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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒+ Y, i4 l2 z$ |; _( O/ _/ J# H
准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳
) I( v. q- I( @* h+ B& b1、先将莲藕去皮 切片泡水
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' N. ~) L+ M9 [2 |- K1 b% a7 l' \% \2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用$ ~! U8 Q" I0 Z) `9 C8 |! R
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 6 Y( N6 m4 @% I& M/ v: t
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捞出备用: L1 b) Z$ F; V/ A% f* c. _" U+ `3 R
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9 ?$ `9 P+ }& [# u. m0 h. e4、大蒜切片 红辣椒切段
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5、倒油 开炒" P# J+ O* J6 q/ \
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7 x1 r l% A" @ h加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
