淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
- x! j- K8 Y# d用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
9 ~5 w, c" m( t4 J' j6 R归经：入脾、胃 8 b- R) r3 l  f# o8 L
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 + w0 e9 P) N5 D. W
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
; p5 ?! f" B8 f6 `: R# d2、花生豆奶
5 |! ~( P: _+ y- F6 z; Y用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 / J$ L" z( ~; k. q9 T" i  \
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
$ d+ h% g. \+ \) C4 b归经：入脾、肺
3 _. w+ u% J8 ^, D; x功效：润肤，盒肺气、补虚 ) h% f3 n7 v% ~# z. @

# g* _( W* e# q8 {3、芝麻黑豆浆
% H. W0 Z4 g- r用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
5 X9 f/ `3 a- Q1 A# O/ P5 c; N制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 : @5 B2 m# Y7 ]1 D8 V+ _2 g
归经：入脾、肺、大肠
( H& ?8 C3 E, ^+ E% _8 s5 Z功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 5 Q3 I) I( l* H0 z: F% b1 z; v
4、豆浆冰糖米粥 3 B, J% p( l1 j: U9 U4 h4 C  p
用料：黄豆，大米与冰糖，水
# Z2 |* A1 V% U8 V% Z! b  O制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
! h( I9 J! A' _& E$ N9 d2 b( K- F归经：入肝、肺
- b( O" K' `, R6 F: H% y; C& b功效：养颜润肺，盒肺气
4 y8 v6 g# Y  F# Y, \/ [, H- U5、芝麻蜂蜜豆浆
/ y: C, C7 h3 U6 s) D2 x) H! n用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
+ V6 D) g$ i& }制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 $ ]; s. S, j) c
归经：入脾、肺
; q$ p8 E- C; C  ]& `功效：养颜润肤、乌发养发 3 w4 J  K) ?$ l' j8 b
6、核桃杏仁露 + @4 K8 j8 m4 J' p8 ^, Y8 A
用料：核桃、杏仁、清水适量 / o+ [2 e+ I: l5 M& l. U. n' O% H" S
  制法：
. I- z  m4 c" R3 x9 k* o9 n" x  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； + M7 `1 T% l" R- f. s* P% Z, }8 v
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
4 P3 E/ W7 B4 F  功效：养颜面、益智
, b" E, a" \$ j2 R  \* _& O
7 z% X- N4 d+ B+ B( {* m7、绿豆浆
: A5 k, L! S/ Z5 }5 N' s2 M4 O用料：绿豆、白糖、清水适量。
* c$ g2 ?  f* f) p+ Y5 p: @    制法：
; a6 M: _1 L6 q& s) ]" L8 m" ^# i( [    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 & j7 V+ Y4 y& T7 F& G& A1 v; t
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 * M$ }1 p' X% R" ^! f' l
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
, z/ F6 l2 I5 X    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
( t: n0 m6 w5 A5 z/ e, M! ?  [    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 * Z: q0 j, ]4 L" ^6 S
8、消暑二豆饮 5 A6 |" K/ T1 x
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 $ t6 f7 i7 y+ L. O6 r( R
    制法：
7 C* }1 y$ \4 M    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 1 b$ e% h) u4 [3 Y, }6 a9 W9 Z0 C
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
4 S7 j9 q' N: ~7 _9 Y5 R- o$ k; f    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
, |3 D6 N9 H- Y3 o" U9 m    功效：消暑止渴、清热败火。
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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子+ O+ _% x/ p  g) k
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赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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2 x3 M* H* f4 g+ C全家都可以喝" t& }' w1 E& j  p4 E/ c6 p

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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆