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本帖最后由 小黑鱼鱼 于 2012-8-30 15:44 编辑
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红枣和南瓜都是秋天极好的养生佳品,也是很多女性都非常喜欢吃的东西,今天就拿这两种食材试做一个红枣南瓜发糕,香甜的红枣和软糯的南瓜搭配在一起还真是美味呢,而且操作起来非常简单,配上一杯香浓的豆浆就是一顿营养丰富的完美早餐了。
/ }4 q8 J3 {, g. f% O& y 材料:南瓜150克,面粉120克,糖10克(南瓜本身有甜味,也可不加糖),水约50克(根据南瓜泥的含水量不同酌情添加),发酵粉1克,红枣数颗。
, V0 q) H2 x7 N+ j2 L 步骤:
G/ e6 ^, u0 C* r* Q, \ 1、南瓜去皮,切块,蒸熟,趁热压成泥,放凉备用,红枣用水泡软,备用;- W9 V' I# z( a
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2、南瓜泥、面粉、糖、水、发酵粉放一起,混合均匀成糊状;1 {# j8 u9 N" n: p# [* j
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% v6 d9 F- \6 v4 h7 \! v8 o 3、容器四周抹薄薄一层食用油,将2中的南瓜糊倒入,放在温暖湿润处发至约2倍大小,表面撒上撕碎的红枣;
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4、放入蒸锅,大火烧开后转中火25分钟左右,关火焖5分钟,取出稍放凉后倒扣脱模,放量切块即可。
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8 K& L9 V; p! w) J4 T( P) a 是不是超级简单呢?* X- f% j) C/ t; v" f4 ~% \; Z' Y
(由于这周把相机忘在了妈妈家,以上照片全部出自手机,效果不好请见谅)3 V' U; n6 b4 d% r
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