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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 8 r0 W: m0 e! F
* _; t) _+ H4 ]; {4 _$ h) r
【脆皮鸡翅】+ H3 x; p$ a- G
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
4 X6 ^0 k% \; X2 J9 c0 V% w2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
( H3 \& S$ T3 D# V' j/ J9 j" H3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
`, D% m( i; p. W; l1 _ m, v4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖" k: g d7 T r. @. r
把玉米片压碎
* c( ~* s. X' q* R5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中3 A. b7 }- u* D: L7 l8 j
6 放入微波高火加热3分钟; G- b# I; U. Y: Y1 E, A# g4 B+ g
7 拿出翻面再烤3分钟
) J, E) B0 M% [8 反复烤制12分钟即可食用' @1 k; W& e4 G2 r
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 3 C* g* W3 N. C+ \% s7 ^/ l+ A4 T2 x, j: y
非油炸 健康营养又美味0 @7 D. ?# T, e0 o' s& H0 E
8 @, t5 }7 w# o7 g6 R
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