振轩宝贝快点来

尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。: C- X$ W8 @$ H  N6 f. o  U" h
　　力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。
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& w6 Q0 O$ u8 @) y* a$ q* N' P　　准备受孕前6个月：
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　　1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。' Z, E. v3 z2 b! j2 I# `
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　　3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。0 P2 R2 }" M& u+ G. |6 ~$ [

: k! s$ s! E% c3 y: ?8 e　　4、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕( f: w- T2 y% t5 i

* W' W: t- Q* }4 ?; w8 T' |7 Y" G　　准备受孕前5个月：+ L& w% S+ `' J, X! Q7 z+ V

* N* M9 e( u! P, J$ S8 T1 b) l/ W" S　　如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。
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: Y2 S/ D- X* z2 Z& q( f　　准备受孕前4个月：) M1 p6 j- x6 X) H2 a

6 v+ A4 Z7 c+ R& N# d; G　　1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。0 F. w' k. P2 C* E  a4 S1 _* V. Y

6 [# j# v) c7 k. T! r4 y2 k+ x　　2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。; i% C0 j  e  U2 T8 Y  E0 a  C7 U
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　　准备受孕前3个月：
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　　1、夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。! L; ]  I; A( s8 m6 ~+ |

3 [( t# |; N  ^) c8 M* X　　2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。7 t# Z$ \; C" Z
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　　3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。" `) Q" t( K. f1 Q( p$ W3 C
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　　4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。5 q) X' c6 Q! I; L1 x* L
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　　5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。# @8 g5 T* o! n$ {3 a
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　　6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。# U  ?  p7 p5 ]4 O  K
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　　准备受孕前2个月：
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) O0 c' ^6 d0 U! B2 j5 L　　1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
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　　2、希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物；希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。
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  k0 j) Q8 ~* g9 l　　准备受孕前1个月：' ?1 F5 N9 R( g4 \/ X
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　　1、夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。
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9 m) N+ X% q5 Z9 h& I/ ]( f4 ~　　2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日、
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　　1、在心情愉悦，没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。/ x- l) u, E- ^: D2 Q  S

8 X( n1 @+ G4 Q  X3 L　　2、丈夫要重视让妻子达到高潮，这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。8 f3 @& y$ r4 Z) U" E6 m/ F

4 ?: v( j0 F) X# k　　3、注意受孕时的视觉刺激，让室内沉浸在柔和的灯光下，放些优美轻松的乐曲，让这六个月的用心在这一刻付之于行动。
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叶子轩妈妈

尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的 ...

感谢分享哦！不错的内容。

wzy0317

帮顶了，我怀娃是都不懂这么多。

wzy0317

帮顶了，我怀娃是都不懂这么多。

坨坨妈

好东西

meee

谢谢分享哦

菋噵shadow

非常详细啊