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本帖最后由 云之阁 于 2012-11-21 00:34 编辑 % T# k: G9 |7 x- B
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原材料：三文鱼骨头 三文鱼柳（其实就是骨头上的肉，分开来卖，价格贵点）一点蛋清，柠檬汁几滴 娃娃菜叶子 几片 + k Z8 U: Q! |
调理：盐 糖 核桃油* D) S* F% r4 K, ~: N" U
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1.先把三文鱼骨头用盐跟柠檬汁淹一下，入味
h& Z$ y9 L4 C" c: ~$ v! R2.把鱼肉切碎，加2滴柠檬汁，一点糖，一些盐，搅拌均匀，再加蛋清，朝一个方向搅拌，这样，鱼肉更嫩滑，娃娃菜切碎，加到鱼肉里搅拌，搅拌均匀后，在滴几滴核桃油，搅拌均匀
9 Q O; n, S( U在切肉的过程中，烧热水，我一般是在砂锅里煮，给锅里放2片姜/ L# f4 s3 e8 X
3.把鱼骨头在锅里煎一下，砂锅里的水开后，放入鱼骨头，炖汤
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/ y5 f) ?$ f+ |; ^包小饺子的话，需要准备一个大口径的饮料瓶盖，农夫果园或者脉动的比较合适，把面擀成皮，然后小盖子一按，一个皮就做好了，简单方便，还整齐好看，呵呵
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7 G6 E0 U/ y# s) x6 D9 L$ l做好的皮$ m* t) V4 |1 p' h' e. R9 m
n2 L0 S$ k5 n% E# c- z0 z* L% o包好的饺子3 u. u% N- y# w3 I+ ~0 f$ B8 g" F
+ ~) Z, C9 s$ j) h2 x跟小橘子做个对比+ _! i' I% M* A9 [
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煮好的饺子跟汤% B9 O/ P/ y. z5 M# z$ u
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一共包了27个饺子，一口一个，吃起来非常方便.我尝了一个，剩下的全部被可乐吃完了，一碗汤也喝完了，结果连骨头上带的那一点点肉，都吃了 哈哈，总体是非常成功的7 J# j \9 ] a- b) S
成本的话，我在大润发买的三文鱼，相比较，大润发的三文鱼是很新鲜的，在水产区有一个单独的冰柜，好的三文鱼，没有太大的腥味，反而有一点点的甜香味，价格的话，我买了2块骨头，是5.6 一点三文鱼的鱼柳是8.3 如果全包成小饺子的话，大概能包70个左右，这东西，最好给宝吃新鲜的，我想着，27个，够可乐吃了，就没再包小的，剩下的鱼肉，我给可乐爸包了13个大饺子。总体来说，价钱是非常划算的，营养价值，那是非常的高0 T3 Y. V+ B; X) o+ h
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发表于 2012-11-21 00:32
