麦子and谷子

! V3 A7 r4 `. j" Y
4 c: X9 j7 M) {  m6 W芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！0 H( K  \2 w) u4 q5 A1 _

0 q5 h$ D6 C2 x$ K
5 o  `. r  }) [* x; o" g5 E* l' F3 d, p1 p加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。" G0 e$ R8 A. Q/ k% d8 y& T% ~
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！
0 I" W8 }+ v7 {
/ `" S+ o' ~8 L* _
* N" d0 F/ e. t' y. C. h9 x6 |2 g. b
材料：芋头200克。- C7 ^+ Z) D$ l* |
调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。4 S* H6 r4 T! K9 ?. z4 F4 O
做法( V- H* }2 d6 [, ~: q
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。7 E  x' f' X0 g
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。
$ Y2 u4 `0 a1 W3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。
$ h) g9 X" H0 I7 u# x2 L5 g4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。
3 h1 Z& a$ h; e4 Z: |5 A
& D. A  y0 b5 u9 Q$ O
  C; C& \2 P: `
9 B! _: a) ~& O+ k9 `" M5 ^( |$ B9 b) X" [; W# J; M
: R. R, }7 b7 k$ p1 ^  n
糖桂花随意，不要多加以免过甜。' f# T6 K1 O; b9 ]
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。0 S" V# U: E6 u6 w9 D

lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

回复 小学生飞飞 的帖子
& ?+ X9 M# Y* ^4 f) G6 h: f& d% x: ?& g) ]6 C! @, B. J. }" b: E
淘宝上很多" C+ ?; j( G7 e! ?' F) U* H% s4 y

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33
" i6 `5 P5 Z  X1 ^( K买不到糖桂花

  j% M  i% o0 h+ a; x- p  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳