心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 5 y) j' L$ B8 i0 i5 F
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
8 M* p, }4 J0 n/ ^　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 1 m; k% {  ~3 ^; M
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。9 S; O. I! B1 i. [* I6 R6 d2 ]8 w
　　山药猪肉粥 * z8 t4 l5 G3 b8 x1 u
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
! N! x0 U, }5 a( W8 D, ]1 N　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
  K, o# O8 g6 G  {1 e: [4 j0 A' t做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
% R7 n' t) U0 \9 Q4 a$ R2 f　　葱白粳米粥
( c0 C6 \3 n2 x. Y　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 ( y% j" P/ t6 i" W7 q2 |2 m
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
/ b2 H- v! V: c# |8 o! r3 X' {　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
* N9 P: v( c2 I8 ?6 q8 R　　薄荷牛蒡子粥 6 J, u2 j+ i) ~7 G- L: t  f- e
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。8 S# v$ ]: g7 B& p7 I# z
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。   p) G% X* ?8 Z( y; \
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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