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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒2 G1 A1 O6 [' x* a) F+ c; d
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳- L( v9 x! `$ O* V. R
1、先将莲藕去皮 切片泡水4 z8 r8 p" T% A; U& J% i. }0 H  x! |( Z

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8 S7 z% y( m2 s$ w' K2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 / Q# k% {3 I* u! Z8 ]4 N" K% Q
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捞出备用
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4、大蒜切片 红辣椒切段
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# w# K; D8 s* x3 S% h7 l7 s* K) F
6 r% `$ O. c0 Z  x5、倒油 开炒- U2 k3 y( A* c7 `' Y' D5 Y0 a5 p% n
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5 b1 Y! ?1 l7 n' f加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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2 X" x0 @* B' C( e2 Q5 O
5 A7 u% O0 }$ {/ V哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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回复 笑笑娟 的帖子5 J8 h) [1 z: ]3 z% G# T

- M% U: b% ~2 D# ~5 D- t) Z# x 亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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回复 路博文 的帖子; {* _* D, u6 |/ k9 S  i0 y8 f
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一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
9 O/ C) x& E0 r' ^7 ~准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
3 ]& R+ q. N0 @, h% e& Z ...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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. j. U$ F' N- x9 G" U
4 [* ~, V% @: c9 n/ e, @. F, X  r哈哈  谢谢

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) ^, B* B$ ], G- k8 y
: @5 L# \1 _0 w. @) v1 }哈哈

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' C' Z0 l0 c1 Q& q8 S/ H" D9 Y
- U7 e$ v  _! D; Y8 R谢谢

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: Q$ |" o7 B; b, I5 T4 H) l; r( H' V$ g- ~  j( ?
谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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回复 小学生飞飞 的帖子/ h$ P0 `) z, b! B
) t! W; I, K3 \( Q# ]8 g( s
哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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+ G" B) |3 K( D$ ]& k% b
7 I7 L/ r  K$ ^- E; j7 F7 N4 J/ {哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。1 E  ~% l0 V8 ^' f