找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！9 j$ e* ]1 E* k5 `& Y
1.夏日水果酸奶8 }1 r' l1 N$ i( i  {, C
, n0 i+ e: V6 b- R- y/ M# Q8 l$ K: [
150克全脂酸奶
$ L% y; w" k& j2 I  n* |1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎0 ]4 D2 I/ A$ a
（覆盆子/草莓等等）' J# f. ~2 n" P+ w, S3 h

# t( H/ M. p2 j8 N% v/ P, X( N0 e将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
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+ @  y  {3 K# K4 P2.奶油夏日水果泥: R( _# z5 X0 q9 k
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500克新鲜或冷冻的夏日浆果. f: T# U, B+ V8 }- t/ i3 s& F7 A9 M
200克水果味清爽干酪
& M7 L- ^9 S2 B! P# ]$ e' B0 I) e200克希腊酸乳& Q% A* m9 m& z) P" V+ `* _
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3.干果蔬菜片  U  _" Q# }9 Z; F( V- Y2 D$ y: ?) X
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4小片全麦面包，制成面包屑
! C" G! a1 F, h. w; S; z5 ~, O250克混合坚果，剁成碎末
  Y, a4 K3 H' X( n1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
/ v. }* j; Y$ o2 u; ?1棵欧洲萝卜，擦成细丝8 [* Q; {' L2 D4 N/ F
1头蒜，去皮
$ E1 q4 d1 N" j0 A( N1 D! V7 w2个中等大小的西红柿，去皮
) u) D' C1 {1 S! s; P) a4 B少许西芹
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: ]% i1 a6 S9 v6 k4 e" @+ i2 B% A将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
0 O8 d8 r; B" o4 q( T# l然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
* b: m1 w* e/ r. v# |# Q' u. {将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
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/ q' A; V4 `+ }. |( M保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
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杨柳青青：）

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找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
- w; x* @. x: h+ U; _2 ^* j/ @1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错