依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。( k' K) G* ^" q
　　香蕉苹果泥
; f/ v4 _. A: R, }" u　　适合6个月以上的宝贝9 P% U- j. k, Y! t+ w6 I
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。
: p" U- c1 L' k　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。
! g" N, k6 d5 i- s$ _　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。' _9 ~5 ^* t  W4 H+ S4 l/ c' O# T
　　香蕉奶味粥
  L4 e' J+ t# `0 \  q) |　　适合7个月以上的宝贝6 T5 x2 O6 M* K$ B- E0 `( U
　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
; A! O3 a2 S& e( g1 C　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。& g/ Y* }7 s3 `; [( x) Q
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。  q+ t0 c6 v! g" B8 K1 y( Q2 V7 V
　　胡萝卜黄瓜汁
7 Q3 F$ v9 w0 Z* D　　适合6个月以上的宝贝5 }" L! J( {: L) H
　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
2 \) ^1 |) H6 P" d2 [　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
8 o1 P. K9 o/ v9 S4 R　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
, W1 x# ]/ x4 U2 w$ N4 w( E　　胡萝卜桃花粥4 u6 j  [. W) l: Z
　　适合8个月以上的宝贝+ g) Y+ I3 x+ Y" d
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
: ~/ ~+ j5 y) K5 K　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
( J8 e3 ~7 H4 i) \& R* ^4 l* h4 a　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习