jbaobao

20、每日一菜：韭黄炒肉丝（含钾丰富，可作为对高血压、心脏病的食疗）0 W! W* B) ^% \/ E
主料：韭黄（切寸段）、肉丝、豆腐干丝
2 n+ d# F" r8 C# d  u6 C# N4 q- S辅料：胡椒粉、盐0 F7 Y$ x$ o# i& o
方法：
, H' i. e  R, k6 u% W9 T豆腐干（白的、卤的都可）切丝，开水焯一下
. y0 T( C# B; [8 p3 b/ f肉丝加入酱油、淀粉拌匀，油热后放入锅中翻炒，加入豆干丝、再加入盐、料酒、白糖（少），最后加入韭黄，大火快炒，加鸡精、胡椒粉出锅。

爱斐妈

wanwan41.gif

欣儿妈妈

只用韭黄包过饺子，还从来都没有炒过菜呢，下次一定试试:wanwan33:

lily-770820

学习