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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
& d6 a1 q% b: Q准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳+ n- b8 v3 W3 ?4 c5 o
1、先将莲藕去皮 切片泡水
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1 ~$ D: H8 Z4 X, X' \$ z5 ?- K' a" f# v# G: D/ J& R. z

" C0 a$ Z, ]; _2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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: v% e/ ^$ r& }3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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5 F0 r3 V" J# I' Q9 |捞出备用! U  ?+ l8 S9 J

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" o  J) I$ ?9 i! y- ], Z0 S' @4、大蒜切片 红辣椒切段
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8 w( D: b7 m  y* W1 g5 p4 C5、倒油 开炒; @2 G. i* C4 z* `
3 h. f/ L" _' }

+ }! u3 m0 K2 K6 e7 b: i% a- O# f+ r7 [4 n
加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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# m( q9 \2 }. l! q. V哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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回复 笑笑娟 的帖子" |$ Y6 Z9 J1 P, O

- N, U3 N# w9 i 亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
2 i) x7 m$ C! T" P9 e8 c准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳; q! Q/ w- X" S4 ?
...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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: {  u' w0 M0 Q0 J  q4 s6 z; T9 z5 H% [0 V  r
哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子! t- _3 ]- [9 ]2 ~
1 E: f2 a/ K! d; X
哈哈

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回复 nono_妈咪 的帖子) g4 j& C/ m* n, F

; t9 o' n1 H/ h5 \0 g8 q( K; _谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子9 N( A2 U4 Q, w, A- X( p) |
# |; q5 j! C& Z. G: ~. ~; L) O
谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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回复 小学生飞飞 的帖子/ A' [. T+ {3 W9 M! ^( ~
3 Z' ?5 j$ v6 \8 i, I5 H. R
哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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4 K6 O- p' j' m6 ~6 ?1 c7 p  E
4 L0 H  H6 [& `; R) P哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。9 ?: h# `' n  z/ M# N