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14、每日一菜：肉末菠菜（补铁）: A5 w5 b! E4 Z0 n( B# o
主料：菠菜、肉丁（或肉末）
( |* C/ }8 t5 _+ S5 E' j辅料：黄酱（天津甜面酱）、蒜泥、盐、味精
3 E' ], N' |9 I6 h& E2 C方法：
) {1 H/ B# [  u( a* S肉切成黄豆大小的肉丁；菠菜可一切两段0 `, X2 h) M  [3 L4 N
油热，炒肉丁制百年色，加2大勺黄酱（若使干面酱，用水调稀一些），盐少许（不要太多，尝一下咸淡，因为有时面酱很咸），蒜泥、味精，翻炒，关火。
: `, ?( @3 Q9 \6 [! U6 _菠菜用开水焯熟，捞出，沥干水，盛盘，将炒好的肉丁浇至菠菜上，即可。

爱斐妈

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欣儿妈妈

在饭店吃过这一类的菜，觉得好吃哪天试试wanwan41.gif

lily-770820

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征征妈妈

好香呀

TT妈妈

好香呀