小虎虎2010

) u5 h( z( ], K5 A- @: j" u) X这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片
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3 a+ r; r( W# b8 v$ X
4 U/ W1 o7 V3 c3 y7 S+ y9 t彩椒炒蛋
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- `: v+ M! m$ j* i& i0 T8 P! s  G炒南瓜) z* c9 M+ H. `0 @' x( U

* K- n( t' X/ t( M4 w$ B+ i8 k8 ~8 s9 }
清蒸带鱼1 C3 _- H5 Z9 B5 _# @
! N. u/ C- w1 b* k

% B3 E, q0 ^- c4 L来个全家福2 V" R) u+ ]: }6 {5 x

6 }+ x" R8 r5 B0 ^9 V' Y% R' e午饭还有个排骨冬瓜汤，在锅里没盛出来宝宝就闹了，来不及照了。哈哈: _& G0 G9 N% u8 _& x

邦妈

啥时做的午饭呀 真早，还给宝宝把鱼刺都去掉了，真不错。

筱笑翛

好营养

ziyi1119

1 Y; {4 q" V& n$ e
" z3 g9 b* Y% |# x, t! _+ N8 b好········第一次知道，带鱼可以清蒸

小虎虎2010

回复 邦妈@xa 的帖子
- p% Y' U. t, b7 m; f' `! P
, g# L- }3 J7 y早上起来做的，
6 [4 Q$ a' j/ B5 n4 E3 c, e头一天晚上把菜切好，放到保鲜袋里。带鱼淹好，直接做就可以了。
) q0 Q7 J# c# X* H很快1个小时不到就好了

颖澜澜

这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片

呵呵等午饭呀

小虎虎2010

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3 O0 v( g* r, w* L4 @; a+ c3 Y8 |& r; B2 O: ^3 j
我也是第一次做，以前都炸了红烧的。

xiansbzc

不错不错。。。

蓬絮|

这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片

清蒸带鱼看起来好好吃呢

叶子轩妈妈

营养全了

时光水稻的楚京

等中午来了

可爱满满

卤汁鹌鹑蛋？、怎么是白色的呢，什么汁？？带鱼也能清蒸？我从没有做过都是炸的，学习一下，蒸带鱼放什么料呢

hei_jing

好丰富啊。。。。。。。

嘉明妈

很美味~

小虎虎2010

1 h  q1 \3 d: X6 {9 D' s6 h" X7 n  n1 R( N8 `0 o2 r
回复 可爱满满 的帖子
( o! P0 l* d) A2 l
6 h, Q$ I/ b& [" `+ G鹌鹑蛋是先放凉水里，然后水开就关火。这样比较嫩
1 K. t% `( v4 \; R: N, p再闷一会儿，水温下降到手能摸了，剥皮
: a$ ?8 _" u; I7 o5 `+ c放到头一天的红烧鸡块的汤里，淹了一晚上
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1 G7 `, y1 `" r7 @5 Q& _因为怕凉，第二天放开水里温着了~~

小虎虎2010

回复 可爱满满 的帖子* D1 h; Y! `. n/ z; x

( J$ P" e5 f! ~& \, i# y5 h跟炸的调料一样. b( O' A) R6 T& Y
我是先把带鱼洗净、身上抹一点点盐，然后料酒、酱油、葱姜，淹了一晚上! h' G# M: A7 ^, Z% ?" ^5 [
第二天一蒸# A+ {' t5 |5 M- z
蒸完了，跟咱做炸带鱼之后裹汁子一样做个汁子浇上去% ^) g+ v; L9 h: f3 u% c

$ [6 S$ d. x# @其实就是省略了放油的步骤。

浅浅酒窝

我家今天也有鹌鹑蛋·' o$ A, K: M/ i/ ^& x

xiao豆荚

鹌鹑蛋看着油油的