芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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7 l! J2 F$ h* @4 l$ U5 F4 Y2 u做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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) ~$ S. A0 q1 S$ G; \) l
姑娘也要来一碗
5 j6 R* t# u7 Z% x! Z不过她对香菜的味道不感兴趣
- B( ?4 z3 Q( y& M: n; N我也懒得去掉了# ~+ i4 ~3 y1 G8 M
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
. ?+ D6 Y( k  c/ i  |$ a5 J$ \还挺配合的
: @9 S$ a+ N  ], M& h其实只吃了两块山药9 {7 y$ o; P, R+ ?6 o: C

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4 N& _' J4 e% i4 O0 _! r; d( O6 X$ b4 c2 k

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
" {  C0 }  m$ @0 I6 K话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
/ y" ~' V0 e7 f7 B1 e7 u  e9 l& x2 ]- I- k8 `, b, ]0 E/ U. O
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 . L9 d- @# s, F) s
没放香菜之前，我口水！！4 U6 P0 @" k9 ~5 E. e( A
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

2 E+ d3 I1 W* P/ O3 Q确实很个性的味道
% w! u, m2 L* X( ~' Y: @, A3 Y不过也确实不是一般人所能接受的- o5 D9 g2 L, g- X& U/ c5 H. f
不爱吃香菜的人
* q2 C: D& n2 b# T5 r千万不要放
, i; Z3 A: r. H+ _我对香菜的味道不过敏: R; K- Y) v% ^3 T1 y' p
所以就放了些
. v3 ?: J+ K+ U" U* z也是为了拍片片配个色; T# _& ]* [: |% Y

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04
! T4 L, W% G8 _" p粥不错，香菜是不是为了点缀？

4 n* L* z/ T; T- u呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
3 x# M0 h- Z, \& Z; |  w吃的时候可以去掉的
1 \+ i! \4 {9 z" f# a9 U( c

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
9 o; _! H) X' I( U& G  e' Y+ |! s1 S; r4 {5 V' k
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！
' F4 p* Q0 F3 B5 {4 o$ O
8 X8 Z' B+ w- o' Z8 k) E  i* X但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24
( I, a. t# O7 [, K, e) _! ~8 C回复 芊妈~~ 的帖子: e) T4 |) N% i; u; Q8 z, U  i

+ c# ?% Z! I" G" _4 `3 x' b我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

/ v6 w1 w6 }2 F. b' F& }8 w1 f跟你一样$ l8 Z+ ~7 R3 |- b7 Z
周六我们还去吃火锅了
1 A% C4 R- W$ g3 `也点香菜了
1 r0 Q/ U, z2 T( b; L我也就是为了配色而已
; X& o) D# P$ H  @) @; N其实芊芊没吃
1 k. m8 I- s0 J/ }- N5 e$ q她不喜欢香菜的味道
( r  y" A: n* ~; C  }, i, h5 e: j" t帮我做个样子好拍照0 q5 T( u' j. @  D+ `- H. y4 P; x
只吃了两块山药
9 S" G6 m" ?; W" W. ~

yezhubaobao

姑娘也要来一碗
8 |6 _0 b8 r; `不过她对香菜的味道不感兴趣
7 F$ D+ r- q! i" L7 z我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
! ]) C" n8 f' E: p不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

* a* K: z  z6 P6 h* n
做起来挺简单的7 k* x: l& _/ }% b
这个养颜, O; F$ A1 B  ?  y7 {- j
你可以不放香菜和小葱的
8 J; m% b5 n. t+ E0 f9 @" B我是为了配色
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lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 ) q0 P) D$ C9 s3 ?3 O' I2 m! T& K  V
做起来挺简单的+ t% ]% q7 e! k1 M9 e* v
这个养颜8 I* r5 n, Q" F
你可以不放香菜和小葱的

4 e0 G1 A, b- X0 F& n
我喜欢香菜　呵呵
+ P& u' h" o& j* H8 r  t, r5 q  }! n葱不太喜欢