子纯妈妈敏

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菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。% g+ J& y' l3 W

! V6 m4 Y, j4 \0 `. F0 S% H4 `0 I再放锅里用水过一下" `' ?% ?& b7 n* s- U# |
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把西红柿和菜花准备好待用. a1 i0 z5 ?# \  L

: |  ?% g* y7 S9 u: R准备好调料下锅翻炒( I. P$ Z( I7 n6 T7 o4 d! z
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出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦( A1 ?# J6 ]( N
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筱笑翛

我家周末也长吃的这个菜

紫明妈妈

我婆婆最爱做这菜，好吃

芝麻开门

色香味。。全啦~~

子纯妈妈敏

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" r" ?# E, `) X4 V% k. Z; lO(∩_∩)O谢谢！！！

hei_jing

看了让人很有食欲哈

蓬絮|

7月你在吃版发了多少篇帖子，你是7月的金牌吃客吗？速来汇总帖子数量，8月试吃即将开始$ L# T* F/ Q) t% I& c# w8 r
http://www.xamama.net/thread-675354-1-1.html