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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
. L  U; p. t% J% Y( w
# ]7 {& `% K1 W4 A        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎$ @/ K8 C# r  V, _3 f! y# [* z
+ V) F* R. p3 {3 F3 g  s4 k
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
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4 [: F) R( y: K      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
6 p3 a4 w2 r( ^& Q) b3 s, e* X' k# X  C. Z* ]
       上PP了,简单易学。。。
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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/ t$ l. H8 r  R0 ?+ }1 o2、挖去一部分瓤备用: }4 k/ R# d' z& `/ P9 |6 e, R

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9 \/ L6 U  C  M- l/ [. P5 y: u3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
. T7 |% c) l9 o3 Y" ]/ f9 `% j(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
4 n) r( O, N$ m; _, n, e* S# a% [/ Q
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& N$ M; m, I) Y1 p6 J! m% U5 C4、盖上南瓜盖,固定好
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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6、OK了!$ z5 d# }' w% s3 W. h  u

, W  }' @* C7 |8 N; O, }" b; J9 |0 `8 P( o
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' q  ^/ b7 \( S( l/ x0 H$ n吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
: m8 F" @$ t3 R$ f& y$ G2 P
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子9 {  }% u7 A5 _

8 }3 v! h' [7 J3 p+ P, k/ E很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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精灵maggie

大学毕业

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很详细,学习了~~$ o4 d2 Z+ w, C! J' S* v$ K

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。  S% A1 [' e1 P, x/ Y7 p
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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爱心活力豆
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宝宝生日
null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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