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本帖最后由 翊晗妈 于 2012-11-20 09:46 编辑
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h; ]4 x( G' S/ | 哈哈，上首页了，截图庆祝 , A7 u6 e! t5 m* J
; [; B. T( B7 g
5 x4 k" J/ q+ f" n _ 老公是西餐控
7 u* L* w8 Z% [ 非常爱吃西餐4 l$ b& Z6 s) Z8 i
去店里吃又贵又担心卫生，索性在家里给他做了 9 j( H( _; M% h# h
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材料：牛排、洋葱、青椒、黄油、黑胡椒碎、番茄酱、西兰花、鸡蛋、意大利面、黑胡椒汁
) m$ K9 A4 K; `& r步骤：1、将牛排解冻，用黑胡椒碎腌制半个小时（黑胡椒碎的量适个人口味，如果是宝宝吃可以少放或不放）, `9 B4 z+ Y# d. E) W7 F
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9 G$ \7 ]& b9 J C' [$ `( s 2、将意大利面放入开水中煮熟，水里添点油煮出来会更快更劲道哦
/ w( d7 z9 R1 I. Q2 W5 Z$ \ 3、将西兰花放入焯熟，和煮好的意大利面放入盘中备用
, q+ X# r6 {* {* b+ f) E 4、锅中添加少许黄油，将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒 5、将煮好的意大利面倒入，加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒 3 s, O: A" q$ n, k5 ]$ w1 n4 F0 M
6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦 7、铁板上抹上少许黄油，涂抹均匀 8、打入鸡蛋，老公喜欢吃两面煎的鸡蛋，所以鸡蛋放的比较早，喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦 9、放入腌制哈好的牛排，在黄油的煎制下滋拉滋拉响，一定要小火哦，牛排吸收了黄油的香味，厨房到处是香味 
10、牛排两面各煎制到出血水的状态，我一般煎到8成熟，两面各5、6分钟就可以了 将西兰花、意大利面一起摆盘，关火！铁板的热度一直在，上桌是还是热腾腾的!
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- m5 @+ a/ C: V8 b% Z/ w 最后再来两张小妞的美照，是不是更加秀色可餐啦
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发表于 2012-11-20 07:51
