心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 2 [5 V. r! B; `; `& P6 i
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
& n0 O% |5 @0 B7 g8 @　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 6 S3 y5 C/ J+ z9 K' V9 X% ?% G
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
  |" _! V; h* D2 Z  S: s* [　　山药猪肉粥
/ L5 O# Z) q4 j; m　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 5 Y+ T4 m1 O) V. \
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 / t" X6 ^( G- @3 U$ @/ R
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 & y* D: Q8 d4 _4 v
　　葱白粳米粥 5 e3 ^, [1 ^! \0 ]0 u* k; z9 S
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 4 C  G$ u* b, s9 o; I1 h6 |3 q* |
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
' s" M: x# i2 ~- q8 ]' _　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
! ^# c1 P3 x) \3 C4 T2 O6 _5 O3 y: K　　薄荷牛蒡子粥 ) p4 {/ q1 x; `- e. o, t* J
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。$ }) Y/ u- V: p2 t& {2 @* C
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
7 {0 e1 g+ w% Y1 _做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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