找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！: W0 ~: T" T( }9 k* _
1.夏日水果酸奶
  y& R, \  q: }, Y4 M3 d3 w9 O) ^5 K- N" |3 B
150克全脂酸奶
/ W( R0 y- j. [# G# b5 @7 X$ E1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
$ v: b8 f6 h/ I（覆盆子/草莓等等）* [" {  r% I: \8 Z& S
3 P, Q! [& a; r. m! }
将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。# E: z, _  |0 v/ `& \& R6 T* ^

0 ?. S7 A" V2 q* P5 {2.奶油夏日水果泥  m% l! q" @0 Y' u1 y) E* x/ q
# o# w6 J, \( i
500克新鲜或冷冻的夏日浆果. h+ r. v7 P! K
200克水果味清爽干酪
9 |8 J2 W  F0 A4 b200克希腊酸乳% t9 o9 o: O) @% p! x6 N

1 R: o! \4 c3 Y5 y3.干果蔬菜片
% H3 y' c0 ]3 ?2 \& `7 s4 Q: n( |5 r7 e5 d: g
4小片全麦面包，制成面包屑
2 i8 [: p! }4 x# T" ^' c7 Q250克混合坚果，剁成碎末1 u  D: H) s+ f3 n
1捆小洋葱，经剔除后清洗干净$ p' K1 `0 v0 z5 S( X9 s, @  j( @
1棵欧洲萝卜，擦成细丝
0 V0 _9 @. u. E8 a+ f6 C$ `6 T" t1头蒜，去皮, A$ v9 {2 a5 ~
2个中等大小的西红柿，去皮
0 E0 i% b0 N1 _8 s$ b少许西芹
1 ^5 \) J; h- X/ E
! ?2 N- O0 n( X+ P! m7 t将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。/ Y6 O# E9 k) Y" }/ L7 V8 Y, o$ y$ m
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
# [7 w4 e9 Z9 C" e+ _) q将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。& P+ l1 E7 f' O! A1 b# v
7 r" y* e2 F. C5 J  z5 J
保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
& ?( D6 a. h9 Y' }+ L- i! ~' t7 T
1 n" o: ~: g. Q9 s+ G( f3 o0 Z4 k5 n7 U

杨柳青青：）

谢谢分享哟

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
3 l% V2 e; k2 d# |5 T! ^$ B1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错