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& S1 H2 s3 r* l1 r& I5 r) f+ H准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量& L' ~, x, E" H/ u7 J- h4 C+ P
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蓬絮|

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。: n0 z" t& E+ m% Z0 T) w
黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

381827362

哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢

381827362

回复 蓬絮| 的帖子
( ^5 G2 i' n9 ^9 `- A9 m
' _5 ^- u8 M9 U) j9 z很满意   谢谢小编

筱笑翛

黄绿黑，色彩好

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回复 筱笑翛 的帖子
* F- C# n4 x& ]2 Q- @
) Q" p" L7 i9 z3 U& W谢谢

叶子轩妈妈

准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

381827362

回复 叶子轩妈妈 的帖子) R: S" E! M8 E9 H: b* d7 B

" ~9 `. A! y3 O' O8 M0 T) D: a放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
8 U3 Z$ p) c) _/ J7 L/ I6 t: G
! M( K4 R& d! m! z* ?2 R放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

sandyxue1

我 也喜欢这么吃，很下饭。

381827362

回复 sandyxue1 的帖子0 `* t4 A. A: j, l$ w
6 S5 Z0 B! H! T) }' e% w1 y; [) V! g
哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了

深海小鱼2012

很下饭呢~~

381827362

回复 深海小鱼2012 的帖子
7 a+ |/ G/ p2 x! k( q: I0 U, K, A
" b) e- Y* @# b7 @. `. f9 G谢谢

芝麻开门

哈哈，很美味哦~~

芊妈~~

不错，也我经常这么做% {6 Z1 @. s- V* H6 w$ F

阎笑笑

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。4 G2 C3 v  E( K5 p1 V0 K8 y6 x
如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

阎笑笑

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

阎笑笑

    黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 3 F5 `, [3 z+ c2 q9 R- k
    但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。
2 P1 [+ B9 W& L, d    因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

路博文

看着你的就有胃口了