颖澜澜

( D% N7 f7 N8 {- s1 ?7 a/ v' `
6 v( y3 T) E. q9 N: D
自以为炒菜的时候没放多少油，这几天老公都抗议了，说太油腻！和开饭店的婶婶聊起来说是我用得油不好，应该换油了！
) y1 e6 B* _; w/ v- V我家一直用得是花生油和色拉油，婶婶说他们早换成玉米油和葵花籽油了，凉拌用橄榄油。我上网查了下：玉米油极易消化，人体吸收率高达97%。玉米油中不饱和脂肪酸含量达80%以上，其中的亚油酸是人体自身不能合成的必需脂肪酸，还含有丰富的维生素E。除可用于煎、煮、炸外，还可直用于凉拌。 听起来感觉还不错呢！
! R5 I8 Q% e( s$ u* D0 B+ Y( j5 S- d5 D) f5 e0 M
亲们，你们会选择油吗？你家吃得什么油呢？来八一八吧，让我们都吃上营养又健康的油~
! l( s# j" G# I9 h3 T8 n# Y% V  c& w0 P4 a1 {
0 q& Q" o6 V9 l' `- m+ ^( W
' _6 k! U+ x5 a: U8 t7 z* j
参与有奖： 7 k6 @" i2 w, q, L
              经验：20-35
: T7 I' Q* W3 Z2 b* d0 o6 [              豆豆：15-30
/ |! m" b$ H0 I. B
0 j9 [) w" J# [. P7 @2 E1 T! Q* X

西安凉皮

( n7 e3 o) R# x: h7 D
4 C9 k! |! K0 b% `) ~
以前一直吃  那条鱼 花生油和调和油，后来就换玉米油，葵花籽油，好长一阵子就是这两样油混合着吃，, W) v2 B; x# T. l6 e6 D9 {
1 _3 A4 v$ i+ G; t8 y6 E8 z
橄榄油，深海鱼油，买的是小桶，有时炒好点的菜时用
+ C' d: k; r' h2 h; x4 U- y
7 L' R! K0 o8 V& O% s* v现在一直吃的都是将雯丽做广告的葵花籽油，- ]# t4 g! ]# v" e( c# b. C  }
6 @" @9 b( R2 C4 X6 W* k
最近想试试倪萍做广告的那个什么玉米油
( w3 s& j2 A5 w; u. S$ u( ]+ B( c0 o& N( a
; \0 J' I0 Y) t) [2 Z" ?

颖澜澜

回复 西安凉皮 的帖子
7 U2 t$ W/ h8 w2 W
( G+ N2 a4 }7 \% r% J4 @: o* G那条鱼，你好幽默呀！

铥铥妈

我现在用的花生油，但感觉太油腻了

颖澜澜

回复 铥铥妈 的帖子7 h' T4 O$ v/ s7 n: v
% L5 U# b; x+ c2 ]# B, y6 M0 w
是呀，我之前用的也是花生油，现在刚换了玉米油

tico松鼠

我家油选择的标准就一个：非转基因。% Q% x7 O4 |: Z! C4 Q

一一妈@jn

自家种的花生压榨的花生油！

hyiyi

非转基因的菜籽油，刚买了玉米油

丝丝娘

橄榄油、色拉油、花生油。

妞宝贝妈

爱菊的菜籽油

liulily2006

葵花油、菜籽油，换着吃

扑满

鲁花的非转基因的油，吃过花生油，菜籽油，还有花生豆子菜籽等等一起的调和油。橄榄油有时候也吃一点。

junfeimama

买的鲁花非转基因的坚果调和油。感觉还不错。

妮妮-

玉米油，橄榄油，油茶籽油

天之娇子

为了安全，还是不能长期吃一种油，要换着吃，近期吃的调和油，来张片片& f$ p7 H7 O  H) a7 i5 C: \
2 y5 h4 R2 H0 r( _0 ^

mengxueqi

家里用的:鲁花非转基因的坚果调和油,葵花子油,玉米胚芽油

筱笑翛

以前不知道转基因的油吃着不好，现在都吃非转基因的菜籽油
+ M9 r+ ^+ X  z

pelymoon

鲁花花生油，单位发的伯爵橄榄油，还有西安爱菊的玉米油。

芝麻开门张迪

鲁花花生油

灯芯儿

回复 颖澜澜 的帖子
1 d8 ~2 n! }5 \0 M0 A
, j/ r- h2 d8 f6 x/ O$ }6 X以前不懂，总是吃调和油，后来看到这种油最差，赶紧换！换了玉米胚芽油。再后来，中粮出的大桶橄榄油，一桶快300大洋，想想自己平常手少贱点少败家点怎么也省出来了吧？一咬牙买了！满心欢喜提回家，被集体讨伐，理由还是“太败家了”，我冤的哟~~~~~(T_T)