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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑
" u; |, O* R0 q! O+ a+ L
" T4 Z# G& `& r5 P/ E) r. _1 F【脆皮鸡翅】 q2 k. S+ w. I3 q$ ~) `/ d" @
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀+ g6 T2 ?& p d6 ^* {+ |. e$ i
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
; m/ n" E4 t: J2 o3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟. [+ g& A' m0 b) c
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
( q+ ]0 {$ e; m0 Y 把玉米片压碎
0 _7 S* e. s# G3 z+ o/ H8 s5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
6 }, e6 t* p# w' X6 放入微波高火加热3分钟5 C- a) J, d( J8 c. u' r
7 拿出翻面再烤3分钟
: j$ D0 b+ U* j P8 反复烤制12分钟即可食用
8 j' d; U8 ]0 {% lPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 3 \0 Y4 M- t n- j: b8 x6 I- g
非油炸 健康营养又美味
J1 k$ T$ h1 H: M/ y6 x; U4 t! K i: I5 B7 M" ?! {
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