翊晗妈

0 f, e1 C/ Q" S
( X' @' Q0 ?$ u/ x; u
       哈哈，上首页了，截图庆祝" k2 F8 `3 ]* o5 h5 t6 W- F" l

3 D, ~; ^0 W& Q6 u" {

* R6 X! Q+ V  m* F2 h 老公是西餐控9 ^" |- B% q/ b
        非常爱吃西餐
* v0 a" I* Q+ M, a' w8 Z; a9 s        去店里吃又贵又担心卫生，索性在家里给他做了6 S9 Q' r; Y8 b

2 \% z: u* }0 i; v. h材料：牛排、洋葱、青椒、黄油、黑胡椒碎、番茄酱、西兰花、鸡蛋、意大利面、黑胡椒汁8 T% i; a9 \9 t' N, Z. ~  r$ n& y: l
步骤：1、将牛排解冻，用黑胡椒碎腌制半个小时（黑胡椒碎的量适个人口味，如果是宝宝吃可以少放或不放）. ]* K& `* Z7 R
                 
# n8 [# ?" Z# S. @# O4 Y; x+ z# k$ r; z) c

3 T( Z* r2 R% j8 r7 D6 \3 U

          2、将意大利面放入开水中煮熟，水里添点油煮出来会更快更劲道哦

, J' h% n) z3 t6 w4 v

                 3、将西兰花放入焯熟，和煮好的意大利面放入盘中备用

6 c8 [9 J0 Z, i' w( Y5 B( T

                   4、锅中添加少许黄油，将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒

                  5、将煮好的意大利面倒入，加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒

& r% r0 K  r6 H+ Y+ K

                   6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦

                   7、铁板上抹上少许黄油，涂抹均匀

                  8、打入鸡蛋，老公喜欢吃两面煎的鸡蛋，所以鸡蛋放的比较早，喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦

               9、放入腌制哈好的牛排，在黄油的煎制下滋拉滋拉响，一定要小火哦，牛排吸收了黄油的香味，厨房到处是香味

, p2 Z5 a, C6 L/ i; [6 K% g

          10、牛排两面各煎制到出血水的状态，我一般煎到8成熟，两面各5、6分钟就可以了

               将西兰花、意大利面一起摆盘，关火！铁板的热度一直在，上桌是还是热腾腾的!

  V4 a) P( d3 r$ `( ?( V( w
  x% q/ A/ A$ h, q( |4 G3 f( V% u
/ E+ ^3 T+ O  K( F- j/ O8 v2 b

                 最后再来两张小妞的美照，是不是更加秀色可餐啦

" w2 Y. k9 _) I

- x: v# U2 J7 [4 S- R# b: o, q- Q, V& S# }0 _) R$ v4 s

2 I/ o- P- X9 O, z& k; c% `. Q6 u7 x
' w: Q# b4 s1 N/ _% m! r
+ t$ e2 i6 J9 @3 l3 l% A
9 H( @2 ~6 T* i" h# m  q
6 T* {6 J- u2 W6 E; h& t
& t! K& k/ S5 R' e( c' G

炫色花妖

做的不错

筱笑翛

做得真好

КiКi

哈哈 好棒啊~~~~~~~~学习了！！

芝麻开门---张妮

# y; G4 Q" T. t/ a" o/ f) z, {  k1 X8 I
好吃啊

灵果妈

你的牛排从哪购入的？

翊晗妈

回复 灵果妈 的帖子
& z" ]  d( r" V- B, o( {  m/ F7 q) T6 _
呵呵我没在诺妈家买，我在另外一家同城买的，也不错呢

灵果妈

给发个链接吧？肉质嫩吗？适合老人的牙口吗

翊晗妈

回复 嘉嘉宝宝@xa 的帖子5 A. A2 L* [# c1 p# r0 L
$ p$ ?4 a; Q7 S
亲，网店链接短你了哦，同城很快的

翊晗妈

回复 КiКi 的帖子
9 A9 J) j1 H8 N/ A9 H7 Q8 [! Q% O% J; ^- k: X
哪天带念宝来我家吃牛排啦

liu_qingyu

求牛排和铁板在哪买

壮壮美妈

楼主好手艺！我也想要牛排地址，谢谢！

萱子和齐齐妈

比外面卖得感觉还好吃