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本帖最后由 小黑鱼鱼 于 2012-8-30 15:44 编辑
& M: o1 p3 J9 K1 w0 K1 v) z; |* V: I2 r2 n
6 n! M- h1 y4 ^4 k( n* O 红枣和南瓜都是秋天极好的养生佳品,也是很多女性都非常喜欢吃的东西,今天就拿这两种食材试做一个红枣南瓜发糕,香甜的红枣和软糯的南瓜搭配在一起还真是美味呢,而且操作起来非常简单,配上一杯香浓的豆浆就是一顿营养丰富的完美早餐了。# L0 a+ N5 q( l7 R/ V
材料:南瓜150克,面粉120克,糖10克(南瓜本身有甜味,也可不加糖),水约50克(根据南瓜泥的含水量不同酌情添加),发酵粉1克,红枣数颗。
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1、南瓜去皮,切块,蒸熟,趁热压成泥,放凉备用,红枣用水泡软,备用;. K( W" V' I+ y3 S$ ^7 L5 s
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2、南瓜泥、面粉、糖、水、发酵粉放一起,混合均匀成糊状;. E4 b+ E, f( V, C
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, ^; X, X5 q: x6 ~. }# I
3、容器四周抹薄薄一层食用油,将2中的南瓜糊倒入,放在温暖湿润处发至约2倍大小,表面撒上撕碎的红枣;
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. g# m7 t6 T, D% [! }$ l 4、放入蒸锅,大火烧开后转中火25分钟左右,关火焖5分钟,取出稍放凉后倒扣脱模,放量切块即可。
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是不是超级简单呢?
, d- D* K1 X% v. v" x (由于这周把相机忘在了妈妈家,以上照片全部出自手机,效果不好请见谅)+ r* A$ ^8 r N$ z" i7 ]" o
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