- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2009-6-27
- 帖子
- 4322
- 积分
- 34465
    
- 经验值
- 34465
- 爱心活力豆
- 3
- 宝宝生日
- 2010-07-01
- 地区:
- 高新区
- 街道:
|
本帖最后由 云之阁 于 2012-11-21 00:34 编辑 " h, Q9 X( O* ^' N q K: ?3 Y4 x
4 e& L1 A2 p1 r# {
4 T' y h1 B% C& `3 e3 p( x+ d) I7 K原材料:三文鱼骨头 三文鱼柳(其实就是骨头上的肉,分开来卖,价格贵点)一点蛋清,柠檬汁几滴 娃娃菜叶子 几片
) F9 K) V% v5 l3 v! S9 p调理:盐 糖 核桃油' T5 V4 G( \2 S
( z- B# T; G% X# C( x8 Z6 b* f/ c
1.先把三文鱼骨头用盐跟柠檬汁淹一下,入味 * Z- C' P# h3 o$ J
2.把鱼肉切碎,加2滴柠檬汁,一点糖,一些盐,搅拌均匀,再加蛋清,朝一个方向搅拌,这样,鱼肉更嫩滑,娃娃菜切碎,加到鱼肉里搅拌,搅拌均匀后,在滴几滴核桃油,搅拌均匀
: s) o* C) |- a$ v& e在切肉的过程中,烧热水,我一般是在砂锅里煮,给锅里放2片姜
7 o% T$ ~+ M2 n+ K& k! L3.把鱼骨头在锅里煎一下,砂锅里的水开后,放入鱼骨头,炖汤+ r4 f- A+ B6 K- S8 L7 D( V/ b4 S/ J
( ?4 e& M3 }, A8 j, P0 w. C* Y
包小饺子的话,需要准备一个大口径的饮料瓶盖,农夫果园或者脉动的比较合适,把面擀成皮,然后小盖子一按,一个皮就做好了,简单方便,还整齐好看,呵呵
' ~: `3 a4 b4 V, h7 F3 ~* ?' z, [( B$ f
做好的皮& n; U4 ^ m1 O# O* n: [# b
. C- G% R- a7 Z5 C; f包好的饺子
, O. q4 W9 q! V& I* C4 Q4 U% f) b
" S* g8 F1 F) e1 D5 ]跟小橘子做个对比
]9 q- A; [9 Q. X/ Q& s* {3 C. s& b) Q: ^8 p9 Z1 J' e* `# l& C
煮好的饺子跟汤+ v3 F5 X) |( [/ V' b
" o" n4 s" S: Q. I3 g一共包了27个饺子,一口一个,吃起来非常方便.我尝了一个,剩下的全部被可乐吃完了,一碗汤也喝完了,结果连骨头上带的那一点点肉,都吃了 哈哈,总体是非常成功的; c2 K4 l) F! U* Q) M! h/ w
成本的话,我在大润发买的三文鱼,相比较,大润发的三文鱼是很新鲜的,在水产区有一个单独的冰柜,好的三文鱼,没有太大的腥味,反而有一点点的甜香味,价格的话,我买了2块骨头,是5.6 一点三文鱼的鱼柳是8.3 如果全包成小饺子的话,大概能包70个左右,这东西,最好给宝吃新鲜的,我想着,27个,够可乐吃了,就没再包小的,剩下的鱼肉,我给可乐爸包了13个大饺子。总体来说,价钱是非常划算的,营养价值,那是非常的高6 y% p+ c0 l& w' F
|
-
总评分: 经验值 + 88
金币 + 80
查看全部评分
|