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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 5 a' V- C+ G  _4 n5 V6 P

6 X% ~8 r3 K4 O6 F% K. O        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎! B7 D( `  \# L4 M- g
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       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。# x0 C8 u# x3 T$ s2 _( m

* I6 t1 m( ]) D7 ~7 _8 c7 q/ {( d% x$ B+ Y1 q- [
      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。6 l1 `1 n7 Y. f( g$ V4 `

8 Q# t7 ^: E6 G* Z, w! m8 C5 L       上PP了,简单易学。。。
3 F. `2 U1 E/ \9 p; L# ?: l6 l9 o6 O; i9 R, y2 w1 @, ]' Z2 H6 H
1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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# i  r" L; Q( ]0 n0 n( u' B
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2、挖去一部分瓤备用1 c  I! L3 ?) w! M" y$ Y$ A
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9 I. o& w. O. ]3 L2 G9 a3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
, M9 ^* d' e7 v2 m7 Q$ C. ^(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
2 ^$ W" {. L# b9 P
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$ o1 o0 _# m: A2 l# {' J/ p3 x4、盖上南瓜盖,固定好
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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  c- x* t1 f, T6、OK了!
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8 C; `( ]* W) r9 P% c6 r! s: l* Z# t: g% x5 s# V
吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!- ]- d* g4 ]% |' C5 R: f
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子0 U: T& Y* o* A- b6 D! q

5 q: n& P) F1 V很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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精灵maggie

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很详细,学习了~~0 w% x- Z+ B) {$ o

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
9 x% m* m+ g5 f南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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