依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。5 e$ j1 e0 x; y7 ^
　　香蕉苹果泥
& O& f" Y: X- K% b3 ?) j: z* D　　适合6个月以上的宝贝
6 y( n# j2 U7 F+ C+ g  H　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。
% j# {" F: C' W' a' N　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。6 o' f% ]; |5 Z9 w
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。' h/ u# I$ Z4 N' C1 d9 _# r- j
　　香蕉奶味粥
! S4 W* t3 ~1 s. C　　适合7个月以上的宝贝, y1 u- F; E4 h* [( U& Q( o4 L
　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。' K: O- `. D& L- n7 U/ i
　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。2 n3 `2 a* a9 P& R+ ~
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
+ H% R; H4 C2 W　　胡萝卜黄瓜汁
9 g; g$ t! L' r5 J9 \　　适合6个月以上的宝贝
3 y' V; x% F" H9 g9 q' q; W　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
' Y" e1 q2 J9 {; c9 v; p: K　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
- s: o' g" D3 d# I　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。9 {, Z/ @) y4 p2 ?! J7 i6 j
　　胡萝卜桃花粥
" c" K/ M# K7 p$ L) i, }) q4 H　　适合8个月以上的宝贝
$ D3 G4 x; V$ k3 J　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。! B( p0 L5 [- U
　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
8 L, D1 V/ e" J* G6 E/ S　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习