淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 4 V- @% n* Q  }  {
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 6 i7 P( e# T& D
归经：入脾、胃 . [- ?/ c3 J/ m6 O: ]: m
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 + A$ }& V. T  G% T+ X
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 8 N/ l$ W; q1 b# H* D( ?1 s* _
2、花生豆奶
& N6 q( f- Q2 X9 b6 H" s用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
' {+ c" A+ ]! t/ f0 Y1 F制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 ; y+ X3 F) |3 n
归经：入脾、肺 & y( m) `- v* k
功效：润肤，盒肺气、补虚
) [* m% t* ?# V* A! Q  |: [
8 j- B( |; A& F! F- \3、芝麻黑豆浆
* b" f. ]& V: M6 n2 L* d用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， / ], P1 x3 V8 n0 l! d
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 5 n& `4 o2 j( k
归经：入脾、肺、大肠
1 p" P- P: X+ @( e) V9 u功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 : q) `8 Q% R: W0 K8 z1 v3 l
4、豆浆冰糖米粥
( r5 k4 Y2 }, f用料：黄豆，大米与冰糖，水
$ R; u, _: g7 x( Y( I制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 ' X; k* @6 |5 n" Y, P# l
归经：入肝、肺
9 A9 K! r: L4 ~7 L功效：养颜润肺，盒肺气
+ B# x8 H& b- b. n1 t5、芝麻蜂蜜豆浆 / A& }; q0 H2 V( K& H6 m: @, B) ?
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 0 S3 @& W5 Q: n  n- E- a  ~+ [
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
% w& U2 L7 o5 `* @& }( f& V6 ?归经：入脾、肺
  ^/ Y* e, _! A功效：养颜润肤、乌发养发 ; A) q) ^: X- N5 Y! P9 |
6、核桃杏仁露
" z% l: P" ]; z/ X2 K3 Z用料：核桃、杏仁、清水适量
. L* V& w) a" m) p) ~  制法： ( D2 z0 U  m" n; s. h- t8 `, x! j- C
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 8 Q2 e- j' R) g. Q+ F% W  U9 O8 B
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 2 w4 ~9 d- v3 h4 C
  功效：养颜面、益智
4 X: Q- y5 m. x& t( {* }
, w) `. f! A/ x* g5 o/ [7、绿豆浆
0 V4 U, Z4 ]( P' _用料：绿豆、白糖、清水适量。
- o/ M, H8 L, O* O    制法： & G: B; N, h) c/ z  C' b- t
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
5 H2 i+ O! R1 x3 |    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
9 u% [" ~, o/ V) s: D7 ~    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
2 {7 I5 P' w6 Z5 r  Z( G7 O, U7 Q    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 5 a5 \  K/ D) w7 [% |
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
7 L% H. m, u( e9 X. ~8、消暑二豆饮
1 t% }6 Y( S" |( i3 T用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 9 Q; a# y$ F. f3 h
    制法：
* I+ T5 z2 T! q; p; \# z  r* y, P9 {    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 3 X- l  o1 U2 J7 ^: }! w- U- B
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
2 b& a4 N. q5 h7 p    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。   ]" @6 D+ w" R4 H2 i; U; O
    功效：消暑止渴、清热败火。 4 f, O; N; F% R8 \7 y" ]( G
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6 T5 a: B+ \: P2 ^4 T
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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子$ D; H( f# Y( D% d3 k% }, i8 A  y6 M5 p. E6 o

  W  g7 D' d- w" G% }" f; y赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子. r  h/ q# h2 ?: M* s
0 w7 z& U% M/ Y9 l
全家都可以喝, Q' r& B- e/ o; r9 P

# N8 R' `: B0 v" c% U+ c% U* S7 f/ U' z' P) p0 m

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆