找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
' [+ Z7 q& F2 j5 a1.夏日水果酸奶
  e* K9 I0 h/ _" D+ z  i3 x3 N7 p* m5 N# r
150克全脂酸奶6 A$ ?/ u1 x2 v) T
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
" a; O! u, ^. _8 o# K（覆盆子/草莓等等）
- f; }; k' z) u2 X# u* K" B
3 |+ L( `1 w  l3 E7 g) a将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
- K. I: w, q) s8 `8 B2 e1 }- j3 l1 J1 i/ N% Q: Y6 {7 y* R. F) p
2.奶油夏日水果泥7 {0 w. T/ T; Y. V! F0 q, T

! Q  h5 i1 f0 V; d5 j500克新鲜或冷冻的夏日浆果! R6 E8 q' H- o9 d0 Q0 }* t
200克水果味清爽干酪2 {' q8 T" y% f! R" y
200克希腊酸乳1 o1 \( U% h8 E# q% L" C3 |; H

3 R$ a7 i$ [% v( I2 b8 S3.干果蔬菜片; u* b, u0 T0 n/ t* G/ ?; r

. ^6 ~7 b3 P3 H6 }' D' D, Q4小片全麦面包，制成面包屑/ _; t. G: U& Z, i0 ]& R4 [9 ~
250克混合坚果，剁成碎末
# N$ Y9 s, _9 E+ K6 s1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
' R# `! e; G0 R6 ]' S1 k* W9 \  f7 ]1棵欧洲萝卜，擦成细丝, g: ]% N& R+ `, ?! U. x1 u
1头蒜，去皮
. u& {2 D# \2 _' |6 L' f% `: R2个中等大小的西红柿，去皮+ b. C. W, i* \+ P, F; f$ v
少许西芹
4 k+ C- f" z4 b# G- W% y( }! v$ s; U$ S! {, k* O1 U. w5 d. x
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
+ m& a5 ^# `8 c然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。  t( w3 ~, D  F/ j4 T
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
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保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
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杨柳青青：）

谢谢分享哟

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！& }8 S# k9 ?! V
1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错