福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
$ G7 Q5 g3 m" y' `* r+ G   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
8 y/ N7 ?  u8 [) Y$ ?, A7 `4 z   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）7 {% l1 ~1 B6 q+ U; q5 f
   制作方法：
  |3 W+ E  a4 s* |, Z. u1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
; a$ Z* |4 O" q! U# D) e8 e2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。/ N+ B, N& R9 }2 G6 y
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。) w7 I; P- r2 W

4 J; W$ V! \9 x+ U上图不错吧, _6 A2 o9 @8 G" j# G0 }

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有妊娠纹的麻麻来看看了