找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！6 v4 T2 N# B% V  V. m1 ^
1.夏日水果酸奶3 M% x1 }5 T' z; A5 K: a
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150克全脂酸奶0 G6 x9 q! r8 A
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
% [  O. z- n: M（覆盆子/草莓等等）+ H8 i: h: Z8 e
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将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
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4 X% p0 P3 }& B/ l2.奶油夏日水果泥0 K3 C% x% v( T& R3 A# ]
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500克新鲜或冷冻的夏日浆果* k/ [  i! j) n0 B% D
200克水果味清爽干酪  {# d3 ]+ c! h4 c1 c0 j* t
200克希腊酸乳
, Y5 u* j! j$ n4 d6 t' [# u, @0 a" i" [+ I* z
3.干果蔬菜片# y2 T+ X0 j  T- z$ N

9 {; r$ s0 Q9 X  Y; M! a4小片全麦面包，制成面包屑
: H1 r2 a' S( p  L+ h, U( x+ ?' |250克混合坚果，剁成碎末
8 A! U( I, f$ a+ E& P% p9 F1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
) I  S! q# ]; R$ O1棵欧洲萝卜，擦成细丝
) T( S% R$ N0 W6 l5 E5 a1头蒜，去皮5 B4 \- @% g1 L6 K3 Y
2个中等大小的西红柿，去皮
% U5 n2 h* {$ q; N4 T& k' n少许西芹% a$ h1 g6 B1 V/ x

/ I1 e* d& O/ W! T/ Y6 e将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
, K2 G  }: c- k  y5 {4 A- Z然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。8 V2 l3 A& x0 w& z
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
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" e/ x* v" M! J/ ^保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
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杨柳青青：）

谢谢分享哟

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！! |) R: m( K+ @, ~' o' ?
1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错