 {1 y" I9 z, o2. 鸡飞水，再用凉水冲洗，沥干待用
/ V) z2 q! v5 w0 F' |9 G6 m" R; p, c
4 |) y; m1 g: N( g+ v

猪猪清

. W8 M, \4 E' n4 T0 }. f选择材料
" Y, t! y# L  a: w  @
9 {" s8 \/ B. u4 L  ^浸泡也很重要+ A. g3 o; c, @+ T9 |+ A4 X
2 Y$ o1 F% w7 q( a" }" d! X
放进锅里面慢火炖! P* T. i$ u' F2 i

) v- ]: B2 E$ W- ^/ u: Q: V最后就好了真的很香满屋子都是香味' C* |+ S+ \, J: ~$ X* o& U1 O

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-12 16:09 5 Q* _* R0 E2 a3 p
备孕一年了说真的，自己之前还坚持了一段时间的检测呢，可是一直都没有好孕，现在开始从饮食上面来下手 ...

/ J$ g5 D* Y7 ?6 B' T( Z; \不错我喜欢这些

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-13 16:00
& _1 R0 L1 C4 m, H2 j: n选择材料
% c3 ~9 t7 J$ O+ l  e5 r6 ?5 u
5 u, C- v3 ~, e: I" q浸泡也很重要

  k' Z. s: d: E  G9 H& B
木有看出来你还是一个厨艺高手

猪猪清

肿了是爱的代价 发表于 2012-3-13 16:03 ; t8 R( z3 E- r, S; _5 B& ^
木有看出来你还是一个厨艺高手

; f- p! |) @! c& P$ l' O, N7 }. {
看见你的了你也是一个高手啊

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-13 16:04 + t/ N8 _- R0 v5 m. v3 z0 d
看见你的了你也是一个高手啊

! C6 ~/ Q8 h* z4 z0 s! R
哈哈我那个不算啥其实不好的不健康

叶子轩妈妈

不用上班吗？这么好的闲情在家煲汤

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-3-13 16:06
, U0 w* x$ q+ ~- Z( P6 [: x* w不用上班吗？这么好的闲情在家煲汤

) m) _( g0 k; P
今天在家休息呢

毅然919

做了这么多准备工作了，宝宝也该来报道了，祝你这个月成功好孕

幸福的糖心果儿

没有时间做啊，一直就在外面吃食堂。

那一拍的风情

很有心啊

天天永辰的妈妈

) L2 Z. V9 }! |6 U4 m5 P
& @% D, r, U0 \* i, k( d
食物的酸碱性改变体内的酸碱度,想要决定生男孩还是女孩，在这方面也可以去做做功课呀！我生女儿的时候，爱吃橘子，怀儿子的时候爱吃鸡蛋，吃疯了，一天10个的吃呀！

虎子的小小

回复 猪猪清 的帖子4 T$ P) A+ L' o) p; W1 b$ a

7 Q3 {" A8 p. u: N看来你一直是个好老婆 也会吃  呵呵  会享受生活