jbaobao

29、每日一菜：冬瓜薏仁汤（祛湿、瘦身）
4 q2 N3 z5 T" D# N主料：冬瓜1斤、薏米仁3两（超市、药店有售）、瘦猪肉6两- b2 z$ L+ o/ J" y! ^( _
辅料：姜片、陈皮7 D2 n5 u! m9 E2 y3 Y
方法：5 b% o" @9 w* A$ U
冬瓜洗净后，连皮切快，瘦猪肉切片! b' s& h" ]5 x0 L  i6 z2 |
连同薏米仁，冬瓜、瘦肉一同放入开水中，大火煮10min，中火煮2hr（此步可以转入电饭煲中）。加姜片、陈皮、适量盐。
( m! z3 ^; T6 R/ |$ g9 K$ \* V: z" D( Q时间到即可。

爱斐妈

wanwan41.gif

lily-770820

学习