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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 ) _2 X5 \7 k- [! t2 N
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# ?/ B$ j- d/ e菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
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再放锅里用水过一下
! v) S7 N5 B5 N9 K2 M5 S
! H8 e: T: T, n' D把西红柿和菜花准备好待用
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# v. J# a. f1 x8 _1 Q" B准备好调料下锅翻炒
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$ q: j. k5 G* a! h6 b( z8 D出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
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发表于 2012-8-5 21:26
