依睿妈

此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。
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4 Z0 n. v" O! O6 Z原料：
1 v$ W  i% R, d* j" i青虾仁100克，豆腐150克，淀粉5克，葱花、姜末各1克，盐5克，料酒2.5克，味精1克，酱油10克，植物油10克。+ W8 @) o' Y6 o7 D

2 Q, s) v$ z- N7 w8 Y6 ]制作：
+ z. k0 m. a3 u& K4 V0 y; W1、 将虾仁洗净，把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好；豆腐洗净，切成小方丁。6 V) N' u: C! ~  R4 ]  d+ W
2、 锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快炒几下，再将豆腐放入，继续搅炒，并将余下的作料倒入，再炒几下即成。: L6 o9 ~. r0 f4 G2 {: m

  C- X3 v/ u6 W& y' _/ \特点：
0 H, g$ P* e2 ~2 L0 @清香适口，豆腐嫩。/ s+ w& [6 O5 t7 ~9 c( P) B  \3 N8 q
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孕期补钙要少吃菠菜

璇璇妈妈

改天做给宝宝吃。wanwan41.gif

臭哞哞妈

改天试一试~~:wanwan79: :wanwan79:

想想de妈

能干的妈妈，我要好好学习:wanwan33:

妈妈爱彤彤

试一试

品毅妈妈

继续学习，争取学会，做给宝宝吃

370413523

可以给宝宝试试:wanwan58:

玫子

呵呵，分享下，谢谢楼主了！wanwan26.gif

爱我所爱

努力学习！

lily-770820

学习