小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

" j! k6 e, o% O5 H    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 . {5 @$ W3 J' r9 u5 b; ]9 X , T. p" S" q# `: s: z1 q9 X    腰肌减肥取穴：# M$ J0 D$ r, h, ]- ^ $ |& _, x' c% A    1、天枢 ; g1 r8 m$ J4 s5 z7 c/ l0 j    定位：脐旁开2寸 9 p  k: {) K  [& N* u8 I    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 9 o, G# J4 ^% T. |) o) p  n/ ~' @% F8 _9 Q" v     2、太乙：# X- A5 O9 S$ U3 B/ I7 \# l" T     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 ' Q3 K6 ]/ n2 o$ M' o    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 * k* x) W6 t/ P1 m  T1 J2 C0 U " C% ?6 w  |2 p' f1 D: o    3、带脉：% y: s  [* g" W+ o7 \, e& J, `2 ~     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。+ X+ \8 ~/ P6 d5 H     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 ; j6 ?, `( S1 \    " _' b5 k5 Q- B; a8 Q4 _    4、肾腧： 2 `4 v& |% E) W' L    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 9 d& v' i- h% z6 N    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 ' V! q/ a5 J& P( O, C    ' w) }+ V# o4 W4 w2 f    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 ; ~2 h" m3 U' e# ^% o  q- Z3 E% _! \: w8 u6 h6 _