依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。/ y) E8 S+ O9 j# L' t
　　香蕉苹果泥
/ n  M& c1 Q6 \! O9 t　　适合6个月以上的宝贝
  ]. R* j) k5 v; k　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。8 I  D8 M& O/ t6 s; X) t. P3 `
　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。' \. H" Z1 P: L; _8 A
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。5 ^1 L! ]. y/ g/ e( f+ p& Z- Q/ U
　　香蕉奶味粥) s0 _2 l- q) A0 \& o
　　适合7个月以上的宝贝  H9 l* G. Z4 i5 _/ }
　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。( K% d" Q+ w' h6 x
　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。
* \% S$ A) j- W; }　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
1 y3 i( q3 m! O) f# W+ K/ }% a　　胡萝卜黄瓜汁0 e) d2 E( x  j; Z8 ^' y' X
　　适合6个月以上的宝贝
# R2 N4 I) I5 O4 [% l0 B: G　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
6 |# q0 s* I" B, f; E　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。  c6 d# T* M, d4 |
　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
* `1 f7 p$ {" B: V; \( h1 g3 g" e5 B7 l　　胡萝卜桃花粥2 \5 e6 u, V  D
　　适合8个月以上的宝贝# {( Q; h! a* u# p" k: X9 C0 ~" e
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
$ B! ?: v& H, p" e　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
/ @! Y* f# ]& Y0 O! R0 h　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习