小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

8 K) X2 x) {0 X1 L5 l    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 : R( r5 H7 F, e  g % C: E+ K, F' E3 F% j! F0 K/ Y- n    腰肌减肥取穴： 5 R% ]! }) H6 i9 F- q5 L2 O0 N, r6 ~4 X6 R, O5 y     1、天枢/ L" U% A: y8 _; t' |! `+ {4 |0 A     定位：脐旁开2寸* a( E* v- T: u% o* ^9 l) O& k     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。- u- U: Z: K; @4 N" p5 F, Q . n1 L9 L. z* Q  y     2、太乙： ; R8 Z6 a- G2 `$ R. [8 L    定位：上腹部距前正中线旁开2寸 + q+ T$ t* d7 v; [1 I0 O$ N& U  S    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。! O+ O6 H% ^6 Z/ d . I; ]$ S! Y1 J: Y3 H/ I0 [- z     3、带脉：; L: V+ d" _! ~     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。& x* @% D- }* }4 ]/ ]. j/ M' B     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 4 N# m# V. d0 X  q, j8 n7 D      Z7 L: s+ O* f1 k% V     4、肾腧： 3 u9 w4 x8 O! f    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 & |6 b% w& q% E    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 , x7 @/ [3 W/ L# y    8 Q+ V* K: M+ E: Z$ `8 K     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。4 @: r5 O1 g% C$ Z0 I 3 ?4 s, P/ |; l$ ?! E0 L