心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
  J& s' d7 v3 Q, o/ |( b! ^1 i　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
. U* V7 `! p9 j, G! O$ I- @6 b　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
' l8 U8 z2 O7 u+ D* ]- a　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
% g$ g$ `$ R0 ?# E5 E: _6 {　　山药猪肉粥
2 k2 r" H9 s5 G" j4 R4 w) v　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
: P$ H& m4 _6 T; u　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 6 {3 x8 h% }$ ^( o, ~
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
. M' p% S4 ~1 C2 e4 W. O　　葱白粳米粥
; A6 Z: }$ Y( X" G3 o9 |1 v　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
% u4 Z' f1 e9 k8 e7 e* ]　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 - j. @3 }7 K, `% s
　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 ! X  I4 v3 g& r2 b3 V# m& U
　　薄荷牛蒡子粥
: E! W# q, j0 U/ f$ V4 z　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
8 @& j8 j. {7 I% N　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
9 S7 ?- b9 l0 r% W2 D6 K做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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