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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
+ @8 h5 N- y0 d" h% F准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
/ Q0 h* Q2 l1 y0 d! T$ H5 {1、先将莲藕去皮 切片泡水
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8 o: Z8 O, e) S' E! Y. a# S& [8 W
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0 c4 o: i0 x( T8 g* w7 U! Q2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用0 c+ p  G; x8 [- H
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: m4 z! n" t1 ^+ }6 D0 a3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水   B3 {# g3 K" K$ Y( n

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) `. |% q9 H5 J0 r, z捞出备用
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$ O, c5 p; _7 b8 y4、大蒜切片 红辣椒切段
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5、倒油 开炒# L/ A8 W* v5 n& d" g! B( T

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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅" T/ A  q3 U3 X7 }
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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回复 筱笑翛 的帖子' \# b* t4 [) I, I

7 _  D: d0 j7 W9 |1 U' t* G/ w0 D哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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回复 笑笑娟 的帖子. a* Z$ [1 R: t& a
3 R+ q2 J4 p0 B/ P  a# r, I
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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回复 路博文 的帖子( I; k% H% e% Y
7 W3 J8 ?/ K9 X7 e" c0 i
一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
& L. o7 z+ [3 H. X( ~, U6 K7 ?0 `+ R准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
1 o) P7 @" ^- p# U, i- g0 T; J ...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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回复 叶子轩妈妈 的帖子3 s+ W- C( j! u

" j2 U+ g  Y! `: n/ @" F$ b哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子$ C! v" T0 j8 u4 u3 }9 G
4 O; y$ m6 z+ W$ D3 t% Y6 d* S- V
哈哈

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# H* d6 F6 g$ @- [" |3 B3 F  ?; I# q+ ?
谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子9 J: z2 _) I2 k! l

, F0 e. M  L+ S5 K8 f谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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. R- {: F, A$ N) c3 Y# L' {( A/ _3 z4 i- k% _, Z% U
哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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回复 颖澜澜 的帖子9 `2 Y9 c3 \; J. y5 `
  h% H- l2 n# k2 p* X/ ?
哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。8 _5 U7 q4 ~7 I