福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。( M! d5 o. ^9 a
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
( h- [- W5 ^  \1 l) j4 _" X   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）& h: C" O4 q+ X
   制作方法：' E: n' [$ Z; D: L1 L1 i
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
  X2 z' L2 x- d- p2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
( f9 V* d, a1 J7 Q& o/ g9 k& C3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。1 s" E( _- j0 m8 m8 J) x$ k6 \

4 p) p. v% k6 e' R上图不错吧
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有妊娠纹的麻麻来看看了