jbaobao

14、每日一菜：肉末菠菜（补铁）& V9 {- ?) x2 a, \* E8 J& q4 Z2 e
主料：菠菜、肉丁（或肉末）
  }  b$ ]: c5 T, ]# Z辅料：黄酱（天津甜面酱）、蒜泥、盐、味精0 o/ }$ r6 e6 m5 V9 D
方法：
3 Z$ X$ @" u% s/ ^' v肉切成黄豆大小的肉丁；菠菜可一切两段* ]- I- t+ W' a5 y1 f
油热，炒肉丁制百年色，加2大勺黄酱（若使干面酱，用水调稀一些），盐少许（不要太多，尝一下咸淡，因为有时面酱很咸），蒜泥、味精，翻炒，关火。  K: J# l! y  V% R) e
菠菜用开水焯熟，捞出，沥干水，盛盘，将炒好的肉丁浇至菠菜上，即可。

爱斐妈

wanwan41.gif

欣儿妈妈

在饭店吃过这一类的菜，觉得好吃哪天试试wanwan41.gif

lily-770820

学习

征征妈妈

好香呀

TT妈妈

好香呀