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本帖最后由 guduo520 于 2012-5-28 17:06 编辑 5 X' t* _1 k/ O% s
4 z1 j5 E0 a8 J6 c8 F9 C. O% D2 o昨天周日在家闲来无事,看看冰箱里还有袋海苔,有胡萝卜和黄瓜,还有一罐豆豉鲮鱼,想着干脆做紫菜包饭好了
# y" o$ p8 F& G! |5 H% K1 t于是开工: U3 }1 `6 x. H8 O1 D8 X
先蒸上米饭,我用的是江米和大米混合起来,江米是头一天泡的,打算煮粥的,结果泡多了,干脆和大米合起来一蒸,因为江米蒸出来很有黏性,包饭的话不容易散。( X! L# ?- [9 W, r) s0 E0 u
接下来准备配料
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* c, y+ q2 w. w/ j( X9 W! B1 ^0 p8 H6 @, N黄瓜条和胡萝卜条,(*^__^*) 嘻嘻……维生素就足够啦
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豆豉鲮鱼,蛋白质也够啦……
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煎蛋皮,再加点蛋白质,吼吼……
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开始铺米啦……1 e. x* l" ^2 C7 E9 n3 ^# d$ I( H
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铺好喽……
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放上配料,看上去还不错!
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开始卷,我看好多人都用竹帘子卷,我闲太麻烦了,自己卷也挺好的!
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马上就卷好了,嘿嘿
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卷好开切……# a5 F# N: @( B7 D4 i: r ~
, t; b) Y# F/ a9 }# L+ J5 J5 ^装盘了,看上去还不错吧!9 x( V+ X* T1 T1 j8 v1 H+ i
3 ~6 X3 t# ^" a" d% |来个特写!
+ `) w; W* X0 g9 r; K: ^' s
, S8 t9 `; L0 n$ T9 _2 p做了满满一盘,吃不完明天继续!1 ?# s: U7 I% f+ Z+ N e
% B; Y3 ~4 Y( V& S再来一碗紫薯花生糙米粥,什么营养都有了,比外面买的强多了,哈哈,营养就这么简单!
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