艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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4 b$ G3 ]9 g" d4 F/ _# i       1.银耳用清水浸泡1小时。
/ g! K6 c; n6 }' |       2. 紫薯去皮切小丁。
6 n$ _& g& M/ n' N1 D  m. T       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。2 D7 a( N9 p* J( r2 ?
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
' x/ `; {. {1 {3 m  N3 _1 T6 ]. y       5. 莲子温水泡20分钟。" m- T9 T6 u  s8 p* [7 r9 D6 N+ V
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
; Y4 C- P3 ~9 b+ C: W7 i$ _          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可4 W) e+ C, b+ {9 F
               
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。   W3 f4 Y# g% L, d$ h7 S

# G" W7 m  E- m* K      贤惠的MM们，赶快动手吧。
" q. Y: ^. ^% _5 u3 t    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？