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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
& g% h4 }. X. e0 a0 n4 c准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
$ q/ y: L  G* C8 d" P, `1、先将莲藕去皮 切片泡水' w) P9 R9 U; y3 L! c: W- a6 v
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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2 w5 d, q1 U# w3 ~0 j3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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捞出备用
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; V: u. Y4 r0 k) V' I: ~8 V) {+ K2 C% w: a" R
4、大蒜切片 红辣椒切段
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  J# c4 R  w& H' ?0 ~9 y4 H" d: u3 o7 W1 u2 w9 z
5、倒油 开炒5 q9 L5 ~* }8 U/ b8 e& M

3 k2 C3 g: v7 z# o" ^3 r( g: h' H% P! Y- Q
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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回复 筱笑翛 的帖子- T0 ^$ d' w3 i3 B( P- t

4 i4 x9 c' U" X, R5 N- ?' r哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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回复 笑笑娟 的帖子
  N6 o7 E8 k0 O5 g- W7 R4 Q* l: J1 Z& U+ q& x3 I
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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( f! h* c$ m- ~" X
) {9 y; h) Y! f4 Y$ B" {一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒, F9 h. j* l" a4 I( D: w- b
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳; N8 R! k: c) |2 P) H$ o
...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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回复 叶子轩妈妈 的帖子# r" q$ A  b7 N. L8 I( G
) W; Z% r2 [) n
哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子- k) m  e& R0 t) V4 \. O6 Z" q

1 A* Y: Z8 u5 ]0 c% H哈哈

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& w4 K/ w# U* Z- a/ l
6 q& y# z4 c7 W  j1 }谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子. x( J( V, v, E9 e! Q! r
1 C% K6 Y' j' S
谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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回复 小学生飞飞 的帖子
, @8 N, r1 j4 e6 z0 o
; C/ y2 {" M# q2 U0 a/ Q2 W哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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% s6 d/ A0 F6 Z$ }4 `& ]
! N$ D0 g' D. j  X哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。7 Y5 z1 A7 n& C$ k8 V, F  D6 ]