福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
, o9 g. t3 @1 _0 f   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血( R/ {7 J/ c* @) u# v8 F
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）4 `1 e1 _1 l4 O
   制作方法：' {1 I) I+ B6 @' s8 S
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
# V0 B# h5 W# g& \5 r5 [8 P2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。, }+ V- j! h" v% R
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。7 f: @, |/ t5 G! j) e

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有妊娠纹的麻麻来看看了