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听说要多吃碱性食物
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碱性食物大全列表
* d. t7 ?8 H! q# Q8 G4 z蔬菜类碱性食物大全$ i {/ q r8 {: F' v |1 a
属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 & w+ g) ~6 R6 c3 b$ z5 M: d% }0 r
属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
& y- [/ |' x0 j! z% y" R0 o! _属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
* p. a' |( K/ ^# t# H. f5 I8 ~属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 + O0 R. }2 F9 K$ W# V
属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。 / g6 J3 I' h! y+ i
食用药材类碱性食物大全
0 {! o6 w* o# K- V属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。 ! E6 r- M9 u f/ h+ J
属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
/ h4 Q5 |: o q7 q4 V: o! I5 Q/ V属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 % D+ g- I- D$ A+ K" D/ Q5 o: W
属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 " ?1 a& C3 R2 |2 W+ J1 T, F7 Z* ^
属于热性的碱性食物有:肉桂。 ! _8 I/ {' \( G$ D/ ?! Z# f& Z7 H7 H
水果类碱性食物大全 3 x% Q* T# i) O
属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 , c$ k" N8 Z: D/ t
属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 ' f0 j. `( e5 J M4 k6 v* H" P) c
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
3 _. F7 i, _+ V0 M, j属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。 8 r- w' A2 ^' H1 k5 l5 H+ m
坚果类碱性食物大全 $ {, }) \( }0 d9 m" ]% X: N' z+ @6 C
属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。 & F Q* I7 {% H- c' |
属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
9 _ K9 e# y& o! A# V: e$ S5 u7 b饮料类碱性食物大全
2 t5 J: K1 |2 w* L8 Z2 J属于凉性的碱性食物有:茶叶
8 I6 X* V8 j. n1 d; b; r属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
) v; p% _; g2 U/ S属于温性的碱性食物有:咖啡。
" ]2 |* u8 K+ [制品类碱性食物大全
# S$ r. ^, s9 T# j# R属于寒性的碱性食物有:食盐。 ( g& V9 x) i! M2 Y/ j4 T/ ~& J
属于温性的碱性食物有:食醋。 . @- U. N+ x2 ?& ^- |) h2 A0 J" M
属于热性的碱性食物有:食碱。
! H* u( ]- E8 I& V' f十字花科类碱性食物大全 & O' Y* W/ I/ ~) J% i
萝卜干、红萝卜、红薯等。 / x7 l& g3 E: t! p1 l
强碱:恰玛古等。
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