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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒2 G1 A1 O6 [' x* a) F+ c; d
准备食材:荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳- L( v9 x! `$ O* V. R
1、先将莲藕去皮 切片泡水4 z8 r8 p" T% A; U& J% i. }0 H x! |( Z
O2 B7 P4 F* H+ q) w0 {% i5 h- O l; M( j% y# ]
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8 S7 z% y( m2 s$ w' K2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 / Q# k% {3 I* u! Z8 ]4 N" K% Q
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捞出备用
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4、大蒜切片 红辣椒切段
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# w# K; D8 s* x3 S% h7 l7 s* K) F
6 r% `$ O. c0 Z x5、倒油 开炒- U2 k3 y( A* c7 `' Y' D5 Y0 a5 p% n
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6 I5 a3 Q, _4 Y% ^" V
5 b1 Y! ?1 l7 n' f加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅
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