淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
; d$ R7 W  M. l  |, q用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
2 y" \5 V& {/ }3 ^5 |7 g7 b( k归经：入脾、胃 % n5 P- S& M9 v1 X" ^8 v6 q) j$ k
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
1 {* n) G' Q5 Z) b/ l9 C建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
0 {  C+ P1 U6 j/ H2、花生豆奶
" U6 K3 a( J7 J+ Z& U+ N& K- h* T用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
/ N6 X8 N; f6 S2 m, N# A制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
4 I3 _1 T, U2 V8 H9 T* ~4 |归经：入脾、肺
* W5 r  w- n" W& v功效：润肤，盒肺气、补虚
( a1 l1 [( ]0 }  i4 X7 ^5 y/ g. c  @0 k# ]
3、芝麻黑豆浆
& P1 n5 {, d) w- E. h+ s  v用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
4 g: F. ^: m9 o' \1 d9 C: L. Z制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
( d8 v; i$ z- I. i" f归经：入脾、肺、大肠
/ T4 R% I" z3 [( m1 e( `$ c! s" I8 d4 p功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
* v( X+ T$ H( k& E" a% b4、豆浆冰糖米粥
2 p0 b$ d, S  G# D. D0 _& |用料：黄豆，大米与冰糖，水
5 E  _% F& Z' v制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
( @+ \: ~- Y$ L, y2 Y归经：入肝、肺 : r7 ~; {8 b+ y1 V8 C3 _
功效：养颜润肺，盒肺气 5 @6 X+ A  n/ N1 {
5、芝麻蜂蜜豆浆 0 F  c8 U6 V" F2 w0 h( M; a
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 / H3 ^0 f  w" g* P2 n2 _7 D
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 ! T1 f5 c% r( d9 u" g
归经：入脾、肺 + G" \& S+ t) ~2 x: `, h7 ~' E( q
功效：养颜润肤、乌发养发
; H2 c" T6 r+ S' F& q7 a6、核桃杏仁露 " ?) Z) }9 t; R
用料：核桃、杏仁、清水适量
) q; e3 u6 n. U- w$ R8 W  制法：
" k+ |* F1 P0 j( ~" L1 D  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
: X3 K3 G1 D: I- V* D: D; y  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
5 K8 e! O# n9 y4 x  功效：养颜面、益智 6 d% e. p8 V0 J% p1 Z4 C% r
; r( D8 W7 T7 l- T2 ~3 H; y
7、绿豆浆 9 f% d% a0 n: R0 x' q7 `
用料：绿豆、白糖、清水适量。 & V0 X& M& r% U/ S# O# U% w( k
    制法： % _7 y# v! G+ x* y+ a; t6 b4 m9 V
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 ' F: b3 E/ L3 N, J& F
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
: ~) z: B: Z( U9 Z8 N. G8 v4 a# I* ^    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
" b4 ^6 Y0 L* Q) Y/ n! W    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 * I5 ]# Z: n$ M
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 . K4 e$ @0 C+ H4 [- Y
8、消暑二豆饮
8 x; g% x  C( G用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
+ ^' i# ~& f, q8 [$ x9 ^) e  M    制法：
9 x+ k" h! s) R# m# s; Z    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
6 p+ x$ p5 e9 n' P& p+ P    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 & l2 V7 R( O( ~) A, `; M
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 8 A) o; o1 n* M" m
    功效：消暑止渴、清热败火。
' ]4 Y" R9 y/ f6 d$ N( P, o. F' B5 X* p7 k" z

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8 @6 d7 a2 I5 B3 q( S

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子) T' @& d2 s; Q

% Z7 g' `3 z. A* q赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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+ R* K# k1 E% }' c! Z- r; d
- a* ?2 C, w. ~" ?/ Q4 ^" ]全家都可以喝. }2 E: k6 k; ?! c

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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆