心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 3 u3 B$ J" [  n+ {
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。& p. q+ ^+ s; T$ r, r  f
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
; h/ j, E" `( ]$ }5 A( S　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。  G. h7 M4 b, @# ?  ~
　　山药猪肉粥
, j2 o5 ~5 Y( g# D0 M& h( \　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 ! G7 K& B& K3 F3 l
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
2 N+ q- q+ @; W7 ?9 ^( ?! c3 S做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 7 q& p7 i1 U$ m
　　葱白粳米粥 2 }  b! K: D) C1 S9 h! F
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
; \/ ^  `9 ]! t7 {! D　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
: a" [/ o. @' O/ O6 L　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 - D8 F0 E; ^, C) c9 y5 v3 V" \
　　薄荷牛蒡子粥
7 d/ n+ N) ?  y) Z" g  G, @+ p　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
2 M% R' X% f2 f! I( {8 O　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 8 y/ P" I$ [* \; v
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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