jbaobao

14、每日一菜：肉末菠菜（补铁）, h* R! M8 ?, D
主料：菠菜、肉丁（或肉末）8 f+ y. f, I" E7 X) {; i
辅料：黄酱（天津甜面酱）、蒜泥、盐、味精, v8 }* F& }; z# ~% j5 i/ G
方法：
& v% `$ y- i8 m肉切成黄豆大小的肉丁；菠菜可一切两段
0 J3 }' l9 T7 X; v5 S; H油热，炒肉丁制百年色，加2大勺黄酱（若使干面酱，用水调稀一些），盐少许（不要太多，尝一下咸淡，因为有时面酱很咸），蒜泥、味精，翻炒，关火。
: N, n! `5 G  b; ^6 l/ d菠菜用开水焯熟，捞出，沥干水，盛盘，将炒好的肉丁浇至菠菜上，即可。

爱斐妈

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欣儿妈妈

在饭店吃过这一类的菜，觉得好吃哪天试试wanwan41.gif

lily-770820

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征征妈妈

好香呀

TT妈妈

好香呀