子纯妈妈敏

% U9 v! f+ [/ q9 t4 R1 d. f
% v  `3 H% W: x, t5 R1 i

. c) u# H5 }  H. _! n菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。$ I# \* I7 j$ I0 X
& Z/ c0 M" U* D/ k/ H. D. S
再放锅里用水过一下
0 c) V5 ]2 G8 X/ N; F: v8 t* g
把西红柿和菜花准备好待用
- X- `; X/ K% z
, Y8 r5 ^" S: j准备好调料下锅翻炒) Y8 o- \: j: r& E- K& P, Z
+ Z! L! K. D! ^- L
出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
$ ^. H! O, E+ F( V5 t
' c  x1 ]% f  F

筱笑翛

我家周末也长吃的这个菜

紫明妈妈

我婆婆最爱做这菜，好吃

芝麻开门

色香味。。全啦~~

子纯妈妈敏

回复 芝麻开门@xa 的帖子
! L, |# U: O% J/ n( X
2 c  K3 V/ }6 q5 [( w3 QO(∩_∩)O谢谢！！！

hei_jing

看了让人很有食欲哈

蓬絮|

7月你在吃版发了多少篇帖子，你是7月的金牌吃客吗？速来汇总帖子数量，8月试吃即将开始
2 J7 d3 I' d4 o9 W; r. t3 ^( }http://www.xamama.net/thread-675354-1-1.html