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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
3 x' u1 x  h0 q2 c5 Y# z( W! h- s# u
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
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       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。+ ?/ u7 R: Q5 K

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, N6 \! _" c( n. `6 ]; v      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。7 v$ I5 @5 k/ F0 X
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       上PP了,简单易学。。。4 T4 p2 c7 D( r9 P7 X% Z9 H
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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2、挖去一部分瓤备用' A0 c4 p8 C# q! r9 ^
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤% v& F) w( o7 V/ L
(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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4、盖上南瓜盖,固定好
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" C( d" u. {* B3 |
# t1 r; q$ x3 P$ i5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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. e6 j7 k& R! Q  P  z3 ]4 }
" G) U( |* U* w3 x7 c/ i6、OK了!! A* ?) T; `0 O

, _5 U4 f; k" c( o( {* q7 @) g/ a3 e( ?+ P. y+ n) R: M7 m
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吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!# p( B% H# T% E
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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8 v- E- u5 {) C* l提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!2 C% u1 D9 r* I

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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 88 + 66 原创内容

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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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! G2 U+ m. S1 {/ ]" X; @6 B
1 S5 h+ S* ~9 u0 \很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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精灵maggie

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很详细,学习了~~, t9 L* h  [5 U0 A+ k" K8 Y

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爱心活力豆
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宝宝生日
 
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乐陶陶

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宝宝生日
2006-08-23 
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。0 z' L! J8 T; ~* L, [! Z# e4 n
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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宝宝生日
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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爱心活力豆
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宝宝生日
null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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