麦子and谷子

$ h+ }: b, p/ A& b  w8 @/ m" k) s! c  N) ]& g
芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！7 f, W) P/ k3 v/ Y
) D$ O! k$ }- e$ G% S  i3 X
& L4 [" [' Z% V4 p/ r' \  M+ Y; }
加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。
5 z3 |& g8 I& ?& }4 F( ^- C) ]1 U6 n$ q还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！
5 I/ H; s1 a% `0 |
! d5 N+ T' n8 @9 y, x% p9 k  d. A
, @8 J2 |' r' F( n7 N$ K, K
/ \0 H  [% Y5 N/ Z. G' H9 b, ]. |材料：芋头200克。
4 _4 U  l" t/ g4 e3 [调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。9 q; c& W7 N, v  q( H
做法% v" Y( g  |) J$ l0 i. p% E7 ]
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。
& K: x' S' \; s/ B6 w" Q3 v2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。  I7 t7 D( w: m  ~3 V
3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。
0 Y1 v& ]5 Y$ a* k+ p% a9 |4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。
5 r( F; }/ N* q1 A0 f
( v% X0 h2 ]' h5 i6 l1 X. O
  i/ G, ?7 T- o- j& R9 C4 f3 [% Q* t3 P) J( E6 j: F
2 f6 g7 D& ^6 V$ L( \' {3 O- b
! F) N. m! d+ d7 E; E
糖桂花随意，不要多加以免过甜。5 B- v7 t. S" f
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。
8 n4 N7 t- D8 |$ u9 N4 B. j

lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

回复 小学生飞飞 的帖子
; p- f9 _8 r1 _/ |# C1 v
' n+ Q9 A3 n7 t/ @淘宝上很多& M5 v0 k8 k1 C4 A

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33
. N& [; [- w8 D% [; p买不到糖桂花

5 y$ k3 F! e2 k# h0 o3 T$ l: E  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳