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本帖最后由 mia1mia2 于 2012-9-17 12:41 编辑
% | Z8 L* [; j& O8 Y9 I1 n( C2 D& A- @
去超市逛,看到鱼很新鲜,忍不住收了。。小男人喜欢吃清蒸鱼,大男人嫌么味道。。/ R- z. T: P1 v8 o$ Y- _9 e
今天重拳出击,做个红烧鱼,看你俩吃不吃~~~~
; \( B( d; y5 J: q8 W% \6 [+ @2 R8 l
话不多说了,上图吧。。。
. Q( b1 R' } ]' C按照这个步骤做,保证皮不掉,肉质鲜美呐~~~6 x6 H% f" O8 X# Q0 B5 F3 L% U
7 V3 r- ^ j" q6 }1) 切斜刀。。配葱,姜。: S( I( ?* G: c! o
! [7 n0 u2 X% E4 I; j
9 i3 { B- w* m; ?2)诀窍来啦~~~~1 s- ~' W, x$ K. u3 N$ _3 x( ]% G: a
a:一定要热锅,把锅子烧的旺旺的,就是快到起烟那个状态。。。2 K# N1 o/ }: D5 M/ w
b:热锅烧油,油也要烧热哦~~~也是快要起烟了~~
( l, \+ J, C1 ~3 O J: Zc:这个时候换成小火,把鱼放在锅的正中间。(我这个放的偏后面了,鱼尾巴都露在外面了 )0 l0 ?" Z' D$ V# @: N$ \' W' r
* @) {. ]) U8 Z% L( e
3)不要动鱼哦~~6 g2 n' L& ~* O2 k# b, P
因为是小火,慢慢的挪动锅子,让鱼肉均匀滴都煎到~~
3 B( e- v) @ J! i4 a4 N( X. h
7 Q( c- j2 E7 y4 W0 W" G
8 h1 y T7 z( k! B4)鱼头,鱼尾巴都要均匀滴煎到,有木有。。。! l& i2 n1 y* w
不要着急让鱼翻身啊。。5 \! {# t# c0 }! O4 t+ y* z
煎好的标准就是,轻轻的拖动锅,鱼可以自己在锅里移动。。。
, R" z; F7 o) @
' y, ]' K$ ?+ B* S/ ^% _
! j0 }) v. V6 R2 [
7 \8 _' s, l0 i" L' R: V5) 这样就可以翻到另外一面继续煎啦~~~~~' a5 x7 s5 p( Z7 H1 v
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