福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。2 U) T5 @4 v( B2 Z  s
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
! |6 d$ P4 K) J8 b' s4 a9 C   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）( y8 B( z% u8 a6 ?$ L4 f
   制作方法：. P* I# i+ B: C
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
, `7 ~0 |5 j' H( ^2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
& K: m4 s% u7 g/ U& w2 L+ v3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。2 ~" ?6 c, |: m; P  `4 ^1 E. z4 A9 v; U

2 j9 l. M1 N$ D上图不错吧; G9 _* l( G' G

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有妊娠纹的麻麻来看看了