小蛋蛋的妈妈

艾灸为中国最古老的中医医术，属中医外治法，源于远古时代，形成于商周年，历时几千年。
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3 x: b- _' c; I    灸养生是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放人温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。
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    通过灸疗能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。, Y: a( }. [! \0 B, w( f' e. s9 u: u, Y

$ G5 M* n' J/ I5 Q. L) l    灸养生有六大功效。3 o( ?3 P0 }* c1 P4 a6 Y
    1、温肌散寒、疏风解表；
8 V, B* `3 B+ j  h3 S; O) C    2、温经通络、活血逐疲；* q, N5 F7 F5 O: a
    3、温中活里、强脏壮腑；
% u; Z/ J4 U9 g4 @- g, Y    4、温阴补虚、回阳固脱；
4 L: }& H1 N( h: f" M" o9 ^. ?; O    5、行气活血、消火化淤；
* K, f; A: ^) d4 r. h    6、平衡阴阳、保健防病。* M( u* }. ]( @; @% P( S
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    灸养生于美容亦有两大功效。% l  l% J) C% o9 W
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    1、益于面部皮肤
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    采用灸养生，可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
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    2、能改善眼部环境
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: e# B1 Z: w& w5 z    采用灸养生，能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。% U3 F5 z: V1 L/ ?
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    温灸按摩的注意事项：$ ?) {6 X, A  i7 ^! X

# i3 A- w) k  p+ I% Q    1．温灸时先灸左方，再灸右方；. G, K& }" [  k9 T* N9 y' d  t
    2．温灸后，不要冷水洗手或洗澡；/ S- A$ _$ D' i9 O% ^
    3．温灸顺序依次为排泄器官反射区、脑部各反射区，再其次为消化器官反射区，除此以外其它各区的次序，就可随意不拘；0 I$ h+ O6 ?, H/ X. d6 v" Z; k
    4．无论温灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏膀胱及输尿管此三个反射区；  g" m9 B  ~# g8 Q3 q6 B1 I
    5．温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)．以帮助排泄器官排出体内的毒素；
5 q7 j4 u6 H% [, j3 H/ b2 j    6．坐骨神经的反射区在温灸时必须向心脏的方向．否则会使淋巴的循环受到不良的影响；& F$ P( c1 H; X2 l5 P
    7．饭后一小时内不宜温灸。温灸按摩时，孕妇禁用；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎的部位禁灸。/ m$ |) E; l& L3 T: G; r" T5 `

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但是要小心
7 K' h3 p# U/ N) s" A, B; v有时候不注意会烫到自己的

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我经常用艾熏，０８年初到现在都买了５盒艾条（一盒１０根，一开始８元一盒，现在１０元一盒。一些药店１５元一盒。零买一根要２元） 我给妈妈、领导、同事都熏过。效果挺好。

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灸最常见的几种疗法 1 C( ~: O) r: B& L: q# x( j
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    艾灸法是灸疗法中最常用的方法，是以艾绒为主要材料，制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼穴位，以治疗疾病和保健的一种方法。又可以分为艾炷灸，艾条灸，艾熏灸等。: L$ j$ w0 W0 ?

# V5 |% I+ V) v5 p8 A: _/ k    艾炷灸是将艾炷直接或间接放在穴位上施灸的一种方法，包括直接灸和间接灸。
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    把艾炷直接放在穴位上称直接灸。4 c, }/ P. L9 z

$ {# }* j/ |* @: ^) H- q; `   直接灸又分瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸：又称化脓灸。用黄豆大或枣核大的艾炷直接放在穴位上点燃施灸，使局部组织烫伤后产生无菌性化脓现象。无瘢痕灸：又称为非化脓灸。施灸时把小艾炷放到穴位上点燃，当患者感到皮肤发烫或灼痛时，便将艾炷去掉或压灭，另换新艾炷施灸，以局部皮肤变红为度。
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: s- z/ ~& w* [$ u$ W: i$ @+ t    间接灸又称为间隔灸法或隔物灸法，是指艾炷与皮肤之间隔垫物品进行施灸的方法。
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% M1 N9 r4 N$ J4 L5 |" a1 w    艾条灸是用艾条在体表一定部位施灸的一种治疗方法。艾条灸包括悬起灸和实按灸两种。简便易行的悬起灸在生活中最为常用，包括温和灸、雀啄就和回旋灸。
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' H: n, f/ N$ E    温和灸是将艾条的一端点燃，在距离施灸部位约3厘米处进行熏烤，一般以灸至局部出现温热、潮红为度。本法具有温通经络、祛风散寒的作用。
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    雀啄灸是将艾条燃着的一端悬置于施灸部位之上，一上一下地活动施灸，像鸟啄食一样，本法适用于昏厥、儿童疾病、胎位不正等。回旋灸是将艾条的一端点然，在距离施灸部位皮肤3厘米左右的距离，往复回旋施灸，使患者有温热感而不致灼痛，灸至局部出现温热潮红为度。本法适用于病变面积较大的风湿痛、软组织损伤、皮肤病等。