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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
& ]. y+ E, U! F* E+ i/ l ]+ L准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳
/ z; ~: }+ O8 u- R1、先将莲藕去皮 切片泡水5 X2 g+ `' b- E
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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+ }5 I" ~. d! U! H3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 , T S2 \6 d/ _8 v+ v
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捞出备用
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4、大蒜切片 红辣椒切段
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5、倒油 开炒' i2 J# Q9 U+ ^" _2 m: B
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅) |. k' n# \1 c: f1 Q/ P/ e
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
