心爱的人儿

材料：虾仁300G
- y: u+ o$ b1 z新鲜百合半个
+ U; }1 N$ G: f青椒半个4 L3 O, z4 v* W: Y. L

& W2 g* I3 n# I' L, q! {调味料：蛋白：两大匙9 `( A/ }# l. F* u+ S
盐：半茶匙# U! a1 M6 t9 ?
胡椒粉：少许
6 L2 H" B- o* e  a$ g粟粉：半茶匙
2 r8 q# \! L$ S: I4 I' m豆酱：三大匙
; E+ d2 q8 q+ `- J酒：半大匙
5 ~, x: v) w3 q( z芡汁：半大匙; \& n8 a8 D% y0 x' z

6 L0 {4 V) B: k7 i制法：& ]' m) T) G& _& L* @) V# r
1、虾仁挑净泥肠，洗净后拭干，再拦入调味料腌10分
3 i6 U* m+ @" W7 t% x9 L4 w7 }2、鲜百合一片片剥下，洗净，青椒去籽，切条7 f$ X- u/ P$ k. r
3、先将虾仁过油，捞出沥干，另用两大匙油炒百合和青椒，接着入入虾仁和调味料2同炒
4 p+ [- j9 U" S8 H4、炒匀即可

爱斐妈

LZ上些PP嘛

开心点妈

先坐下wanwan26.gif

心爱的人儿

原帖由 爱斐妈 于 2009-1-4 23:02 发表
5 ~* ^; S; M- U/ QLZ上些PP嘛

& A" W7 d" k# M. s5 ~" g. {4 ?3 y/ u. N) E" w+ B' u
+ a0 i; j  Z9 A  V
如果大家学习的话，以后我努力在做得过程中照些片片来！谢谢版主的提议！

帅帅

:wanwan78: :wanwan78:

zss420

:wanwan79: :wanwan79:

爱爱兔

上些片片就好了！:wanwan18: