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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑
2 f4 h% Y- z% P' s* [* { Z0 i v! r2 B1 z3 d
我爱我家--分享我的厨艺美味加营养8 ^! m# Z' M# b7 D! e
一餐:海鲜粥
8 ]- S! _9 k! H% b8 |, `0 r材料:虾,海蛎,香菇,黄花菜,包菜,里脊肉8 D; d7 r% C" x) i7 v5 B4 H
+ D. ^7 h% K/ k; @+ l% b& ?二餐:海鲜粥) @$ \& O% ]2 p/ @
材料:虾干,海蛎,里脊肉,土豆,红萝卜3 d+ w+ P* W# T* R
Z: Z( W+ f8 @( `7 H) b三餐:排骨玉米汤+米饭* w0 K2 Q F. W/ H$ }0 D6 ~$ q7 {
材料:排骨、玉米、海蛏干
2 Z; I+ A* w+ m$ ^5 [+ {$ S! Y+ i+ G, ]
四餐:白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺
; u" V& t9 u' v8 a% @- n; G! z8 x { J4 t4 ~9 k8 K5 J$ g+ I+ e$ L
本来要个全特写,可是没等我抄好螺,就开动了
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- p( Y0 _ p: i2 v抄海螺4 C6 K+ b8 P; E2 ]3 | y7 F
L; o6 f0 ^0 O; a R0 W2 J/ l
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