艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】% x$ v$ I6 G7 Z* j, f
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
5 J/ M5 P$ Y: B* S1 E       2. 紫薯去皮切小丁。
9 ?/ p4 A' s2 ]/ Y4 @7 F6 `- ?8 i, d# Q       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
- m6 ~5 G, r* k+ f, X- R, X       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
( f9 w/ G! i' M) s       5. 莲子温水泡20分钟。- u$ d  H6 F4 c
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，# g6 k1 `9 h! A) i: s2 ^$ M6 b
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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. k! e. b  c9 P: `  Q      贤惠的MM们，赶快动手吧。
! {/ n/ a9 O* v8 p# [  B    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？