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这样的天做饭真是一种痛苦啊，做完后是满头大汗，呵呵。
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6 o9 L( E. W+ I3 B$ }, [% M到孕晚期，发现自己越来越懒，但是美食活动还是要积极参加的。本期食材是菜花，不是特别爱吃的菜，但也偶尔会做，做的最多是炒肉，谁叫我无肉不欢呢？上学的时候，吃过番茄炒菜花，综合了西红柿的酸甜，菜花的味道十分鲜美，最主要的是，这道菜营养价值极高，富含高维生素和番茄素，色泽诱人，美味可口。
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" B) @* V. I; e+ A: V先来张今天买的菜花和西红柿4 d7 h6 R, c9 a: {
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2 H9 }4 U7 E. K" W! G开做了：菜花是用手一朵一朵的掰下来的，这样花型好看点，而且还避免了刀切时太多的碎末。西红柿切成块，葱末，蒜末，姜末，为了增加点辣味，切了半个青线椒
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+ l! ] M& n M) V: F6 ~3 B7 U锅内热油，下蒜姜末和青线椒爆香，再倒菜花，翻炒2分钟后，下西红柿。" w7 x5 Z& E5 }6 k$ v. r
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: u8 ]+ Y2 {! F- C炒的中途可以用铲子捣一下西红柿块，让它慢慢把酸红的汁释放出来。炒一两分钟，可以休息一会，让菜在锅里自行煮热一会，看到西红柿块慢慢变小，汤汁越来越红的时候，放适量的盐和生抽，再煮一会，放鸡精，起锅的时候撒葱末。
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+ t9 V) T# x: m$ [" R- S+ g酸甜可口的番茄菜花上桌了，大家快来围观。6 W. S# U( v+ t, A$ P$ `
, m. j: l' X+ r' Q0 J+ }
) G! }5 R. F+ d$ H今天中午喝的绿豆粥，用砂锅熬了一个小时。呵呵，最近胃老反酸，米饭吃不太下，改喝粥了，中午的另一个菜是香干炒肉，来一张全图，我要开饭了2 }4 ~ S1 s8 m
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; E( g2 S1 ] E y1 [# i- z % p8 @5 M' D, |5 u/ ^
感谢大家捧场！祝大家用餐愉快！% X, T1 q; ^/ Y% j0 w: G2 ]+ S
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发表于 2012-8-1 13:56
发表于 2012-8-1 17:50
哈哈，这个菜好吃
