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乐陶陶

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发表于 2012-12-1 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑   O) O$ b2 y# U' O

+ E* F  [0 O/ f% e        山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。
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4 n! [7 S% u0 ?8 M* }* k
( N# O5 B+ I% }; ~
一、山楂的作用首先是消食:
5 z7 ^' }# I. c  Q: ]6 l& {9 E+ u1 m& n
在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。 $ q- r6 b) k1 }# I' [; K
中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。
- h# J1 H4 v. |+ t  r山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。
+ q8 U) K  k/ ?1 \7 ~- P8 r
, ^  v2 l! j5 |: y3 @: J9 R9 e# Y二、山楂也可以降血脂:1 J0 U: ^$ I8 W, z( p
) ?! m" C; z& B6 r! A, n
想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。7 B8 |3 z9 ?; t. Q. C
要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。1 C! M1 Q  Y0 B6 l
推荐每天使用的山楂剂量是25克。8 C( F  {: s/ R0 C4 E. D2 ]

" X8 N3 ]4 G- u, d5 h9 l* u如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。
" X/ m9 V0 ~% e+ c5 {% X* t0 U( n9 _8 |3 C; K
7 B! Q$ [7 p5 c& E
外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!
. }. p' j0 ]/ k& @所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!
+ \9 U- ]0 Q* C! e) L3 a  a2 Y# R/ O' |' y" A" d) N3 b* [  [) q) F
上PP了!
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' H, \* o1 ^& ]/ L: [; g
1、山楂挑选、洗干净* G. l( a7 }- L
' E' e' \; X0 f9 u

. [& {) l& C# h0 W; R, L. c' s9 T! ]$ r% [  M

, c, P) h1 L! B# ^5 [3 C1 l; N  Y+ `2、去根、茎
/ S2 O5 A. ^: G$ ~" `
2 P/ W  Y8 @# y: W+ \: @$ u( q! ~) p

3 e" L1 l! y: i6 ], N
. {# V- r" `! {  I5 Q( m3、中间切开,去籽. V: n9 M4 o& @
/ d0 x. E* i1 n  k3 l) o. h

4 I6 d# s7 p6 ]5 `& E0 s
. a. O5 x2 ^: Z" p, m, V4、切薄片, _6 W6 G8 @+ W+ E3 k+ ~% [+ b

8 b3 m- I( M8 \# |$ Z
" g" R0 m+ c& W/ E/ E& x, {4 ?$ w. z4 _2 }5 F& a
5、暖气旁边晾干; _2 f- [. f$ b2 N  Z+ g- _2 C
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& z- A) r, d) D& E) v+ A4 m7 G5 ?* W, l' X* q9 h- {' e& d+ `: y
! H; ?" W* H2 \. \/ z& w' }) x
6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!5 B! U' X$ z/ z3 C7 b

7 d) }% R, V5 g/ K; c- m  A; }3 C2 [$ s' k! R% {3 @: a9 z7 B1 g) t

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好方法   卖点去2 S" y+ V, G$ e

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嘿嘿,不错哦,自己做的干净卫生。 可以放心食用了

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原来要切片啊
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山楂水好处多,自制山楂干全过程
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