jbaobao

20、每日一菜：韭黄炒肉丝（含钾丰富，可作为对高血压、心脏病的食疗）
' f0 i, Y" m# O1 \6 \7 @主料：韭黄（切寸段）、肉丝、豆腐干丝
8 I& L( f" @4 M1 I4 m5 e* X: B辅料：胡椒粉、盐  ?! p" R; G$ C: n9 R! J( N5 {
方法：
+ O) s8 P& U! q/ z4 I# K豆腐干（白的、卤的都可）切丝，开水焯一下
0 m( @: u, ]5 ]; G肉丝加入酱油、淀粉拌匀，油热后放入锅中翻炒，加入豆干丝、再加入盐、料酒、白糖（少），最后加入韭黄，大火快炒，加鸡精、胡椒粉出锅。

爱斐妈

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欣儿妈妈

只用韭黄包过饺子，还从来都没有炒过菜呢，下次一定试试:wanwan33:

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