心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
! r5 J' s( H% I. Y' Y4 R$ W0 C( Y　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。. D# V; p9 K# Q4 }0 o! p
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 # B: y) G8 `' e3 U% q+ Y: H4 H5 j0 R
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
; r# Y6 j2 Q* t: r0 O" L　　山药猪肉粥 0 k8 ?7 |* _0 k$ O7 _
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 ) B1 z" {) S2 m4 `0 Z
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 8 D2 f& L2 ~% M4 L
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 : ~5 x4 x  R* {' k5 _! k
　　葱白粳米粥 4 ?$ N5 ?$ a0 y8 {# s: t
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
2 k) J* s( l; {0 @$ X& u　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
. U% n1 ]- H* l4 S9 ?0 ?* A　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 - L% M0 y! _+ `0 l0 D) g: }
　　薄荷牛蒡子粥
; i2 g' H5 ?% Z% d( F" h1 T8 O　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。; O4 {" ]3 [' a& |7 r8 j% E! S2 s8 `
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 ! @. M+ r0 @, a5 ~
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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