福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。8 U/ f, s7 _( n
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血- U! g6 ?6 b! T6 W6 L2 R
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
# W8 A2 ?# e3 N& t- s. t& i   制作方法：
; H; r3 R; K( N5 Y1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。# A7 d7 Q! H  f% T& B
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。- x" [3 B, A. S' {
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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( X$ u' O( U1 L: p0 S! B- V% x/ p上图不错吧
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有妊娠纹的麻麻来看看了