艾米尔2009

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' ^6 V/ S1 O6 e. F8 B        【DIY紫薯银耳莲子羹】1 P- ?3 \3 x. H- s; G& f
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       1.银耳用清水浸泡1小时。) [; a" O( D+ H6 x' E
       2. 紫薯去皮切小丁。4 z: C5 E" u; I" t
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。( ~6 _1 P, z. ~( }! A- C3 K) y
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。. i% @& D+ B* j4 f
       5. 莲子温水泡20分钟。% X  t* b8 W! j8 j9 D' {  i5 u# q
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，' O4 C& n  u; M
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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7 P4 ^& \8 ?% k- T# R, {. P        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 8 R: h% o- v, M3 E$ W9 |2 w
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。
5 c7 r2 Z9 U- n/ F+ O    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）+ ?: G& ^6 q* Y2 g

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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？