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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 8 _2 e* z9 Z; W' M) v' u
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        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎: |1 I# t2 A1 j% g- ^3 H$ e

3 L4 N- k$ `) y2 L' T7 W; r! F       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
; U' C4 U1 U% N9 P/ V: s2 [4 V, z! C$ _) ?5 h

2 ]; R+ c+ [, o# i4 b5 O      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。1 M& q0 }* u& i  |& j$ h8 F8 J

. Q- Z0 p  b( H       上PP了,简单易学。。。9 t* f+ ?4 e( a  X! _' p
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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2、挖去一部分瓤备用: Z! K# c7 B& J& c; A
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
: D1 ~  Y# J$ T& `. i(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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4、盖上南瓜盖,固定好0 R* P4 \& }' ?1 k

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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用8 a' b9 C1 G# Q- I; \' g

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- I1 k- h% B5 @0 K6、OK了!  V# F. a; Y8 F8 H1 U( A/ x( {! r  T

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吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
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南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!# b  ^) `7 u4 F) r. P! g1 F2 z
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子) }/ A) @7 L/ E

: l4 i& o: v. d( H& O' p很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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很详细,学习了~~% z# Y. t& T7 a9 l  l+ E

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
0 d* b& B& F! O2 _2 r南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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