猪猪清

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: p# T' y+ c" Z4 b* e" i3 s' U    备孕一年了说真的，自己之前还坚持了一段时间的检测呢，可是一直都没有好孕，现在开始从饮食上面来下手了，希望我们的健康营养的饮食能为我们好孕助阵！
% e+ m# g6 J0 q( r* J' ~' |3月12日的早点和午餐. q, I) z/ [) }# v0 o" L
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包子稀饭一直都是我们早点的一部分% ~. z! g. P/ y* g# y9 V
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还有酸奶是必不可少的啊
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绿色蔬菜是备孕饮食的一部分！
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猪猪清

http://www.xamama.net/thread-535655-1-1.html之前我的检测日记！

居家健康大使

        还要注意环境污染,现在好多不孕不育的问题都是由环境污染引起的

虎子的小小

真丰盛啊  我还在努力学怎么做饭呢  哎  难啊

猪猪清

虎子的小小 发表于 2012-3-13 11:04 2 X& N( B5 ], W+ G
真丰盛啊  我还在努力学怎么做饭呢  哎  难啊

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哈哈，你想当一个好老婆啊

猪猪清

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( m5 O+ y8 x' K2 r9 v7 u3月13日：
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西安的三月依然寒冷，气温徘徊在零度左右，有点春寒料峭的感觉
1 V$ x( T6 }1 H4 A5 X5 ^中医认为，春属木，与肝脏相应，所以春季养生主要是升阳护肝，而护肝又以调节心情为主

春天，总是让人充满憧憬，寄望未来一年健康幸福下面我就学习了几道适合备孕春季的汤，发上来一起学习，我会不断更新的哦！

忽冷忽热的时候，很容易患流感，喝点鸡汤不仅暖身，还可以提高抵抗力，远离病毒+ h4 M: b6 s) p* M8 y9 O
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鲨鱼软骨、黄芪、花菇都有提高免疫力的功效，配以清润的玉竹、沙参等煲汤料，这个汤很适合春季护肝、清补。  l- z8 r7 b: X% i
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煲汤基本3部曲：
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1. 汤料浸泡清洗5 k* ^5 t' v0 H6 I( e
2. 肉类飞水
% y0 m3 M/ @. j" g3. 煲汤（1.5~2小时最佳）% v! q, t4 Y: P3 @# `% o% \& z
准备材料 主料：鸡半只（我用的3个大鸡腿和3只鸡腿骨，肉拿去做菜了）# j; H2 q+ R. t
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配料：鲨鱼骨 花菇 黄芪 枸杞 沙参 玉竹 无花果 蜜枣- `0 r) s8 x" [  e

. B2 i0 x# m( u8 G$ {3 F煲制过程：% i# L2 [( t: j/ f" U
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1. 将配料用清水浸泡几分钟，洗净待用。鲨鱼骨和花菇需用温水浸泡1~2个小时
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2. 鸡飞水，再用凉水冲洗，沥干待用2 a# {, R. G( A9 s
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猪猪清

$ {9 l; X3 {4 ^2 Q' G2 c选择材料6 x. J' H9 v9 a( @6 T) u

5 g, N5 c1 c+ m$ l! C- g9 `$ D浸泡也很重要$ Y% k' R- c' H0 E+ o0 S

& X8 h* u1 z+ W& s! P( ~放进锅里面慢火炖/ d" _, n& Q! b; ?; p: E

) p2 Z8 V7 Q3 s/ r* l  u最后就好了真的很香满屋子都是香味
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肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-12 16:09 : X9 v; w9 j: o* I+ \$ ~
备孕一年了说真的，自己之前还坚持了一段时间的检测呢，可是一直都没有好孕，现在开始从饮食上面来下手 ...

+ B. i# u. G( }
不错我喜欢这些

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-13 16:00
* {  x( d. o2 h  r) ^9 \选择材料/ d4 s/ z& U# j5 _; u5 O
. I, T5 P  O& t. v8 H) q- n
浸泡也很重要

6 m/ E: C) L: s0 x& q. o木有看出来你还是一个厨艺高手

猪猪清

肿了是爱的代价 发表于 2012-3-13 16:03
2 E' a) @7 [  q/ B- s0 x9 b木有看出来你还是一个厨艺高手

" Z3 M+ L  I8 K& @! |" J看见你的了你也是一个高手啊

肿了是爱的代价

猪猪清 发表于 2012-3-13 16:04 , O3 K% ^9 s" h9 n; C
看见你的了你也是一个高手啊

; Q7 i; w1 M/ n4 g哈哈我那个不算啥其实不好的不健康

叶子轩妈妈

不用上班吗？这么好的闲情在家煲汤

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-3-13 16:06
9 Z  ]+ R, d# {0 v& q3 T$ I不用上班吗？这么好的闲情在家煲汤

2 j* c5 z7 v( B& ?1 v) G今天在家休息呢

毅然919

做了这么多准备工作了，宝宝也该来报道了，祝你这个月成功好孕

幸福的糖心果儿

没有时间做啊，一直就在外面吃食堂。

那一拍的风情

很有心啊

天天永辰的妈妈

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0 s2 C/ W3 d2 f食物的酸碱性改变体内的酸碱度,想要决定生男孩还是女孩，在这方面也可以去做做功课呀！我生女儿的时候，爱吃橘子，怀儿子的时候爱吃鸡蛋，吃疯了，一天10个的吃呀！

虎子的小小

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看来你一直是个好老婆 也会吃  呵呵  会享受生活