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20、每日一菜：韭黄炒肉丝（含钾丰富，可作为对高血压、心脏病的食疗）' X: w! e; Q) t0 V# ?
主料：韭黄（切寸段）、肉丝、豆腐干丝5 Q' P7 p  }9 ^7 J# J# d, l
辅料：胡椒粉、盐$ A# A( I2 j/ b" {/ O+ S& p* R
方法：6 x9 e4 M2 Y- W! v, B
豆腐干（白的、卤的都可）切丝，开水焯一下
0 `& t- j+ q. P1 y! ?" {肉丝加入酱油、淀粉拌匀，油热后放入锅中翻炒，加入豆干丝、再加入盐、料酒、白糖（少），最后加入韭黄，大火快炒，加鸡精、胡椒粉出锅。

爱斐妈

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欣儿妈妈

只用韭黄包过饺子，还从来都没有炒过菜呢，下次一定试试:wanwan33:

lily-770820

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