- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-5-12
- 帖子
- 483
- 积分
- 6060
 
- 经验值
- 5924
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
- 2006-08-23
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑
' l) x& R7 N# q0 T+ S! P3 p( A+ o
3 ~8 V) T( d. r/ ]2 {. T& w' ? 山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。: \; P0 W: {( P# l
$ a: F+ q+ L, I2 u+ W3 o3 P% U/ Z9 ]9 t+ F
7 F0 G7 G9 @. X: m一、山楂的作用首先是消食:
8 M$ J: ]: K" N* x! q) `* v) u4 @1 |9 P j5 c7 t; |" \
在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。 & v. l. I% I& h+ L1 [
中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。
! s! L5 I$ v) N' A山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。
F+ h6 L0 ^- i2 U) c
. y1 ^1 ^/ F& j$ l( F+ z8 n二、山楂也可以降血脂:
% t2 ^- A- L% v& W& y
% v1 r% W9 u: b a) ]想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。, l6 S7 ?. w' s7 T+ G
要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。. D) U3 ~1 \$ _: C6 g0 s
推荐每天使用的山楂剂量是25克。
" {: f& _: Q* F8 J9 U% `2 `, B, a/ g6 m' c0 ], F; T5 M( U5 L
如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。
* y m9 s0 n* C' s1 H4 V) a9 F1 P! {' z7 G3 t* g
9 {+ i5 \9 H" }* s$ y' ^外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!4 Y7 b6 z( X/ G! `. i4 U& w) G
所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!& F) @0 P) v* a$ @4 r( p7 ~2 O
9 d: i; E* e$ r1 ^0 Y: l0 a上PP了!
, Y2 B$ f5 R$ k& P$ X: L& T" D' m6 K
1、山楂挑选、洗干净
3 W3 |1 z5 R& ]
8 O/ R1 Y0 j* x- N9 t% U$ e% l" [
% J2 a( y+ }: x% k& C; }; B1 [4 e* U; U! j9 k
! U' [; D* B0 |: f2、去根、茎
! L0 l: r; j/ [+ ?" N7 O5 P$ E0 a, W0 P; n: x; j: W5 z8 y+ _
* V' f( T$ O% ], k& y/ G: g4 ~2 x
B8 k3 X$ W# }, f! a% a# ^9 _$ h
3、中间切开,去籽
! B0 {1 ~- I% N2 _1 n( _1 d v- K, X+ q& K) A- u
g" d" Z: Q& w6 @4 P8 Y6 D/ r
2 D7 k2 Q, X' W1 w/ ^6 z: x8 ]8 w4、切薄片4 z! M- a5 ^/ b6 i
* I' }" D% z5 w o8 F( T M
' x* `- `, [; N, k# L8 R
! Q( b7 {% o' O' s4 Y2 b5、暖气旁边晾干6 ~3 H9 v3 R+ M! y8 Y' b2 ?
5 |9 f4 T$ b5 ]6 ^5 H% J
, F- V$ ~7 q- l
# z5 r$ m6 k% y6 A8 g# Y
H: o* h. K) D( ]& g% J6 v% e( O( X z) u6 Q8 l3 T& O
3 a* x- a' ]. x! U" H
* F; w) ^8 K9 j" g3 Y+ Q1 g- ^; N5 T. f' i
3 r* h3 s2 O1 K6 A" E7 E# Z6 A6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!$ p% o+ \/ {1 Z
3 ? H8 n! {- O8 x( k3 |- ^2 f# h/ n1 M3 D/ m" S
- X& y* ]& _# l1 l D& Y: Q
- e; a. p1 W( Z( q1 }% q9 U& n; C6 f! v, K6 Y4 w
% r: Z2 Y: w6 t0 {
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|