艾米尔2009

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! j* P& c1 U5 }6 _1 ?1 k% i2 S: A        【DIY紫薯银耳莲子羹】  v# N# O9 ^. G% d" t
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
/ }8 c' F- C" a( J% B3 ~4 {$ j- T       2. 紫薯去皮切小丁。, C- Y. e% U: Y) f
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。( q- z2 P( I* F$ ]
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。8 N- w5 ]8 y9 T) j9 C
       5. 莲子温水泡20分钟。
; U* x, H2 d; w8 P! ]       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
5 W& r: @/ K+ B! h          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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! O  L0 x7 j0 n4 u; k! q        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。3 L/ a# z5 @% {$ j
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？