- 阅读权限
- 110
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 10120
- 积分
- 72151
 
- 经验值
- 72151
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-02-20
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
本帖最后由 路博文 于 2012-7-30 22:24 编辑 $ {4 Y5 k" j @) W
! h: f6 v) P/ u$ }, m u看到上周妈妈们拿丝瓜都能做出那么美味的菜肴那个羡慕啊
2 G0 d2 w$ M7 \( c2 _) S中午看到美女小编又出新题材
. N: q. f) c0 D! ]* v9 [' o于是觉得今天早早回家“显显身手”6 c) W/ R% v/ ]/ ]) Y5 E$ Q& z, z
其实平时几乎是不做饭的
- X7 {5 O8 r& O5 K$ ^# p. [. S所以这个作业我也只能在网上现学现卖了# t1 V# u' |6 i( Z
上图喽
# d! a3 N3 j" v3 b6 p$ k原料：西兰花、菜花、红椒、大蒜。2 K( `) S4 X5 w2 m" M
调料：勺氏柠檬酱油汁、盐、香油。
+ P9 s* ~- x) k/ ^$ g2 h7 y做法：4 m0 R n: k0 K! `
1、将西兰花和菜花分别掰成小块，清洗干净。
& l& J& N9 ~) O% b: N, ~% ^; v9 [) w3 O4 Y: h1 K0 U
2、锅中入水烧开，加入一滴油或盐（可以保持菜花的翠绿），将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。2 t" @$ B* D1 j( d% D e
+ |! M7 g. ^& q& O: l; o2 ]( j% C+ S. s' D% M% m
7 T( A }4 b$ ^& F
3、放在凉开水盆里过凉捞起后，控干水分装盘。! T' e7 }- }" h' W9 x$ f
. G9 f" ?! c! k! X
4、将蒜切成末，调入勺氏柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀，做成调味汁儿。
) N6 a) [& G6 n8 v% s实际上我是用的蒸鱼豉油，然后加了醋、少许的盐和香油
8 n% X7 D& C) }4 }; _
/ a$ B! g4 x, c0 t% ]% y# G5 W# r: Y. p& m+ r9 R4 A# z
' c. ^" K" z/ q$ p5、最后将调味汁儿倒在西兰花和菜花上均匀就ok啦
5 U0 s5 o) |! b# M
8 O; b9 Y8 x. O4 V* \$ \( b放上小小的辣椒来点缀一下会更漂亮哦
; Q& v" Z+ f6 g2 _ ~% X; i6 e( M U& V7 }) x8 Q: p$ C
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 66
查看全部评分
|
发表于 2012-7-30 19:26
馋了
