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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
5 @1 O, f3 m! e) c3 e( `) N9 x: o5 R) Q- q! L4 }: W/ N  D
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎! g* e3 b+ J; Y* c& w

- v& F& k4 r  y8 [4 [3 b       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。1 G! N0 V( Q7 ^4 L% _/ Z# U3 K
4 d3 P" h; b! ]! m/ j$ I" `! }. T6 s
* k) {3 B/ {) z! ^7 E$ y
      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。$ S( S( F  B1 Z
& [( z# V4 @/ Q' m' T
       上PP了,简单易学。。。" Z8 x6 V% P) ]' f# c8 x: z

# v+ [$ B3 c  x7 S1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
' O! f! e, U( d% h- |3 D! ]: i0 o) k# H5 S' y
; w. i  P# }& B! c/ L, f
/ {. w3 U* r, ]) V- m# t4 b; ^: R

% f( _0 b+ W3 S
( Z4 o6 z; k' Y! ?9 r( z% }
& l5 P9 B4 _# {4 A8 m2、挖去一部分瓤备用
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) l9 e; z' L1 y; {4 F
7 V2 o8 w) N6 W# }) D9 S

+ r- Q! T: D; d; Z' G% B9 B3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤( N# y) E2 X9 M2 h. l
(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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7 w" O  s4 D' v4 M( j/ r, x
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4、盖上南瓜盖,固定好$ `& ]4 t, a( Y9 d
; |- E$ @0 V2 Q. K" W

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( M4 C  g) \9 ^
" e! [8 }1 l0 N8 c/ W+ u
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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) q7 h, n  B) K/ a1 a! V: R0 T# J
% f6 x& H8 E# k* Z8 N9 @; ^' c
6、OK了!
7 G- l0 u( _- A) I+ H& x% n6 n$ Q% N' A( {- K  q

; ~: F# F  [' ~9 v  }- I$ E$ s0 W; A- `+ h! P1 R

- l5 u2 Y+ F% M& w3 F6 j4 y$ D" [4 [, ?6 X, I

# ]9 L6 E3 @3 K) O  a吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!1 A+ w. T1 r* t
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
馨馨妈

贵宾

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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
顽皮的鱼

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爱心活力豆
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南瓜小米粥也不错哦

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0000-00-00 
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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子* s4 f0 ?% K, F+ R3 B; Y( }
: k- h/ A4 m8 |# F) M
很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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爱心活力豆
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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
豆妈咪

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爱心活力豆
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宝宝生日
 
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精灵maggie

大学毕业

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爱心活力豆
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2002-01-01 
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Medal No.1 Medal No.11

很详细,学习了~~* ~, h; }; O! x: N

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爱心活力豆
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乐陶陶

小学毕业

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爱心活力豆
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
( I4 L& ], J  F( O8 ]南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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爱心活力豆
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宝宝生日
null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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