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乐陶陶

小学毕业

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发表于 2012-12-1 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑
3 c1 w; C* }& Q1 q/ p: A2 A4 a' R
: y+ J% q$ p6 p, r6 B3 d0 ^        山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。2 Z8 S+ k) v' I& z+ k8 @0 d7 |

  Y- x& r6 B+ ]+ E2 o! P3 b! t  Q, r# N' r0 Y; U8 w/ [" B, a
: {4 ?. F8 ^' _% _2 e6 g2 V  y0 q
一、山楂的作用首先是消食:
1 T6 m* b, W  X- z( b% o) Y0 M* _$ X/ E6 ^4 l# M4 |
在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。
/ V. L6 H0 b  O. B- g. o中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。" Z3 A2 Q0 l) }5 V, F
山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。' _7 e+ F$ D( f- I7 c" r* E

- B) n: l- e, E7 y: L3 A6 Y, Q二、山楂也可以降血脂:
- H7 _4 M/ g- d0 S+ \9 n5 `' u# ~0 W0 v# v$ z3 E
想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。
; R, F* P' S' ^! L% ^1 ~7 q4 o要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。; a6 c- c6 W' w( I8 P; ]
推荐每天使用的山楂剂量是25克。
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如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。3 M2 A4 J6 L* ]* R' W. ~

$ O0 }, M; }* U5 Q: ^, D$ M) L" z! _. p( I* I" C1 v7 P5 g
外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!7 x) ]  c$ v6 }  w1 c
所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!, D9 c3 s/ Q; f6 m5 b. x6 b

3 Z& T: F* T; |& v5 }上PP了!; y+ n2 d6 W# J3 I2 `. k  N

: v& Z1 I! E4 K/ o" W9 S  ]
1、山楂挑选、洗干净7 w. h* l4 |4 r1 ?" J

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/ E( Z: O1 i5 a4 r$ e/ N  e: j
8 T, R" d, V* |* F* n: P% [* C1 C0 L$ M( A0 E2 u
2、去根、茎
+ ]3 ^, U: a+ b; ?5 W7 O$ H% A+ m6 [& G' @5 w* @+ j
" k9 v0 p! a# B$ v4 F. X' W
& B7 w, ?3 w$ @! {

# W! i" [1 z3 ]' k3、中间切开,去籽
0 b$ x$ n5 i+ B! d( k& Z! ^/ x. u' @2 h8 I1 d$ d  Q

2 k% V4 o# w. M) W2 n
- n/ a& G8 j% o: {, ?4、切薄片3 m" w' d+ Y. O9 s) @/ |9 R

! {/ G# X; v) l& L# D
5 V- j; e8 @: P! H. y
4 j+ n( \+ l: o, {8 _) O5、暖气旁边晾干
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' I  [, C- u0 H0 s* w. Q1 H: ?" p1 Q2 Y& h& n  [

+ S/ u1 H8 B( E4 U* o1 y4 o% H9 Y
# E( h. i9 M4 V" X; K8 A7 T1 u- Z% K
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3 w/ g! v: O2 w. E1 g( O7 B, P" A3 {- w* I* ~3 g
6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!
/ p3 A" D0 o' d. F6 V1 _$ U/ ^9 J  D2 l4 D4 Y; B$ o

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好方法   卖点去
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芝麻开门

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嘿嘿,不错哦,自己做的干净卫生。 可以放心食用了

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原来要切片啊
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山楂水好处多,自制山楂干全过程
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