小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

0 Z! J! ?8 X# f. u     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。: B4 D5 o- Z1 @$ H6 r$ | 5 I7 s7 u" q; J; H) ~- r, P5 m) z' E    腰肌减肥取穴：8 \8 ~& p$ `% j 8 @- l2 e* h3 D) G6 W, |    1、天枢 3 i7 ^% `' \; N    定位：脐旁开2寸 & i! @( L+ k& A+ G, P2 W" V5 x, M- P# R6 o    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 ' ?" p* N, t$ T; K4 K" ]8 M% `# s: G% c* W/ z# H& R     2、太乙：) S( v. h! S2 k" i4 \* u6 r2 W     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 % d% [, F! Q3 T! m' `8 d! y/ w    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 $ S7 k4 T0 _; @9 q9 K/ Q2 z2 D6 v! W     3、带脉：' E9 L/ G1 E/ {! H     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 0 ~; x" f0 @$ y& b1 a! J7 q# i8 P    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。# c4 K7 ~& `( t/ ~" ~     5 a" ]/ k% z& W$ R& z7 f     4、肾腧： " O# u$ O; |; W: d+ s& e$ p    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。9 F3 `6 j# x2 v     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 , I9 a7 o" p" T% v      l0 i3 X  ?- y% G    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 : c& I9 _" S# A$ X" B* j( P& A- X1 S" V: V