艾米尔2009

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8 E6 C. @+ R6 [9 Q+ g        【DIY紫薯银耳莲子羹】* x6 [- a- |3 [1 I
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       1.银耳用清水浸泡1小时。: l6 {  r: \' }9 e0 {
       2. 紫薯去皮切小丁。
( D& h( k* h' Y; F! Q4 \0 K       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。4 |6 q/ R& [) E0 R
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
6 ]( O* b4 K) ~- L       5. 莲子温水泡20分钟。
6 f! u1 g6 T; M, k6 |       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
* t3 h* w  U0 b. ]- t6 }          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。; Y& [* A! Q/ u% f) C
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？