淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 . D! K6 P3 ]0 B* `0 W! W) R
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
- U0 _! Y% w% q3 U! A) T归经：入脾、胃
* o& r" b/ Y2 q( T功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
: O/ s0 ]: n( [% E2 |4 Y) t" Y) y建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 4 U; \  o, j. ^1 q+ a% {5 z- H; S* q
2、花生豆奶
% @' E8 c: }/ e/ ^5 z用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
& F/ {& g" ?& L3 z0 [/ R制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
. s4 G  Y2 v1 b4 U* w! f归经：入脾、肺 . L8 v! z" ^: e4 E
功效：润肤，盒肺气、补虚
. ^' K& ^1 j' G) l
2 Y/ S" i  o" @, X+ a' C3、芝麻黑豆浆
+ D+ e1 E: d# E+ W. H用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， - {6 s; V3 ?( k! R9 A- N
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
8 o9 t2 c$ ^  W( N- ]0 m! |归经：入脾、肺、大肠 & o. r" U% P4 \! |; I6 X4 K
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
, L# y  L" e& ~1 ^0 ~4、豆浆冰糖米粥
* D) U" l, c$ a  L5 O7 a9 T: k: a4 K用料：黄豆，大米与冰糖，水
- n# t6 X0 a' |) c" y制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 5 E" j2 ^3 i' K2 P: B/ x9 t! t( J( D
归经：入肝、肺 ! T  s+ s, d- l  b* \" V! P
功效：养颜润肺，盒肺气 # F, `  ?7 ~# B  |, K8 p( _2 e' d
5、芝麻蜂蜜豆浆
4 c$ _8 K8 ?* b# g0 a2 k) N用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
; s3 P; R' n& v3 t% g  z制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 " b3 k8 M+ y3 A9 t8 q$ V
归经：入脾、肺
4 B/ c7 E) K: h8 P' b功效：养颜润肤、乌发养发 ' R8 l& \! r. [
6、核桃杏仁露
6 ]5 ~7 K$ a" i9 s. `用料：核桃、杏仁、清水适量
- x5 y' k( B- e  N: ?  制法： % N6 q1 X1 N4 {( n
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； $ I6 T6 {( W7 h: v& N& V# d1 B
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
0 m2 |& N# ^" a5 w  功效：养颜面、益智 & T. @& ~% b7 Y

$ e7 H  ^' c( G- E7、绿豆浆
# @: \% o3 H/ D用料：绿豆、白糖、清水适量。
% l8 {8 e6 i4 y+ E4 b    制法： . W1 S  {- }6 c$ o5 x$ V8 o/ p
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 - n' ~" H& W2 Q0 p& z: B. U* w  |
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3 _. U  J/ y  D; e$ N
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 + a- N2 [& x8 d- i7 k
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
2 m' [! R0 ~# Z5 ~- @8 {3 E    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 $ }% Q( j! [5 K1 D, ]
8、消暑二豆饮 9 G. R' E; H1 G
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
) m, [6 j1 Q% u5 }1 @. P' C    制法： 3 b: J9 F8 {/ \& K$ Y- H, P/ o
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 . T! {+ Z5 C7 J2 j! L6 m
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 4 S! S9 j8 X4 z& X2 g% ]1 s
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 ) x  ~+ K- g! L: J) E9 T' I, K* J
    功效：消暑止渴、清热败火。 9 g# M. r; n& d* Z3 E2 n9 F

8 L# @) f4 }# R8 ?5 E7 k! X0 O' e7 I/ @: Z' x3 O
* w6 q- g0 x3 C- \5 h) {

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子
" u6 L! `3 X# I6 {. k  k% |- U9 z: U0 f) ^1 t8 @8 ?
赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子
; c7 V+ G% ~' N! a' i+ [" {1 S- j; b1 V- Y* e% O# S
全家都可以喝
2 U' p1 B% q) N% W
9 V5 w5 E  l# q9 H, W7 e/ |& O( M
6 j' a; K+ Q( L5 m; n; f5 z# P

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆