艾米尔2009

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. g# w, p3 n+ ~  W1 X. @; m: n        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
4 E, |0 @/ B+ D4 t       2. 紫薯去皮切小丁。
& ?, A  ]$ i& X% H; a# n- K7 e* Q       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
* H9 d  b( e1 A1 f       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。3 x3 F7 v8 v, B8 @, S
       5. 莲子温水泡20分钟。2 I! i$ t8 |1 ^- X/ P
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
, V8 M1 ^; V8 w" ~" Y0 v5 E          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可+ Y9 \9 a* N, b3 A
               
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2 Y, x' M! U& o        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 6 p0 N5 d9 R( p/ ]( c
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。3 q* s; I, S, q) g- f% Y  L0 p6 |, K
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？