芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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  Z3 C0 W2 E) ^3 }1 p材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

2 X( k" A- M2 {( g8 Q. f
4 V4 }) y. ]9 z2 F& p
姑娘也要来一碗+ j6 [0 i* C& ?6 f$ C9 |
不过她对香菜的味道不感兴趣
, S& d( R8 z, n7 e- P/ l- T我也懒得去掉了
7 {0 P$ q& ]& v0 Z( s3 `/ R人家装模作样帮我作了个喝粥的样子# h5 R# H3 u, m1 g) y7 E/ \
还挺配合的, O! P( ]- ]2 ~0 X: e
其实只吃了两块山药8 N* J8 G* _3 g# m) @& u

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芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！  C+ Y$ e: Q3 {! p
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
* T' H, ?: v/ @8 O9 K# m" C6 @
$ n0 U- T. `$ w: k5 B4 d# L2 N颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 1 x7 o5 k' ]! \) ~' E5 @- V7 ?& m4 K
没放香菜之前，我口水！！8 j7 _% I! U) S5 z) m7 L
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

2 y. I+ w! P0 L& A0 b确实很个性的味道
- \/ J! J* N# U& u* ]0 Y8 A不过也确实不是一般人所能接受的% j" Q, [5 s0 ^5 P1 a
不爱吃香菜的人
/ m6 I* e6 N5 B! d& P+ E5 W! u千万不要放9 @/ U8 W% z6 z! F
我对香菜的味道不过敏4 n) p- w( ^" \" S% K" H" l
所以就放了些0 m5 `+ o7 ]# n0 U
也是为了拍片片配个色+ |1 I$ e( L: c9 W# N& ^

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 2 V+ w! v* ~2 E7 P. J
粥不错，香菜是不是为了点缀？

1 H+ s" h" g8 N7 i( I1 I
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片: c$ \+ v. Y# C5 t
吃的时候可以去掉的
4 T3 h6 u" z1 ]! c9 f

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子0 Q& u) T8 g% z% Z( H% k1 R  I* V

. }. \! H" V$ K9 N我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！# H8 g1 |1 y" q

  d  j  S+ M6 Z+ `, V& K. \& @" L但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 : c4 s: ]+ W7 r( ]4 x$ S
回复 芊妈~~ 的帖子
7 t" G( s6 m* K* U2 M* C" p6 s: C
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

: X( Z  ?5 x' _4 Q# w跟你一样
" _. V/ r# j* X. b周六我们还去吃火锅了- O/ J( t0 a5 |: ^! B3 u
也点香菜了$ i# e9 d. }5 X3 S, }, [
我也就是为了配色而已& s$ M* q4 M6 m. T% r3 y
其实芊芊没吃- r. U' ^1 V$ _
她不喜欢香菜的味道
5 u/ a7 Y3 L- q: D, W( G8 M帮我做个样子好拍照
6 L* O8 @. }/ X+ S5 v只吃了两块山药
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yezhubaobao

姑娘也要来一碗% M) o) X$ q/ z. n" X
不过她对香菜的味道不感兴趣# v" _2 s0 y( w. N( A. ~2 `
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
" p3 |1 E. Y% q, k+ U不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

1 W. S) [( Q, h
做起来挺简单的
, \& t" C6 h* s7 w  ~  n6 `这个养颜/ T+ M/ [. v+ R. A2 k- Z4 q0 [5 `
你可以不放香菜和小葱的
8 d( p8 N/ k2 c7 q# e1 E" S- O( X我是为了配色
$ U. g: B( r" x) M5 }

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 # |; `3 d; E& y6 l6 l
做起来挺简单的
; p+ @, t0 Q& G: C- I这个养颜
- @$ @, ~; k# ~& a7 S你可以不放香菜和小葱的

0 W% V- c( @1 M3 b8 N我喜欢香菜　呵呵
6 ]* v2 S  U. f' ]) h' m( O# ]; r葱不太喜欢