福岛月子中心

1 A6 b& }& p7 [& @6 d7 S- J                                        沙参玉竹煲老鸭汤1 e& S( {+ x" n2 ~! K; m
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.& l! o4 K6 d( N! Q; D  [8 ?
制作步奏：
) N" ?: m% w5 h, i+ J/ m1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。/ f' J, ~, }1 @/ {; z$ ~
2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。, v/ L  b0 u+ K" V. s6 ~8 Q
3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。8 C' s% q9 B% D1 c) F$ Y
出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。
9 r9 I- K+ L6 j3 j/ g                       罗汉果白菜干汤& y/ j4 O, ?% C- \) d+ _  a$ H% N! b8 J4 f
备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。
1 F; i- g0 V. v, _! m, S制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。
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