艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】! x$ o. m! ]( Y) O5 A# U
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
0 L7 r9 E. N- I6 t- f2 h       2. 紫薯去皮切小丁。9 g2 Y3 |0 z  o, Q# H% L9 a1 ~
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。* n' `" E; i4 s0 U
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
4 |- a. C7 |  o3 l0 W1 X       5. 莲子温水泡20分钟。; S# N  P8 r7 c; n/ j3 ]+ s
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
2 M. x" N  F1 |0 I3 N. Y# l          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可, c% s3 Z/ D2 b0 L. ^. c1 M/ v) k
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. ^5 C  |- r  e1 E6 O& R) \6 @        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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( @6 V. p, x5 X# a8 k7 i1 r# N      贤惠的MM们，赶快动手吧。5 P1 D  e- ^, {) X  e& r! e
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）7 k' o$ L0 T' @& v0 h
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？