淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 ( x, @4 x- }) s5 v
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 6 S. ?% O* U6 V0 Z9 Q8 H# [3 ~
归经：入脾、胃
: U+ c9 T4 M/ _6 r6 r功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
+ Y- ]2 u& H3 ]2 p' n5 Z0 P建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
3 {2 t' O5 \- |& H2、花生豆奶 9 i5 a. E) {8 h% }  Q- x) s/ E
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 0 @' E1 v; u- Y6 ^) U0 E
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
- o$ W5 s8 E& N' L0 ?) N归经：入脾、肺
5 ~/ ^6 @( M3 ~: A2 u0 A7 Q+ b+ P0 w9 Q功效：润肤，盒肺气、补虚
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8 i8 C! ~# k, C' Q3、芝麻黑豆浆
5 V3 i- p4 r; ]5 f用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， ; v+ z7 Q$ ~+ O# {
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
( z: [% u4 V! f& I; [4 u! a归经：入脾、肺、大肠
% Q7 `3 _5 i  [$ V6 P. C7 {5 i+ h功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
5 Z) H- j  Y8 m" E5 r# d+ H4、豆浆冰糖米粥
! H0 ~' ~) j  n9 S) r% |用料：黄豆，大米与冰糖，水 1 o/ \, `) }! ?8 m0 a
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
( W" k6 L! q+ D归经：入肝、肺 ! m, o7 B0 ^# Y/ E7 v/ _
功效：养颜润肺，盒肺气
0 l4 B$ F1 a6 a: W4 a& i5、芝麻蜂蜜豆浆
" [$ n* G" {9 h$ K6 T: k4 o' ^用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
* e$ Y4 o* `0 r. o3 H& l制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 6 |0 @$ b) z  q; _- A
归经：入脾、肺
9 ]8 D1 ^7 G) k4 @3 e* \6 T功效：养颜润肤、乌发养发
) B. f/ i  H; A# E( I2 {6、核桃杏仁露
% S7 G+ \7 W9 c' N% C用料：核桃、杏仁、清水适量
2 |4 \, h6 Q: p+ k4 W( w  z  制法：
  O7 u: |3 h$ T) d- t; r. x  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
$ @* y* L5 C' {; @. z5 ?  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； ( b2 V) `' V5 v5 J
  功效：养颜面、益智 % j; h8 I5 {* ^& Y" N
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7、绿豆浆
) ~' U# a8 y; [9 P* l0 H( h用料：绿豆、白糖、清水适量。 * q3 I: }  ?% o" E/ g! y0 @
    制法： ! E1 q8 c7 g% K" s
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
( ?  I* Q+ |, m# h% @    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
( G( {8 d8 e' v6 U3 M. p    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 : @) G4 c5 E+ u  i/ n! o# f
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
4 u7 |8 t+ B- _# `' y    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 ; Q7 J- l5 V. n" e3 n3 S8 k
8、消暑二豆饮 8 `/ W& F; G2 z' z6 k7 m
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
  {( W+ O) Z$ e: k5 e8 ~    制法： " N, t* n  d3 T
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
; j( w6 V6 D9 ^    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 # Q' @2 |8 `4 T* ~# |. b) C
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 0 E+ f' V5 C) I
    功效：消暑止渴、清热败火。 , y" @5 e, X* ]6 V$ t& k9 t1 h
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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子0 z5 |4 C3 ^( L

& |3 L; ?8 Y/ L/ J8 f  Q6 X$ u" X赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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全家都可以喝: E/ C* L" A) g, z" n+ V6 h: e* c

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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆