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听说要多吃碱性食物
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# `) |+ n+ a8 Z7 q- n碱性食物大全列表/ t5 p0 [, p( n7 t" m4 o3 m
蔬菜类碱性食物大全6 R R2 V3 u, A, m. o$ U. Z1 N
属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 : R: b- |; `* z( k8 {1 t6 V
属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 1 ^+ f' X5 h: u2 K
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。 ( K2 m: w6 i- C
属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
: m' [7 F" r4 V属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
% m B7 ?% t$ ~4 d* j# @, j- g% _食用药材类碱性食物大全
. |2 c) y/ C, v属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。 9 X z4 N! F1 J
属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
8 s. H% `) [* g; |2 {属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
$ `6 i7 S/ x" C0 u0 }9 G属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
& b; `4 G* S' Z0 L$ Q0 L属于热性的碱性食物有:肉桂。 p& L1 \0 L; @& b+ S7 F
水果类碱性食物大全
7 m/ E) O* D0 m6 M( I3 \1 h属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
/ K+ K: r( v) N! I$ z属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
# @* X- s0 e( A& B属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
' ]* ~% \3 o" h( f属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。
8 B0 `! X+ q* \) P坚果类碱性食物大全
* `$ _8 R H& d! K* D$ [2 |属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
S1 u: ]: e S) c) b0 _9 j属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
8 v" K$ \+ \; {( m1 `饮料类碱性食物大全 ' n9 j* Y: _% L1 {, [5 e+ @# G5 W
属于凉性的碱性食物有:茶叶 ! e1 G( E, ?' S3 n8 [: n+ g
属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
" Q" j1 b# S6 Q X# k属于温性的碱性食物有:咖啡。
9 m; V$ \5 c) ` d# M制品类碱性食物大全 % _4 c) s: w( S& L: q2 T M g8 v1 e0 r
属于寒性的碱性食物有:食盐。 * Y* _' @. B7 Q" N& \: q) A6 r" k# z
属于温性的碱性食物有:食醋。 4 {5 I' G" |% G8 v7 S
属于热性的碱性食物有:食碱。 4 p" r) L0 |& X" q1 } u
十字花科类碱性食物大全
) P4 j5 _ p) a: r8 U3 Z/ j" ~ x' |萝卜干、红萝卜、红薯等。 8 k! e$ j4 l5 I# F) y
强碱:恰玛古等。
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