雨/fw天

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丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。多吃丝瓜还对女性调理月经不顺有帮助。. v2 V' ]7 O% o9 U

- i- _) n+ C+ j4 y" w9 I丝瓜我每年都做，但是做丝瓜炒虾仁这是第一次。前两天都把材料准备好了，结果一直没有时间来做，今天是星期六放假，所以中午就在家准备做------丝瓜炒虾仁。8 _3 Z2 L; E" B$ V6 Y
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需要准备的原材料：丝瓜、虾仁、大蒜、生姜
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大蒜我忘记拍照片了，呵呵。' K8 S& C, b2 R/ `5 q: B$ x9 b/ L
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做法：1、将虾用料酒和淀粉腌制15分钟左右（我买的是新鲜的活虾，将虾去头去壳留下虾尾的壳，把虾线挑出来）；
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2、丝瓜去皮切成滚刀块，把生姜切成丝，大蒜切成片；6 S( I4 y$ F3 {  @; }: l8 G
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3、锅内放油，加热。油热后放入虾仁炒到变色，盛到小碗里备用。
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# e- g4 l' s6 L# b0 g7 q- n( t4、锅里重新加点油，加热。油热后，放入姜丝、蒜片炒香，放入丝瓜炒到变软；
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" b, d& C# S5 A8 I5、放入炒好的虾仁和丝瓜一起翻炒；
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/ M$ G* V5 r! j  N8 t$ x7 L7 }6、加入适量水，煮一会，加入盐、鸡精。
& g3 {. u3 q$ ~* e7、调好味，盛出装盘就ok了。8 W0 s% G, ~7 J% q4 O& m

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豌豆

不错 美味

筱笑翛

很好的下饭菜

贪嘴妮儿

想吃虾仁了