颖澜澜

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0 x1 ^  f0 x0 }7 f0 M自以为炒菜的时候没放多少油，这几天老公都抗议了，说太油腻！和开饭店的婶婶聊起来说是我用得油不好，应该换油了！
9 t1 L& L, q9 m1 s我家一直用得是花生油和色拉油，婶婶说他们早换成玉米油和葵花籽油了，凉拌用橄榄油。我上网查了下：玉米油极易消化，人体吸收率高达97%。玉米油中不饱和脂肪酸含量达80%以上，其中的亚油酸是人体自身不能合成的必需脂肪酸，还含有丰富的维生素E。除可用于煎、煮、炸外，还可直用于凉拌。 听起来感觉还不错呢！
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亲们，你们会选择油吗？你家吃得什么油呢？来八一八吧，让我们都吃上营养又健康的油~
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1 s( ~7 y0 T& d5 j! X+ |0 C! Q* A参与有奖：
4 k' }' ]/ r2 Y& _4 A              经验：20-35  d* h6 D( w" N; A0 }& p
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西安凉皮

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4 N/ m- X! ^2 V" b% _, i$ {以前一直吃  那条鱼 花生油和调和油，后来就换玉米油，葵花籽油，好长一阵子就是这两样油混合着吃，
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* z) E* v! R: d% b( u% B橄榄油，深海鱼油，买的是小桶，有时炒好点的菜时用0 V. @0 B) T9 Z) A, ?3 J2 B8 l
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现在一直吃的都是将雯丽做广告的葵花籽油，# Z; z  O" {% \2 ^' c, f, [

3 L* D* v4 \* M2 G' n5 d/ |最近想试试倪萍做广告的那个什么玉米油% T9 Y! k6 M" b: L3 v/ z
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颖澜澜

回复 西安凉皮 的帖子: H* ?5 G$ e# @3 g  G

! e4 p( Z; j* f; ?那条鱼，你好幽默呀！

铥铥妈

我现在用的花生油，但感觉太油腻了

颖澜澜

回复 铥铥妈 的帖子
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8 s  I3 s' `( l3 D4 U! [3 U& S$ o是呀，我之前用的也是花生油，现在刚换了玉米油

tico松鼠

我家油选择的标准就一个：非转基因。* g# G! ~$ q- ]- s2 U5 |

一一妈@jn

自家种的花生压榨的花生油！

hyiyi

非转基因的菜籽油，刚买了玉米油

丝丝娘

橄榄油、色拉油、花生油。

妞宝贝妈

爱菊的菜籽油

liulily2006

葵花油、菜籽油，换着吃

扑满

鲁花的非转基因的油，吃过花生油，菜籽油，还有花生豆子菜籽等等一起的调和油。橄榄油有时候也吃一点。

junfeimama

买的鲁花非转基因的坚果调和油。感觉还不错。

妮妮-

玉米油，橄榄油，油茶籽油

天之娇子

为了安全，还是不能长期吃一种油，要换着吃，近期吃的调和油，来张片片
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mengxueqi

家里用的:鲁花非转基因的坚果调和油,葵花子油,玉米胚芽油

筱笑翛

以前不知道转基因的油吃着不好，现在都吃非转基因的菜籽油
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pelymoon

鲁花花生油，单位发的伯爵橄榄油，还有西安爱菊的玉米油。

芝麻开门张迪

鲁花花生油

灯芯儿

回复 颖澜澜 的帖子, S; n  q: M8 a9 G5 r6 F
: E- T& w/ H' o0 n. X
以前不懂，总是吃调和油，后来看到这种油最差，赶紧换！换了玉米胚芽油。再后来，中粮出的大桶橄榄油，一桶快300大洋，想想自己平常手少贱点少败家点怎么也省出来了吧？一咬牙买了！满心欢喜提回家，被集体讨伐，理由还是“太败家了”，我冤的哟~~~~~(T_T)