艾米尔2009

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) X. g) A/ E0 J1 L3 z; @        【DIY紫薯银耳莲子羹】. D3 k4 u+ r$ s

7 P3 a1 M( W' E  u' @       1.银耳用清水浸泡1小时。( F& o- ?, n" L, w2 U
       2. 紫薯去皮切小丁。
. f, s# f2 E/ |2 A- O: t; p* g( U       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。5 U6 m; U2 _+ q0 m7 Q+ [8 j( J/ e
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
7 K* X: o/ q2 a/ r, J3 n+ C       5. 莲子温水泡20分钟。
3 }3 @  O/ G9 f' D  n; f: k- e       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
8 @& i6 P0 J7 b: h  L; m          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 1 g2 H- C" j% ~, g
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。
2 ^7 G: a) N( O: a+ m" J    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？