福岛月子中心

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                                        沙参玉竹煲老鸭汤1 _9 e% H/ i  C
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.8 w& X' y0 f% h0 D) K2 K/ s
制作步奏：
. A. J7 q  S1 q+ W1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。
; O' O0 Z3 m' u5 ?. Y2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。! |& M: C( s  z; ^6 {0 S
3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。8 Q/ g* R* @3 F5 k+ {; F
出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。
! v4 G3 b+ G3 L  @. j! e4 x                       罗汉果白菜干汤
5 H  s( V- _0 H) G备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。
4 U/ f8 e2 G- T' [2 L+ P7 s制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。( v5 h2 w$ k9 Y' Q  @' I9 w