淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
! m( G0 E5 Z2 W, R1 A  e6 G+ q% Q+ Y用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 ( i% E5 l* {$ C( h' Q/ E4 P
归经：入脾、胃 * x9 q9 l# e  {, ?
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 " C# {% t5 h( Z8 D4 e6 f  _
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
* {9 I) z6 u* S+ J/ e9 ?2、花生豆奶 3 u( b5 c  ]0 z. c. ^0 H
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 + @; |: m' o" Y  M# x
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 1 J6 q9 W+ P8 M  n0 `3 C
归经：入脾、肺 " E+ s3 f  r, [3 D  G0 h
功效：润肤，盒肺气、补虚
0 L8 X% ~  i! x; j1 ^' J
. W" ]5 W  B( L( m" z1 |3、芝麻黑豆浆
. E, n) U2 l/ e; Y" l用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， & ^8 ?" P. I6 f* ^
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 4 S- g/ d1 P4 F, g+ H; |
归经：入脾、肺、大肠
: g) _9 ~6 ?- _( R- W5 e/ J# B' |功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 3 Y  Y4 I# B- c0 [: t, ?% V- y
4、豆浆冰糖米粥
% o1 t" Z$ H4 z- h- S9 E1 v用料：黄豆，大米与冰糖，水
1 }7 ^: I9 B: g% [制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状   p3 ?* S  ^! X5 `. c
归经：入肝、肺 , {* j$ y( H9 f  J" m0 n% s
功效：养颜润肺，盒肺气
/ O7 @7 P  j& F/ S& S+ `; o& o5、芝麻蜂蜜豆浆 + Y+ g3 f2 J) m, p! R- ]1 Q2 h
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 2 l8 u; \$ \6 P" P0 A; {
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成   R8 g- A$ K/ T7 e+ Q$ ~" F
归经：入脾、肺 + K; [/ ^4 k9 n2 `6 F
功效：养颜润肤、乌发养发
3 o- s& R! \4 f% h4 }6 H6 H6、核桃杏仁露 / k5 s+ l2 V# c1 e4 ?1 ?" d
用料：核桃、杏仁、清水适量
) N$ X8 M1 J& T' K6 J2 b  制法： - n) y7 y6 y# {5 R: n
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
1 \4 a& j0 M' ?  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 0 P: q! y+ K4 m/ d6 A: I' o
  功效：养颜面、益智 ! S6 {* ]; A. e( C; C$ g) H
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7、绿豆浆
6 T+ u# P) B, ]$ g用料：绿豆、白糖、清水适量。 , R# [/ }9 i3 e# p
    制法： 4 F# `# }5 w( T
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 : V1 k& V0 ^) {3 P& }
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 7 t  c# C! e3 ]# M# G
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
) _3 D# T" m' N5 A* S0 ^. a8 o    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 ! m& U/ S1 u: I+ q0 R/ e6 g( A
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
0 x& z( K: Q9 Y+ Y1 `' T8、消暑二豆饮 * X/ {4 Z( a8 C+ q& z; o3 ~/ p
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 & j5 d: o& H1 `+ [( I/ D0 p' Q
    制法：
* r8 t' j0 ^8 l9 n! L8 o# ?    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 3 m7 Q6 k4 ?9 i( ?
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 $ ^$ m5 v% t" Z+ h1 v, F
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 & k( n% t$ e; Y, U2 z
    功效：消暑止渴、清热败火。
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  L. M8 S' Z# \$ s2 N3 p9 `& w; {% Q% E( z$ S' W* a+ L% S% j

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

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. x$ B8 G; _2 L5 H/ j. O) E9 U
2 r/ k5 h- @. A' E7 G0 N赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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1 u' T% y% @1 [! P  f" H" ?# `+ y3 e) Q3 C0 S* s$ R) ^6 G, }" K
全家都可以喝
, T' s# b- x( N* \9 N* \; s9 C
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆