依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。/ U5 F5 m+ }: u+ u! P9 B. g/ }
　　香蕉苹果泥
8 {; R0 X7 Z( T　　适合6个月以上的宝贝/ W* E  |' t2 _
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。( C" Z0 Q; C9 r- T/ j" {: E7 O
　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。* {8 D7 Z+ E5 E- B" M' R
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。: [' `7 \* C. u. Z1 O* C
　　香蕉奶味粥
" R9 c* H! d1 y0 v9 z+ P　　适合7个月以上的宝贝
9 S, Z3 U6 ^/ R/ H) v3 n( f　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
8 b8 U# G# r- t  n& |3 M/ n　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。% `! b$ J3 v) I2 a
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
  H# W. k/ ]  I/ F　　胡萝卜黄瓜汁3 [$ G) z! g0 D. ]7 S: e
　　适合6个月以上的宝贝
& @: B0 f- W0 H　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。: L4 I; |) i9 B' s
　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。' ]3 L8 G, z' X- R3 a4 S
　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
6 h5 R! E: P/ @4 ]# O7 W6 [　　胡萝卜桃花粥
0 ~# p# e( w, L) ~& ]　　适合8个月以上的宝贝: B" S5 H% P+ O4 n/ c4 r; c
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。2 W+ K  O* A& i; `
　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
0 H/ o  x3 A5 V! J　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习