小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

% ^. Z# U; G6 a6 c6 i     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 * `& s8 I) @! r& ]( @/ z 9 t! l# A) F2 h3 k$ Z3 f    腰肌减肥取穴：; m: S8 K: S0 Q & F: U+ U; ]6 w- A$ F5 M7 n     1、天枢8 w( _$ P" k# j. L     定位：脐旁开2寸 $ A2 j! ?) I- e* {    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。1 r2 @) f1 o/ ^  [3 K1 r " {5 @; s0 ~: ^: H, C) d& L: |4 X    2、太乙：; G7 t- D0 V, ], j0 Z2 L# r" H     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 ) ~+ G% t4 @: D8 t! N9 O    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。1 s4 ^' o: Q- l& W, b 8 F7 A5 R3 m% ]4 c  |4 L    3、带脉： 5 F# K0 I/ v& K' Z; a    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。& o  g& Y! H0 z; H; a, d$ t2 ~     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。0 o5 z) O2 i7 J, D     " l( S' R# g( Y* d; k    4、肾腧：; X! F  {7 V2 J; Z     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。! N$ Y1 i5 t0 o: k) S     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。" m3 R! P# ]1 e& W     3 `/ E/ @9 ?1 A+ C+ Q$ p3 J     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 " y$ e! ?  W. I8 j2 k 9 Y0 X* k6 ^$ Z' o" m) V