麦子and谷子

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4 D( a6 g3 ^8 h- y芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！0 U: {0 h, J) R9 x3 ^

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; y+ A5 D# q0 j6 Y- a加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。
( ]0 \  l; M; a. V% @6 |) V' _还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！9 D4 N& d# R; M* t; Y! W9 ^

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( ~% `; [  Z- S* G+ U7 O材料：芋头200克。2 g3 G+ ]. S& l, `0 ^
调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。: s/ W1 V9 k4 k: u+ g3 S
做法) h: Q+ m, [$ {. n7 z8 D2 K
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。0 A" h  C7 ]) S8 M' w
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。, ]9 A$ h7 ]* G! Y& E0 ]3 P* G5 {
3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。
: h: S- ]  y0 \) L! _" M8 H4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。' x1 y7 t+ c% S/ J9 |
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糖桂花随意，不要多加以免过甜。1 I- L# S0 p: G" H6 m" Y; Z' Y- E
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。$ O) I( N3 J, P# \/ W6 x

lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

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3 w) l5 ?8 ^/ G  I8 Q; e% M; I# g8 E6 ?; F
淘宝上很多7 K; s0 m5 e; u8 a6 o- j* ?

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 5 a% B+ _: t: z4 r* ?( A
买不到糖桂花

0 o+ V8 P% R9 G( n
  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳