淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
6 u: Z- B6 X! G" P( C用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 ) d+ e' N* s6 |' _0 ^& h% Y
归经：入脾、胃 3 u- y2 V0 P( k: Y+ \+ \4 I
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
7 `# u, d6 s- c( X1 B$ N建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
+ @; A3 N7 a/ G8 A8 C, h2、花生豆奶
, b# J, P) W4 V1 i8 J4 V用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 ' \+ @% t+ j! k1 _/ l! G4 l! P
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 2 E( f* V5 g8 j4 h! \' }) h
归经：入脾、肺
2 `/ G1 U$ F- G+ G# H  _功效：润肤，盒肺气、补虚
! w# H# T: i; z5 |. s6 Y3 \% G6 n1 x6 r6 e% J
3、芝麻黑豆浆
9 _/ P6 Y7 a0 V, T用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
. O& N- P+ {# p' y' _制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
% e3 E& t# W* h; I1 z1 a$ J归经：入脾、肺、大肠 $ X& |( a9 k" o4 K
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 1 e% x1 ?4 C7 g) ?+ ^) @
4、豆浆冰糖米粥 + D3 g: Y( p0 p8 l5 N
用料：黄豆，大米与冰糖，水 + {! d4 S- [- s6 h' F: d- l! Y
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
2 H) q0 Q! g* Q4 r( j; {归经：入肝、肺 % f4 R) n/ |7 S7 Y' z  e* K1 o
功效：养颜润肺，盒肺气 # s3 g& {% G* k( B! T* c" ^
5、芝麻蜂蜜豆浆 - X4 F# `# [! c& }
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
- X0 \5 U: s; D$ w* V2 H8 s制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
- v$ j. r! ^' o8 v# ?归经：入脾、肺 . i$ z% p6 U4 a% X$ l; I1 d
功效：养颜润肤、乌发养发
, ^' {& {3 ~3 u0 ]! Q6、核桃杏仁露
0 ^2 W. f! f7 t7 S用料：核桃、杏仁、清水适量 8 }1 ?  F! c$ A5 y8 D
  制法：
6 ]6 z8 u4 {8 \/ ?7 c- N  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
9 t. `3 @/ l! ~+ q  ^  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 2 ]' D2 _( C$ ]/ |5 n) m6 a
  功效：养颜面、益智 / g1 L& j- q6 U9 f1 c3 k# M( h

8 ?. w. {. o- [% ~! Y7 T) o7、绿豆浆
0 G0 c3 K. K4 i+ ?  M& ?; _8 U% G用料：绿豆、白糖、清水适量。 ! H8 r/ \& n9 i( N, x
    制法： 0 p. _# A: w& }6 Y1 ^3 ~; T
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 2 ~: l' Z, e' \2 U% t1 f! V
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
- [$ M. [5 P: `/ D* z6 t1 G3 s    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 & ~/ t9 S$ a5 i+ ?) L
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
& O- G7 p' j  H    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 ( h& Z& k5 ]9 N: S8 N2 n9 E+ b' D; h4 }
8、消暑二豆饮
6 C4 S& r- [* W5 P用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 & O- q- D% a$ \% k
    制法：
" [+ c$ V& ^; f% _, p  G    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
! i$ P1 F& _& ^* h    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ' c' t2 }" C! ^& M% X" K
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
  @& ~+ k" U. f; _" \% ^    功效：消暑止渴、清热败火。 & G9 T9 P* t! N  k. _3 G. [
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8 T  ?" ~8 W$ ]; c9 @. t

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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子
4 [6 t) y/ s2 X, r. |) {
- w# f1 m3 O% G, ^赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子, ?1 @2 x% O: j) M7 J  M

) N! k8 N5 D4 p9 S" m" x全家都可以喝8 _7 J; h$ D) m. B; E1 l% e5 a  m7 |
9 p7 V! t2 C0 }8 x
- V: c/ i0 E5 J  H* K2 Z

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆