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. R& I3 l# y  a) L: u6 ]准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量
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热锅倒油适量
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先炒鸡蛋
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重新倒油开始炒木耳
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蓬絮|

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。
  H7 N6 l& x+ |7 s; h6 @8 K黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

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哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢

381827362

回复 蓬絮| 的帖子& g; t9 x  M9 D7 S5 j- r

' n7 \/ Y0 p* h3 e* I1 w( [很满意   谢谢小编

筱笑翛

黄绿黑，色彩好

381827362

回复 筱笑翛 的帖子( t/ l+ i$ H. b. o0 \% [

7 H2 e, {4 S7 }, D7 E谢谢

叶子轩妈妈

准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

381827362

回复 叶子轩妈妈 的帖子2 N' R/ E0 M5 O- i
- x; M+ \: [6 ]# W" P6 e* |
放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
* \. l7 e: {6 h& i' z  R% {% R7 w: c* J
: y8 ?3 j5 O# _# h2 C: v放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

sandyxue1

我 也喜欢这么吃，很下饭。

381827362

回复 sandyxue1 的帖子
0 _0 R) O6 R* I0 v: G7 ~" i7 f# l" o8 W$ Y8 j5 B5 d. N3 Y( F
哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了

深海小鱼2012

很下饭呢~~

381827362

回复 深海小鱼2012 的帖子! B- K. k! k( U  u
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谢谢

芝麻开门

哈哈，很美味哦~~

芊妈~~

不错，也我经常这么做
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阎笑笑

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
8 |8 \, L( @4 Q& q如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

阎笑笑

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

阎笑笑

    黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
- h1 c3 n9 U: W9 |9 L" \5 @' q    但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。
+ I! S$ p# c; H8 Q- ?7 U$ X$ }9 ~    因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

路博文

看着你的就有胃口了