小蛋蛋的妈妈

艾灸为中国最古老的中医医术，属中医外治法，源于远古时代，形成于商周年，历时几千年。* Z, j- q4 c9 u% T5 C; S% t8 y& c
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    灸养生是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放人温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。
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8 v. {# T5 @/ S8 [    通过灸疗能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。2 u+ e" Z$ r  h6 h5 p& @( y9 D

. a) Y8 N( W) Z' G) U2 C    灸养生有六大功效。
. Z+ x5 T1 y" h; O$ Q    1、温肌散寒、疏风解表；, G" V! L! y8 n0 w* L- r
    2、温经通络、活血逐疲；
8 h% p9 e2 H& H: w) B$ X    3、温中活里、强脏壮腑；, g  @9 l  M( E" Y* o8 k
    4、温阴补虚、回阳固脱；
. |' ~* d; M( r* B. M. m: p% s    5、行气活血、消火化淤；
) t( ?: [. G, O* M  d7 \    6、平衡阴阳、保健防病。! Z& |$ f. N: l1 `+ q% S
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    灸养生于美容亦有两大功效。( D7 }3 }4 c) t

9 I: J7 m: q0 Z+ z5 }0 H    1、益于面部皮肤+ t% B7 D% I4 b' q- K* |0 A

6 t2 j+ S% V3 v; U  U    采用灸养生，可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。; p2 x3 P$ a* N" y9 G  j4 A

7 ?& _( R0 x/ ?    2、能改善眼部环境
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    采用灸养生，能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。
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    温灸按摩的注意事项：
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    1．温灸时先灸左方，再灸右方；
4 S- ^" o, E- S5 d) o* b    2．温灸后，不要冷水洗手或洗澡；
- y$ m+ b6 C; I: S, ^    3．温灸顺序依次为排泄器官反射区、脑部各反射区，再其次为消化器官反射区，除此以外其它各区的次序，就可随意不拘；+ V/ j7 A, G( f0 U, d- o6 R
    4．无论温灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏膀胱及输尿管此三个反射区；6 D' X. C& x# D3 X; u0 l
    5．温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)．以帮助排泄器官排出体内的毒素；% V# I$ U( t( i4 P" I$ x
    6．坐骨神经的反射区在温灸时必须向心脏的方向．否则会使淋巴的循环受到不良的影响；
( Z: h9 g+ Q; d, Q6 `% [5 ]    7．饭后一小时内不宜温灸。温灸按摩时，孕妇禁用；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎的部位禁灸。5 p  j( d) E0 c8 s: E( \6 m- L, m

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但是要小心
/ p2 M/ W& F  z' T( i& @* b有时候不注意会烫到自己的

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我经常用艾熏，０８年初到现在都买了５盒艾条（一盒１０根，一开始８元一盒，现在１０元一盒。一些药店１５元一盒。零买一根要２元） 我给妈妈、领导、同事都熏过。效果挺好。

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灸最常见的几种疗法
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( J/ N3 U3 y* B& }    艾灸法是灸疗法中最常用的方法，是以艾绒为主要材料，制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼穴位，以治疗疾病和保健的一种方法。又可以分为艾炷灸，艾条灸，艾熏灸等。
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    艾炷灸是将艾炷直接或间接放在穴位上施灸的一种方法，包括直接灸和间接灸。
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    把艾炷直接放在穴位上称直接灸。
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   直接灸又分瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸：又称化脓灸。用黄豆大或枣核大的艾炷直接放在穴位上点燃施灸，使局部组织烫伤后产生无菌性化脓现象。无瘢痕灸：又称为非化脓灸。施灸时把小艾炷放到穴位上点燃，当患者感到皮肤发烫或灼痛时，便将艾炷去掉或压灭，另换新艾炷施灸，以局部皮肤变红为度。' B0 m: W/ v6 P1 K. M- V

+ h4 p$ J/ p- G& E1 \9 Q; `    间接灸又称为间隔灸法或隔物灸法，是指艾炷与皮肤之间隔垫物品进行施灸的方法。
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6 Y+ v$ ?- w& V; H# F3 D    艾条灸是用艾条在体表一定部位施灸的一种治疗方法。艾条灸包括悬起灸和实按灸两种。简便易行的悬起灸在生活中最为常用，包括温和灸、雀啄就和回旋灸。
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9 w# x: T$ m& F& {    温和灸是将艾条的一端点燃，在距离施灸部位约3厘米处进行熏烤，一般以灸至局部出现温热、潮红为度。本法具有温通经络、祛风散寒的作用。
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6 }  P3 j/ I6 m2 r* S& R    雀啄灸是将艾条燃着的一端悬置于施灸部位之上，一上一下地活动施灸，像鸟啄食一样，本法适用于昏厥、儿童疾病、胎位不正等。回旋灸是将艾条的一端点然，在距离施灸部位皮肤3厘米左右的距离，往复回旋施灸，使患者有温热感而不致灼痛，灸至局部出现温热潮红为度。本法适用于病变面积较大的风湿痛、软组织损伤、皮肤病等。