麦子and谷子

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芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！
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3 a/ \' s$ [9 o- S! j& K1 A加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。" x7 W5 z  r0 \) k' v; x6 w1 @
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！
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材料：芋头200克。
8 B8 q$ x6 m) d! U4 S: d( `6 q调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。
+ f1 @* H8 l( _/ x" ?9 Q做法
; J7 x. {; k& ~. b$ ^$ P- z1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。
  I: D4 c; D8 `2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。
8 ]9 i5 f$ q8 G8 b9 Q' i5 S3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。, x' ]# W5 N5 S0 r, V8 @
4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。
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) A& \* _( L9 }, {$ v. _7 B1 j0 T2 X糖桂花随意，不要多加以免过甜。
7 f& ^; J5 N7 C" t芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。
0 `9 a. P/ d2 L) ~

lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

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4 u" b4 _' H& G* W+ h淘宝上很多
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米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 + f: a# Z8 F, ]; A3 `" H4 E
买不到糖桂花

- f5 w$ f+ e7 K  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳