福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。: w. ~# q- ^2 A* G% Z. e
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血5 q! q& r: M7 H
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）" h$ V3 ?6 Z! _5 `
   制作方法：0 b5 u* x3 a7 e  {2 K* j
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
8 g2 x* D- Y8 h& d8 T( v* H2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
/ Z8 \% ^: _- h! Y3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
1 \7 ]- N9 |; _* |8 |

1 @8 U$ I# S3 b: i上图不错吧
  W% l* C3 `. R3 g! p( E

福岛月子中心

有妊娠纹的麻麻来看看了