依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。
- i" n# @/ K! m9 @7 E　　香蕉苹果泥
; }/ }' _8 F0 J/ w1 g. k　　适合6个月以上的宝贝
, H5 l/ d( q" F　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。
: m5 L) x1 l7 Z　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。; r4 P" [" L6 L' |6 h  ^# Z$ U  h( K
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。; q6 `* L. W/ m1 U
　　香蕉奶味粥
' Q: n% A( {, g5 @　　适合7个月以上的宝贝
, N2 `" i: e; l) c+ D( W% z# W7 C　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。4 P6 w+ d, `4 x( ]1 j- d
　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。+ h0 E4 |, p( G8 ^
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
9 S$ p  T! \. w( N* D  Z: O+ ]　　胡萝卜黄瓜汁
3 r0 G4 f- G; B- j2 f) D5 M# [* v& [% a　　适合6个月以上的宝贝
9 Z3 P0 W9 E" ~4 r; p9 r1 {9 m　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。/ @6 F2 N% [, h- V. _" m
　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
5 E0 r' O  u6 b3 C! N　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
8 T+ d  K2 x: \; P1 M0 D　　胡萝卜桃花粥: R; {( K: u! E9 \/ X6 A4 j0 Z
　　适合8个月以上的宝贝4 d& g; S. n/ N0 w4 D
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
- f2 T' Y. M) `8 i* Q3 U　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
0 `- q+ J+ q, f5 Y* X% _　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习