小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

2 N6 O; H) J$ c4 m& i  v! i    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 ' E1 Y% I( p  Z$ _/ A1 L$ J9 i+ v; K% ^  X) Y2 }) Q     腰肌减肥取穴： + w* Z/ c" Q. [$ M; ~1 C" A. ?0 I* i     1、天枢 7 o- N! f% e# g+ [) U6 q! |    定位：脐旁开2寸% ^! `8 J2 v) T0 o# b     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。2 Q" y0 v5 {7 O9 k 2 \7 U7 y2 p& C$ b5 {, i% |: g    2、太乙：9 t+ j& A, M5 Z- x  h8 Y) Y0 }% ]     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 6 u' O. }' Q2 z, _    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 # F+ Z7 @; ^0 `7 }6 m( k3 `7 q. _  f- N2 ~2 H! V4 t     3、带脉： ! O, n3 D8 g/ y6 n! n    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 , B1 d5 Z* j. x    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 % q! |9 Z/ J  Z( f: u* q    1 m* _" H' u" r     4、肾腧： 1 l# W+ N6 G9 ^2 o1 i5 |    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。% v0 S7 a' p/ k% m& H     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。, i/ w  B9 S5 g  a0 m     5 l' t% S+ ?! [0 a; ^/ m+ Z8 w     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 7 U5 D$ j& c6 y7 S; M0 p3 e' b 1 P7 p+ w& ^2 \$ O7 T1 P