福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。4 v4 h9 X" s6 O% F
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血% C7 m( e/ C" z' |! r9 x$ l
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）  m5 U7 i5 x- x& Z/ b% o2 Y8 ^
   制作方法：
6 j$ V3 a. W( b3 o1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
( A& M. N' x& ?( M; w2 t2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
8 |- e* ~% \2 H+ W3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。" t; E+ N! f6 f- x

+ a# K8 r- ?) N( d# X* X上图不错吧; ?" c3 c, O8 M+ A, {: U

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有妊娠纹的麻麻来看看了