依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。
0 [& L! s8 ~: \/ b　　香蕉苹果泥
$ `0 _1 g. R6 k1 O　　适合6个月以上的宝贝
* X# V9 y0 b; u　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。/ T9 t5 o$ F: h0 q* T
　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。
! {5 j# ~% ~; I　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。7 R$ W1 j$ o1 O9 b- e. S0 g
　　香蕉奶味粥
! S, h% V  V! x" K3 M) @　　适合7个月以上的宝贝  V4 v& B: p7 d" e  r
　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
" _$ i0 \7 d: `% L1 A1 F# |　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。1 R; T5 f1 v2 @( Q3 e
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。4 d' i! ^+ y; |% p1 a
　　胡萝卜黄瓜汁( j' `2 @# r1 b  X
　　适合6个月以上的宝贝
4 F* R# L- @1 a) D: J3 w　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
, H! ^6 h; s- t( [% \　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。( Q9 u$ z/ C; c7 i8 k& a5 l  ]
　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
2 O9 w! _' `& r6 S* \2 W　　胡萝卜桃花粥: U* `5 k* U' K2 Q, ~0 ]
　　适合8个月以上的宝贝
& f  a; M4 Z" u　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
# Z& x2 q( Y& \6 b　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
$ Z. b' ?% q  \% J+ `* {　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习