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梅梅

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楼主
发表于 2012-7-30 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
8 |1 A" Q+ }1 _( T+ D. R
6 g6 K% d$ B0 v) W8 k
8 ]6 c$ W2 K, i/ w2 j1 l: D% }7 e# n0 `( a

3 \! Q) Q  ?0 X+ A) L+ P" o! l( O' ^( {/ i2 c/ f1 C; A
准备材料:菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
, V0 R& s! f! t6 F9 q" w* |                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
- c2 d3 a) X+ Y& K8 x3 l0 T
# k( j9 j) R- X. R) k  X. j/ T  K菜花掰成小朵 焯水
, h  b5 T2 U" T. C% s& V. s1 }1 R+ J1 }7 r3 k

8 V; h( b9 K4 Z# j* V4 t: C9 e
3 y; f! C7 q+ \8 M5 k' I
9 J. H& B3 z3 @! [+ ~+ M5 q$ j( `# G- z0 w& c
1 N" v2 F* N) L: Y' J" G: M( C, M! `
0 G! l* Q& I% Z0 r" X. _
胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒; N& |: c' m. H

, N4 G3 W; a0 t+ T) W" i5 p- T7 k* l5 G% }& ^5 u$ ?# Y/ @7 l& `- N
% G0 w' C/ u0 k6 a+ _

# z, M% c5 H7 ^准备工作现已经做完 上锅热油
7 E7 T/ G( x# r" Y1 @8 _' ]8 j+ n8 |# H3 b' k' b

4 s! b# \) G, g6 C# ]. J3 V" I4 x  x) ~* n$ p" d
* c3 Z; m# x* M6 _' Z
加蒜片 辣椒爆香
+ \' J/ C& X+ B/ a- p6 n0 j" w8 @- s2 e, V, @
# Q4 y: W1 X6 i9 L9 o" _( G6 E& F

3 \; O% V* m1 l- V1 [6 B4 a9 S& t) ]9 y% q
$ h1 V3 B" c/ N0 W3 u5 I! G! ^
) d! U+ E' c. R5 }; n8 p% [3 ?' B
% W8 K9 x/ v+ T, u4 s! V- C. N6 {- A$ ]
翻炒2分钟出锅
4 b6 K8 D8 N* _& ?. x. ]8 @4 m9 z
; u4 H! b' w2 L6 w4 X, \' t: u
0 f  y' w* v. E' o, ]( p5 c8 p7 M' Q2 K% f0 i% c/ V
% R: `$ q7 M; b2 H

+ y0 U3 N) \8 `& H% n- y7 u; k; l8 Y( |! J( }- K" r! h7 G0 J

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. L- C: \5 t7 K( K- @/ d, Z1 Q

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怎么顺序全乱了

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蓬絮|  帮你捣鼓捣鼓,稍等呦  发表于 2012-7-30 14:42

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帮你捣鼓捣鼓,稍等呦
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回复 蓬絮| 的帖子
: H2 B! m, v6 ^; O6 H
3 k! x( ~7 X0 C: c7 \2 V& u谢了

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真是漂亮呢

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看的我都流口水了

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顶,颜色搭配很漂亮哦!

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颜色搭配很美哦
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回复 celia@xa 的帖子# V5 u+ K, C4 v- @5 D$ _* ]

; e* \( w) `3 W: r0 K1 b  @, w我也那样认为  好像放过耗油的菜都很好吃   尤其是手撕包菜
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回复 nono_妈咪 的帖子
0 Q/ U- @- y' t* O. k8 f' Z; m; D$ K7 @6 J& t1 \& ^2 ]" O. O# T
谢谢夸奖
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回复 路博文 的帖子
1 O3 N2 Y! I1 J5 j
: |4 y! ]8 s; N( u是不?  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃
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看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦

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没放肉肉吗?: K, M$ u1 o- g: o! H) r
素的?
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回复 芊妈~~ 的帖子' K3 \! L; h- h& u' z
! P& @9 e8 n( J0 |1 F, e5 s1 k
素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

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看着很香啊,口水。。。
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回复 lalotla 的帖子
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6 ^7 s" a5 u# h哈哈  谢谢
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颜色搭配的很漂亮!!
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