找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！& z* \$ K3 Q4 I0 u: v8 H3 E
1.夏日水果酸奶
2 _# W1 ]. ^4 N' R- X' W5 ~
# f0 [; c. o$ t- ~* e7 h' U150克全脂酸奶
8 d6 a: G+ N; p" M7 J9 W" d7 l1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
0 _$ `: C! I" n: D$ `（覆盆子/草莓等等）: j( u( X' ]0 n1 w; v9 U
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将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。2 @0 E! ?2 ~$ V8 t

- B9 P* n% A5 H: i/ z  E2.奶油夏日水果泥
4 m; l2 G, x6 P) E1 f5 t' L" U! a
! H5 M; ~) p& m( l8 M! n500克新鲜或冷冻的夏日浆果7 b0 V9 G7 A, W3 V
200克水果味清爽干酪6 `' Z# w! E5 }9 J5 Z3 t
200克希腊酸乳2 [1 L. m, f' l, P
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3.干果蔬菜片7 B8 ^* f5 X3 f, d
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4小片全麦面包，制成面包屑
3 f7 q0 o. ^. v+ V  i250克混合坚果，剁成碎末7 @0 }" x5 \/ j( I
1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
- k: |  l! \2 s- {* _+ [. O1棵欧洲萝卜，擦成细丝9 H; x0 X4 y) F3 g
1头蒜，去皮
1 Q" f* ^) ~% J& Z. I2个中等大小的西红柿，去皮/ H& N5 g9 w" S3 ~& M1 V
少许西芹3 p+ ?$ @4 O' \$ S+ E
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将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
9 P/ y) z$ I+ v1 q+ D然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
. T" @0 v# o3 L4 [% N8 Z4 v- C将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
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% k& b8 I7 h$ e$ }* \0 H3 }' X, a: W保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀% C( D6 B2 X- U. M) V
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杨柳青青：）

谢谢分享哟

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
' d' T/ i5 O$ u/ I0 f( \  g1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错