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本帖最后由 云之阁 于 2012-11-21 00:34 编辑 5 E' s, z. R% k D- r/ X" ?
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原材料:三文鱼骨头 三文鱼柳(其实就是骨头上的肉,分开来卖,价格贵点)一点蛋清,柠檬汁几滴 娃娃菜叶子 几片 2 d1 V# `9 s$ s7 Z5 U }
调理:盐 糖 核桃油
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8 a8 \6 W% A% J- e, w1.先把三文鱼骨头用盐跟柠檬汁淹一下,入味
* N4 @) v$ ^" _3 ~; |$ U1 l2.把鱼肉切碎,加2滴柠檬汁,一点糖,一些盐,搅拌均匀,再加蛋清,朝一个方向搅拌,这样,鱼肉更嫩滑,娃娃菜切碎,加到鱼肉里搅拌,搅拌均匀后,在滴几滴核桃油,搅拌均匀1 K, ]+ X* S6 x1 U' h
在切肉的过程中,烧热水,我一般是在砂锅里煮,给锅里放2片姜
" ^9 C# c; p# S) g+ `1 e' E8 Z3.把鱼骨头在锅里煎一下,砂锅里的水开后,放入鱼骨头,炖汤4 G. s) v: F4 e; x
. g, S* g( }* m2 A- a0 O# P/ D包小饺子的话,需要准备一个大口径的饮料瓶盖,农夫果园或者脉动的比较合适,把面擀成皮,然后小盖子一按,一个皮就做好了,简单方便,还整齐好看,呵呵# R! C! `: v0 x2 {$ [) w' Y
2 h. S* I8 y6 y1 }# S. O0 K( u; k做好的皮
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" O! A$ C! k$ f( m9 m+ x包好的饺子1 X B* Z* u% C; O b! S. H
+ A) Q' H$ b7 z( o跟小橘子做个对比4 C6 f4 D, p- w2 I; d# z
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煮好的饺子跟汤
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一共包了27个饺子,一口一个,吃起来非常方便.我尝了一个,剩下的全部被可乐吃完了,一碗汤也喝完了,结果连骨头上带的那一点点肉,都吃了 哈哈,总体是非常成功的
3 _; w4 e5 b7 ?+ z2 R成本的话,我在大润发买的三文鱼,相比较,大润发的三文鱼是很新鲜的,在水产区有一个单独的冰柜,好的三文鱼,没有太大的腥味,反而有一点点的甜香味,价格的话,我买了2块骨头,是5.6 一点三文鱼的鱼柳是8.3 如果全包成小饺子的话,大概能包70个左右,这东西,最好给宝吃新鲜的,我想着,27个,够可乐吃了,就没再包小的,剩下的鱼肉,我给可乐爸包了13个大饺子。总体来说,价钱是非常划算的,营养价值,那是非常的高1 X& D: i6 n H! m0 z, n
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