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[美食DIY]

[创意凉拌菜]--最简单无油清爽拌黄瓜

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9902

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楼主
发表于 2012-7-9 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 9902 于 2012-7-9 13:05 编辑 5 O& _7 d7 M% a
3 l. D6 ]( Y9 ^9 n6 c$ N' A
这是一道最偷懒的凉拌菜，调料简单、做法简单、无油无盐属于健康减肥的菜式。6 }9 P: G% ]  x8 z! ~  N  g7 `* ]
材料：黄瓜、麻将、蚝油
8 ~2 e  d/ V. C做法：黄瓜拍一拍放到盘子，用一小碗加入芝麻酱一勺、甜面酱一勺、蚝油少许搅拌均匀，将调料和黄瓜拌匀就可以开吃了，很清爽哟！
" n% u/ i9 Y6 z7 i2 a( u+ ]5 X
) l. l# |) t5 E, |
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9902

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沙发
发表于 2012-7-9 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可是味道很不错的。
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筱笑翛

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发表于 2012-7-9 15:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第二道菜像是卤豆干
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嘉明妈
和妈

贵宾

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Medal No.11

地板
发表于 2012-7-9 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！

点评

小米2009  炸酱好吃  发表于 2012-7-9 22:06
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9902

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发表于 2012-7-9 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子3 w! V7 s. K* B; Z: F2 q# A( y
  @% i8 V9 I6 T( o0 B( h: L3 f
是的！上周在好管家看到，就自己在家试着做了一下，还挺好吃的。
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9902

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发表于 2012-7-9 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 嘉明妈 的帖子
3 n1 l1 Q5 g6 o2 B. X
3 S2 H% G9 b2 y8 O( v) I芝麻酱属于高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，加一些更有营养。
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小米2009
小米和胖子

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2012-7-9 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，直接切成长条蘸酱吧，也好吃！
炸酱好吃
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柠檬0720

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发表于 2012-7-9 22:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学了。。。
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芝麻开门
芝麻开门

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2014口碑王

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发表于 2012-7-10 18:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做法简单，适合上班族~
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celia
坚果妈

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Medal No.11 淘宝掌柜通

10#
发表于 2012-7-10 19:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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