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| 腰肌减肥取穴 | | | 更新时间: 2008年11月04日 | | % ^. Z# U; G6 a6 c6 i
对女性来说,16-46岁之间有三次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后,这时肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。
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9 t! l# A) F2 h3 k$ Z3 f 腰肌减肥取穴:; m: S8 K: S0 Q
& F: U+ U; ]6 w- A$ F5 M7 n
1、天枢8 w( _$ P" k# j. L
定位:脐旁开2寸
$ A2 j! ?) I- e* { 主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。1 r2 @) f1 o/ ^ [3 K1 r
" {5 @; s0 ~: ^: H, C) d& L: |4 X 2、太乙:; G7 t- D0 V, ], j0 Z2 L# r" H
定位:上腹部距前正中线旁开2寸
) ~+ G% t4 @: D8 t! N9 O 主治:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。1 s4 ^' o: Q- l& W, b
8 F7 A5 R3 m% ]4 c |4 L 3、带脉:
5 F# K0 I/ v& K' Z; a 定位:脐旁开直线与腋下垂线相交点。& o g& Y! H0 z; H; a, d$ t2 ~
主治:妇女内分泌不平横而导致的月经不调,闭经、带下及过度肥胖。0 o5 z) O2 i7 J, D
" l( S' R# g( Y* d; k 4、肾腧:; X! F {7 V2 J; Z
定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。! N$ Y1 i5 t0 o: k) S
主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。" m3 R! P# ]1 e& W
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操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
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