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本帖最后由 ﹡膤o℃ 于 2012-5-22 22:09 编辑
7 I4 E8 _ I1 S) l8 Q
: x& U+ @9 q7 o( v; V来了!
. ~+ U" K% K9 \' I* ?. F3 馅料的处理5 G4 ?7 ?# ^% R( e& p4 V
把养过的文蛤
! \+ k. S6 q* | j
; n' p% m3 r1 ?- Y4 @
( ]+ ^+ B1 u6 f5 Q6 N2 M- a8 s(放盐和香油让文蛤把脏东西吐出来)用水焯一下,壳张开就行,焯的时候放点料酒3 O7 i, h2 {4 K/ M" G1 c6 c! g/ z
. L" p# [. R" i0 I' W1 P3 j; }, K3 y! m3 o
这样就行了 把肉剔出来,待用
. E9 g; q# u( Q2 \$ E, P* J6 B1 L
4 B. F, {9 V. L
% Y+ E- Y! w" e/ x: ^0 F) |- K) a' Y) `1 o1 B: z/ Z! I
牛肉打碎,锅里放少许油将牛肉炒至8成熟,放少许料酒去腥,盛出待用7 W) S( K/ x/ X1 g! }
7 `$ `# l5 p: j+ n! f% j% ^" J
C7 @+ U! b! u% Q& q V
4 F$ f* `+ E$ G, H
玉米粒加点水在微波炉转个1,2分钟至8成熟9 R0 G( s4 I: B, e) G
其他蔬菜切丁(我是为了娃能吃切的很小,切条切丁随心情)
" ~- F$ A: P/ Y( j* j. Z# O- v5 f馅料就准备完成了
! M& Q8 E! t% B% ?' N( i! O
0 I$ P- d6 ^! d+ [1 a; h& |
7 U* ^0 L) U# z: H7 [$ Z. {: `* ~0 X$ z1 R. e$ Y4 }
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