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本帖最后由 翊晗妈 于 2012-11-20 09:46 编辑
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' Q# V' V" ~) t* B 哈哈，上首页了，截图庆祝
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" [; D6 ?" c& u+ \1 c 老公是西餐控
& A- a. A. W6 @, u3 K0 o 非常爱吃西餐
$ l( @6 z! a# W. f( g 去店里吃又贵又担心卫生，索性在家里给他做了 8 H$ H' A6 k5 D' y$ w) X
5 W/ R+ m5 \2 w* @材料：牛排、洋葱、青椒、黄油、黑胡椒碎、番茄酱、西兰花、鸡蛋、意大利面、黑胡椒汁
8 P1 y" v* T: |- X) p步骤：1、将牛排解冻，用黑胡椒碎腌制半个小时（黑胡椒碎的量适个人口味，如果是宝宝吃可以少放或不放）
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2、将意大利面放入开水中煮熟，水里添点油煮出来会更快更劲道哦 # C _/ o* T0 p+ D0 n! H
3、将西兰花放入焯熟，和煮好的意大利面放入盘中备用
! P- i8 i3 U& T; Q7 E* M" F 4、锅中添加少许黄油，将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒 5、将煮好的意大利面倒入，加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒 ' l4 c. g9 x! _) v) \* g4 i
6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦 7、铁板上抹上少许黄油，涂抹均匀 8、打入鸡蛋，老公喜欢吃两面煎的鸡蛋，所以鸡蛋放的比较早，喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦 9、放入腌制哈好的牛排，在黄油的煎制下滋拉滋拉响，一定要小火哦，牛排吸收了黄油的香味，厨房到处是香味 
6 Y% C+ Q, Q+ ?; q 10、牛排两面各煎制到出血水的状态，我一般煎到8成熟，两面各5、6分钟就可以了 将西兰花、意大利面一起摆盘，关火！铁板的热度一直在，上桌是还是热腾腾的! % n' ?# k5 U% I$ J
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4 d6 ?& [" L; E# I. k7 @ 最后再来两张小妞的美照，是不是更加秀色可餐啦
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发表于 2012-11-20 07:51
