小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

8 v( ]6 `: t4 g+ M2 ^8 H     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。! n5 S, @) W. y3 {- g # I/ b: D' a$ Y9 t9 ]     腰肌减肥取穴：) d% Q3 ~7 J3 A5 | ) a0 b; z6 U) _6 L" j     1、天枢 / P% e& Y4 v2 B) ~/ {* v+ W* o7 e    定位：脐旁开2寸8 q1 t5 y+ x( r     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。8 a4 n& Q' ^; {/ `9 c4 A) v" T 9 n6 ^( Q( B4 V/ G3 q# F2 Q* M. ]    2、太乙： - z% c3 b3 O4 a. j, E: ?    定位：上腹部距前正中线旁开2寸# U/ s* u; e/ L; I     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。8 m+ F* ~" a0 S! D0 ^ # c# A$ b5 f4 u+ m) y    3、带脉：& l# a; g1 d7 ^; Y* S# u3 v     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 3 t7 S1 T7 k- `) v) ^& e( i+ z    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。   z/ t7 T, W- r: d" v$ _  R    ) `% Y4 t0 I' J' E4 K2 I' W    4、肾腧： ; h) _% h7 l, d  G3 k    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。% L" r" O% Q5 d1 D0 q     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。% B7 f2 u8 W/ X9 @5 V     5 u% W, {2 E) U/ s  W- e     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。- r/ n3 [9 ^: d* m9 k; Y( T% y: l , o" d, s! b& ]% c6 U